كيف تحافظين على نظارة بشرتك..

كيف تحافظين على نظارة
بشرتك لأطول فتره ممكنه؟!!


تنفسي

بعمق..وهدووووء..ومارسي
الرياضه ثلاث مرات بالأسبوع على الاقل
فذلك يمد الدم بالأكسجين،مما يزيل السموم والرواسب من البشره ، فيجعلها صااااافيه نقيه ..

نـــامـــي

في وقت مبكر ..وأكثري من الإسترخاء
فذلك يساعد على بناء عينيك وبشرتك
صحيه ومشرقه..

اشــربي
كميه وافرة من الماء..بحيث لايقل عن
لترين في اليوم ،لترطيب بشرتك من الداخل أيضا..

اســتخـدمي
كريمات الترطيب ..بحسب الإرشادات
فكريمات الليل لليل .وكريمات النهار للنهار .وتأكدي أنها مناسبه لنوع بشرتك ،وذلك ينطبق على كل انواع الكريمات (المقشرة والمنظفه ...الخ..)

احــمي بشــرتك
من أشعة الشمس ..وذلك باستخدام الكريم الواقي،وتجنبي قدر الإمكان التعرض لأشعة الشمس والهواء الحار سواء الطبيعي أو غيره ،فالشمس والهواء الحار تعتبر من اعداء البشرة..

ودمتم ســـــالمين

[align=center]سلمت يمناك
جميل ماقدمتي

.[/align]

مشكوره هيام على مروك الرائع

[align=center]مشكورة غاليتى لتقديم النصائح المفيدة

ولكِ تحيتى [/align]

[align=center]مشكوورة يالغلا على النصااائح[/align]