منتديات زهرة الشرق



موقع زهرة الشرق مركز تحميل زهرة الشرق أذكار المسلم مجلة زهرة الشرق دليل المواقع النسائية دليل مواقع سوانح سوفت
العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > الريجيم والحمية
التسجيل قوانين المنتدي التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الريجيم والحمية طرق وأنواع الريجيم - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - الحصول على جسم رشيق - أعشاب الريجيم والحمية

آخر 10 مشاركات
لمتابعة إنفلونزا الطيور والخنازير و الماعز ووو (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 398 - )           »          ماذا تعرف عن ( داعش ) ؟؟ (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 87 - )           »          نداء حق الى المسلمين النيّرين قاطبة !الأستاذ جواد دوش (الكاتـب : حسين الحمداني - آخر مشاركة : حبىالزهرة - مشاركات : 1 - )           »          الجزيرة تدين حكما بسجن أحمد منصور 15 عاما (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 11 - )           »          ويستمر مسلسل الأجرام (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 100 - )           »          سيدة مصرية تلد في الشارع (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 0 - )           »          بقلم - جاسم المطوع (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 32 - )           »          غرائب وحوادث كل يوم (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 2730 - )           »          ،، أفضل طﻻق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية من الجسم ،، (الكاتـب : هيام1 - مشاركات : 1 - )           »          سبي النساء الإيزيديات "حلال" عودة للجاهليه ألأولى (الكاتـب : حسين الحمداني - مشاركات : 1 - )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 09-11-09, 09:42 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
Amal2000
مشرفة أقسام المرأة
 
الصورة الرمزية Amal2000
 

إحصائية العضو








Amal2000 غير متواجد حالياً

 

الجنس: أنثى

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 203
Amal2000 has a spectacular aura about Amal2000 has a spectacular aura about Amal2000 has a spectacular aura about

 

 

للتقليل من الشهيه والوزن وزيادة حرق الدهون



العلكه ..... ساعه من المضغ يوميا تساهم في تحسين الصحه

اثبتت دراسه طبيه نشرت اخيرا ان مضغ العلكه (اللبان) الخالي من السكر يساهم بقدر كبير

في خفض الوزن ، ويساعد الفرد على الاقلال من كميات الاكل ، مع دفع الجسم لحرق الدهون المترسبه


وفي بحث ناقشته جمعية السمنه في لقائها السنوي ، اثبتت دراسه اجراها فريق برئاسه البروفسوره كثلين

ميلانسون ، الاستاذه المساعد لعلوم التغذيه بجامعة رود ايلاند الاميركيه ان مضغ العلكه لمدة ساعه يوميا

قبل الاكل يقلل من الشهيه لتناول الطعام بما يعادل حوالي 68 سعرا حراريا في الوجبه الواحده

دون الاحساس بالجوع الزائد ، ودون الاحتياج الى تناول كميات تعويضيه من الطعام على مدار اليوم

كما ان معدل فقدان الطاقه (احتراق الدهون) يزيد بنسبة 5 % عند ماضغي العلكه عمن سواهم

دونما زياده في معدل الاجهاد

وحسب الدراسه فان مجمل الطاقه المفقوده نتيجة مضغ العلكه يكون في حدود 62 كيلو سعرا حراريا

في نصف اليوم، وبرغم قلة هذا المقدار ، فان المحافظه على المعدل باستمرار قد تمكن الانسان من

خفض وزنه بصوره لافته خلال اشهر قليله ، واذا اضيف اليها قليل من الرياضه مثل المشي البسيط

او التمارين الخفيفه ، فان النتيجه ستكون في الاغلب اكثر من راااائعه

وتعتبر السمنه من المشكلات المؤرقه لعدد كبير من البشر ، حيث يعاني ما يقرب من 400 مليون شخص

في العالم من مشكلة زيادة الوزن .

ومن اهم الاسباب التي تؤدي الى السمنه الوجبات السريعه عالية الدهون ، قلة الحركه والمجهود

بشكل عام ، الى جانب بعض الامراض الوراثيه والهرمونيه .

كما ان مخاطر السمنه تتعدى الجانب الشكلي ، فالسمنه تزيد من مخاطر الاصابه بالعديد من الامراض

مثل امراض القلب ، وداء السكري ، ومشاكل الجهاز التنفسي ، وارتفاع ضغط الدم ، هذا الى جانب

صعوبة الحمل لدى السيدات ، نظرا لاختلال الهرمونات المنظمه لعمل المبيض والتي تقوم معها

الخلايا الدهنيهبدور يشبه ما يقوم به الاسفنج مع المياه كما تتاثر خصوبة الرجل ايضا ، نتيجة ازدياد

معدل الحرارة التي تتعرض لها الخصيه مما يؤدي الى قلة الحيوانات المنويه ، وقلة نشاطها

وزيادة نسبة المشوه منها


من مواضيع Amal2000 في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 09-11-09, 12:40 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
هيام1
مشرفة أقسام المرأة
 
الصورة الرمزية هيام1
 

إحصائية العضو








هيام1 غير متواجد حالياً

 

الجنس: أنثى

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 187
هيام1 has a spectacular aura about هيام1 has a spectacular aura about

 

 

رد: للتقليل من الشهيه والوزن وزيادة حرق الدهون


بنسبة للعلكة الخالية من السكر جربتها لفترة
وبتشعري لافرق كبير يذكر عن السابق
كمية الأكل نفسها لاتغير


من مواضيع هيام1 في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 10-11-09, 09:31 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
Amal2000
مشرفة أقسام المرأة
 
الصورة الرمزية Amal2000
 

إحصائية العضو








Amal2000 غير متواجد حالياً

 

الجنس: أنثى

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 203
Amal2000 has a spectacular aura about Amal2000 has a spectacular aura about Amal2000 has a spectacular aura about

 

 

رد: للتقليل من الشهيه والوزن وزيادة حرق الدهون


الفرق بسيط ولكن الاستمرار يعطي نتائج بعد فتره

كل الشكر لكي ام مهند لتنويرك الصفحه

اجمل تحيه من القلب


من مواضيع Amal2000 في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 04-12-09, 02:51 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
sad_girl
فخر زهرة الشرق
 
الصورة الرمزية sad_girl
 

إحصائية العضو








sad_girl غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 177
sad_girl has a spectacular aura about sad_girl has a spectacular aura about

 

 

رد: للتقليل من الشهيه والوزن وزيادة حرق الدهون


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة أختي أمل على الموضوع والنقاط المهمة التي ذكرتيها
الله يعطيكي العافية


من مواضيع sad_girl في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 10-12-09, 01:47 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
امل2005
المشرفة العامة
 
الصورة الرمزية امل2005
 

إحصائية العضو







امل2005 غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
امل2005 will become famous soon enough

 

 

رد: للتقليل من الشهيه والوزن وزيادة حرق الدهون


معلومة مفيدة وسمعتها من قبل من احد الاشخاص بأنه العلكه الخاليه من السكر مفيدة للتقليل من الشهيه

وتنشيط عملية الأيض مما يساعد على إذابة طبقات الدهون المخزونة في الجسم

ومفيدة أيضا لمرضى السكر



كل الشكر لكِ أمول للافادة

ولكِ تحيتى


من مواضيع امل2005 في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 20-12-09, 11:42 AM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
Amal2000
مشرفة أقسام المرأة
 
الصورة الرمزية Amal2000
 

إحصائية العضو








Amal2000 غير متواجد حالياً

 

الجنس: أنثى

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 203
Amal2000 has a spectacular aura about Amal2000 has a spectacular aura about Amal2000 has a spectacular aura about

 

 

رد: للتقليل من الشهيه والوزن وزيادة حرق الدهون


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الشكر كل الشكر لمرورك غاليتي sad-girl

اجمل تحيه


من مواضيع Amal2000 في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 20-12-09, 11:51 AM   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
Amal2000
مشرفة أقسام المرأة
 
الصورة الرمزية Amal2000
 

إحصائية العضو








Amal2000 غير متواجد حالياً

 

الجنس: أنثى

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 203
Amal2000 has a spectacular aura about Amal2000 has a spectacular aura about Amal2000 has a spectacular aura about

 

 

رد: للتقليل من الشهيه والوزن وزيادة حرق الدهون


الشكر لاضافتك غاليتي امووول

نورتي الصفحه

اجمل تحيه من القلب


من مواضيع Amal2000 في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للتقليل , الدهون , الشهيه , والوزن , وزيادة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة مفيدة للتنحيف وإذابة الدهون sad_girl الريجيم والحمية 8 28-02-11 09:34 PM
أطعمة شتوية تخلصك من الدهون وتمنحك الرشاقة امل2005 أطباق الحمية 10 04-01-11 11:31 AM
شفط الدهون: الاختيار الصعب هيام1 الريجيم والحمية 2 11-10-09 05:33 PM
ريجيم خاص مع حساء حرق الدهون Red_eYe الريجيم والحمية 2 28-09-07 04:48 AM
تذويب الدهون أحـــــــــلام الريجيم والحمية 5 19-04-07 06:55 PM




الساعة الآن 03:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas

أناشيد إسلامية   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   دليل المواقع النسائية -   أذكار المسلم -   مركز تحميل الصور

خريطة المنتدى  

 

>{}{ منتديات الزهرة العامة }{}<| همسات وخواطر| واحة الزهـرة| نفحات إيمانية| >{}{ منتديات الزهرة الترفيهية }{}<| التعارف والترحيب| ملاحظات واقتراحات| الكمبيوتر والتقنية| >{}{ منتديات الزهرة الثقافية }{}<| شخصيات وحكايات| { حواء الزهرة - للنساء فقط }| حواء وآدم| العناية بالبشرة والجسم| مطبخ زهرة الشرق| - الحلويات والمعجنات| الديكورات المنزلية والنباتات| >>{}{ المنتديات الادارية }{}<<| المواضيع المكررة والمخالفة| منتدى المحررين والمشرفين| منتدى التواقيع| التسلية والترفيه| زهرة المدائن| أشعار وقصائد| - الشوربة والسلطات| عالم الطفل والأم| الفروسية والرياضة| أزياء نسائية وموديلات| المكتبة الإسلامية| التغذية والصحة| أوراق ثقافية| الارشيف| صور وغرائب وحوادث| حدائق بابل| - التراث الفلسطيني| العناية بالشعر| الحياة الزوجية| >{}{ منتديات الزهرة المتخصصة }{}<| >{}{ منتديات الزهرة الأسرية }{}<| الملتقى السياسي| الركن الهادئ| ملاحظات شخصية| الريجيم والحمية| منتدى الإدارة العليا| - أفكار وخبرات للمطبخ| الزهرة لتسويق المنتجات| أطباق الحمية| الجوالات والإتصالات| الأعشاب والدواء| رمضان شهر الصوم| أوراق مصرية| أزياء المحجبات|