|
التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية |
|
أدوات الموضوع |
16-06-09, 02:42 PM | #1 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,155
عدد النقاط : 197
|
كريمات منزلية للتخسيس والشد
لا ننصحك أبداً باستخدام كريمات التخسيس التجارية، فكثيرة هي الحالات التي جربت هذه الأنواع وخسرت من وزنها بعض الكيلو غرامات بشكل مؤقت وعند توقيف استخدامه عاد وزنها مع زيادة كيلو غرامات أخرى.
فيما يمكن أن تجدي لك من الطبيعة ما يساعدك على شد جسمك مع الالتزام بالتمارين الرياضية.. وإليك بعض هذه الخلطات: خلطة زيت الزيتون بمبشور الزنجبيل ضعي زيت الزيتون مع مبشور الزنجبيل وقومي بغليه على نار هادئة مدة 10 دقائق ثم ضعيه في علبة وادهني بها المناطق المراد تخسيسها قبل عمل الرياضة. بعد انتهائك من التمارين قومي بالاستحمام ثم ادهني جسمك بخليط خل التفاح مضافاً له ماء الورد فهو يعمل على شد الجسم. من ميزات هذه الخلطة أنها تعطيك إحساس بالتعرق. خلطة زبدة الكاكاو مع زيت جريب فروت المقادير:100 جرام زبدة الكاكاو 2 ملاعق كبيرة زنجبيل بودرة مطحون 20 نقطة من زيت الجريب فروت زيت زيتون 30مل 4كبسولات فيتامينE الطريقة: نخلط المقادير مع بعض خليها أسبوع أو عشر أيام في مكان دافئ ادهني الأجزاء المتراكمة بها الدهون في جسمك ثم ارتدي بدلة رياضة( ساونة) ثم قومي بعمل التمارين الرياضة نصف ساعة ويمكن عملها يومين وتجربة تبان من ثلاث أيام إلى أسبوع حسب نوع الجسم. من ميزات هذه الخلطة أنها تحارب الخطوط البيضاء وتساعد على التنحيف الموضعي فيظهر لك ذلك من خلال قياس محيط الخصر أو الأماكن التي قمت باستخدام هذه الخلطة عليها وصفات الدكتور عادل عبد العال لتخسيس مناطق من الجسم و شدها الخلطة الأولى: المقادير: زيت ليمون زيت زنجبيل زيت نعناع و الثلاثة زيوت يطلق عليهم زيوت التعرق قومي بخلط الزيوت الثلاثة ثم ادهني بهم المكان المراد تخسيسه و شده أو إزالة السليولايت منه، مع الاهتمام بالتدليك لمدة ربع ساعة ثم قومي بلف المكان الذي تم تدليكه بالزيت بكيس شفاف أو ارتدى بدلة ساونا ثم ابدئي بعمل تمارين رياضية لمدة 10 دقائق أو قومي بالمشي لمدة نصف ساعة ميزات هذه الخلطة أنك ستشعرين بالتعرق كثيراً وهي طريقة فعالة ستلحظين نتائجها بسرعة وفق ما قال الدكتور عادل العبد العال، مع الانتباه إلى عدم شرب سوائل بعدها حتى لا تمتص الخلايا الدهنية السوائل التى فقدها الجسم نتيجة التعرق و لكن يمكن أكل ثمرة فاكهة أو خضار بعدها أما عن طريقة عمل زيت الليمون فهي كالتالي: يؤخذ قشر الليمون و يوضع في وعاء زجاجي فيه زيت زيتون، بعد ذلك يوضع الخليط في الشمس لمدة 21 يوم و يجب أن نرج الزجاجة جيدا يوميا و بعد ذلك يصبح جاهز للاستعمال الخلطة الثانية: خلطة أ عفص مطحون(3ملاعق) زيت السرو(4ملاعق) ملح خام(3ملاعق) خل التفاح(3ملاعق) طين بركان(2ملاعق) فرعه (سندروس) مطحون(3ملاعق) دهن ورد(1ملعقه) عصير ليمون(1ملعقه) خلطة ب زيت لافندز(4ملاعق) زيت كافور(4ملاعق) زيت الصفصاف(4ملاعق) زيت اللوز الحلو(4ملاعق) الطريقة: ابدئي بوضع الأشياء التي تحتاج إلى طحن كالملح والعفص والفرعه والطين (خلطة أ) ثم قومي بخلط هذه المقادير مع بعضها ثم ضعيها على المنطقة التي تريدين تخسيسها، ثم غطيها بالبلاستك وارتدي الشورت الضاغط. اتركيها مدة أربع ساعات ثم قومي بغسلها، ثم قومي بعد ذلك بوضع الخلطة (ب) مع دعك المنطقة بالزيوت إلى أن تحمر المنطقة وتتشرب الزيوت بشكل جيد.. بس بصراحه هو ما ذكر المدة بس قال تحطوها على المنطقة المراد تنحيفها وتغطيتها بالبلاستك ولبس الشورت الضاغط ثم قومي بعمل تماريت رياضية خفيفة مثل المشي. خلطة الدكتور عادل عبد العال للتخلص من السيلولايت إن عملية التدليك التي تصاحب استعمال المضادات تعمل على تكسير الدهون المحبوسة في تجمعات السلولايت وتخفف من ظهورها وينصح البعض بتركيبة منزلية بسيطة بلا من مضادات السلولايت وهذه التركيبة تتكون مما يلي : امزجي معلقتين من زيت اللوز مع معلقة من دقيق الشوفان ودلكي المزيج على بشرتك فهذا يساعد على تكسير تجمعات الدهون في السلولايت ويجب أن يكون التدليك في حركات دائرية صغيرة بأطراف الأصابع، وذلك لتحفيز عمل الدورة الدموية والنظام اللمفاوي الذي يعمل على تخليص الجسم من الدهون والسموم . |
||
16-06-09, 03:06 PM | #2 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 5393
تاريخ التسجيل : Sep 2006
عدد المشاركات : 6,919
عدد النقاط : 113
|
رد: كريمات منزلية للتخسيس والشد
مشكوورة يالغلا على الكريمات المنزاية
يسلمووو
التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 26-12-21 الساعة 03:03 PM
|
||
21-06-09, 10:17 PM | #3 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,155
عدد النقاط : 197
|
رد: كريمات منزلية للتخسيس والشد
شكرا لحضورك الطيب
. .
التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 26-12-21 الساعة 03:03 PM
|
||
25-06-09, 12:07 AM | #4 | ||
المشرفة العامة
رقم العضوية : 4124
تاريخ التسجيل : Feb 2006
عدد المشاركات : 8,226
عدد النقاط : 50
|
رد: كريمات منزلية للتخسيس والشد
كل الشكر لمجهودك غاليتى وللافادة
تحيتى
التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 26-12-21 الساعة 03:04 PM
|
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
للتخسيس , منزلية , والشد , كريمات |
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)