العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > الريجيم والحمية

الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 22-02-10, 09:41 AM   #1
 
الصورة الرمزية Amal2000

Amal2000
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Amal2000
القرفة والزنجبيل لحرق الدهون




تُصنف بعض الأطعمة على أنها مواد غذائية حارقة للدهون.

وذلك لأنها تستهلك في هضمها عدداً من السعرات يفوق العدد الذي تحتوي عليه.

وبجانب قدرة هذه الأطعمة على حرق الدهون . .


تحتوي على بعض الخصائص التي تساعد في زيادة عملية التمثيل الغذائي في الجسم،

وضبط مستويات الكوليسترول، وإزالة السموم من الجسم. ويأتي على رأس القائمة:


التفاح

تحتوي جميع الفواكه الطازجة على مادة البكتين، ولكن التفاح أغنى الفاكهة بها.

ويعرف البكتين بأنه كربوهيدرات خالية من السعرات الحرارية.

ويقوم البكتين بالحد من كمية الخلايا الدهنية، ويبطئ من إفراغ المعدة من الطعام

مما يؤدي إلى إحساس الإنسان بالشبع لفترة أطول.



القرفة

تساعد في تخفيف تأثير الكربوهيدارت على مستويات السكر في الدم.

ومن خلال خفض نسبة السكر في الدم، تساعد القرفة الجسم على تنظيم مستويات الطاقة،

وتتحكم في الرغبة في تناول الطعام مما يقلل من ميل الجسم إلى تخزين الدهون.

وأثبتت الأبحاث أنها تساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم مما يجعلها

ذات تأثير كبير على حرق الدهون في الجسم.



الزنجبيل

الزنجبيل يزيد من عملية التمثيل الغذائي بالجسم مثل القرفة.

ويعمل على توسيع الأوعية الدموية ويزيد من درجة حرارة الجسم، ومفيد للهضم.

وقد أظهرت الدراسات أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

ويتوافر الزنجبيل بعدة أشكال، منها البودرة وجذور الزنجبيل.

ويُنصح بعدم تناوله مع سكريات أو مشروبات غازية لزيادة تأثيره على حرق الدهون.




المصدر









Amal2000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لحرق , الدهون , القرفة , والزنجبيل

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة مفيدة للتنحيف وإذابة الدهون sad_girl الريجيم والحمية 8 28-02-11 09:34 PM
مشروبات تذيب الدهون وتنقي الكبد من السموم امل2005 الأعشاب والدواء 9 23-12-09 12:00 AM
ريجيم خاص مع حساء حرق الدهون Red_eYe الريجيم والحمية 2 28-09-07 04:48 AM
تذويب الدهون أحـــــــــلام الريجيم والحمية 5 19-04-07 06:55 PM
القرفة علاج ناجح ورائحة زكية sandra التغذية والصحة 2 07-04-03 10:23 PM


الساعة الآن 10:08 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)