|
التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية |
|
أدوات الموضوع |
22-10-08, 10:37 AM | #1 | ||
المشرفة العامة
رقم العضوية : 4124
تاريخ التسجيل : Feb 2006
عدد المشاركات : 8,226
عدد النقاط : 50
|
تناول الخضار والفاكهة مفيد للقلب
واشنطن (ا ف ب) - اكدت دراسة دولية نشرت الاثنين ان اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضار يقلص من مخاطر الاصابة بازمات قلبية فيما تناول الاطعمة المالحة والمقلية يزيدها.
وقام الباحثون في هذه الدراسة المسماة "انترهارت" بمعاينة 16 الف مريض اصيبوا بنوبة قلبية بين 1999 و2003 في العالم اجمع خلافا لاعمال سابقة لم تتناول سوى البلدان المتطورة كما اوضح سليم يوسف احد المشاركين في الدراسة لوكالة فرانس برس. وقد اجاب المرضى على استمارة حول عاداتهم الغذائية تتركز على 19 مجموعة من الاغذية تضم في وقت واحد مواد جيدة ومضرة للصحة وتأخذ بالاعتبار ايضا اطباق مفضلة في كل بلد مشارك في الدراسة. ولاحظ الباحثون ان الذين يتناولون الاطعمة المقلية والمقبلات المالحة والبيض واللحوم --النظام المسمى +الغربي+ -- تزداد لديهم مخاطر الاصابة بنوبة قلبية بنسبة 35% اكثر من اولئك الذين يتناولون قليلا او لا يتناولون قطعا الاطعمة المقلية او اللحم ايا يكن البلد الذي يعيشون فيه. واشارت الدراسة الى ان الاشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا "حذرا" غنيا بالخضار النيئة او المطبوخة والفاكهة تقل لديهم مخاطر الاصابة بازمة قلبية بنسبة 30 % قياسا الى اولئك الذين يستهلكون قليلا من الفاكهة والخضار. اما بالنسبة للنظام الغذائي من النوع الثالث المسمى "النظام الشرقي" الذي يحتوي على مواد مثل التوفو وصلصة الصويا فيبدو ان تأثيره ضعيف على خطر الاصابة بنوبة قلبية. فالتوفو مثلا يملك خصائص تحمي القلب لكن صلصة الصويا التي تحتوي على نسبة عالية من الملح تقضي على هذه الخصائص بحسب الدراسة التي نشرت في مجلة "سيركوليشن" الصادرة عن "اميركان هارت اسوسييشن". واضاف برفسور الطب في جامعة "ماكماستر" في كندا يوسف: "كنا نركز ابحاثنا في السابق على البلدان الغربية حيث كانت تسود الازمات القلبية قبل 25 او 30 سنة". وخلص الى القول "لكن عدد النوبات القلبية يزيد في الدول النامية (...) و80 في المئة من امراض القلب تطال اليوم سكان الدول ذات الدخل الضعيف او المتوسط، وذلك يعود جزئيا الى ان عدد اولئك الذين يتبعون النظام الغذائي الغربي فيها يزداد باطراد". |
||
22-10-08, 12:41 PM | #2 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,155
عدد النقاط : 197
|
رد: تناول الخضار والفاكهة مفيد للقلب
[align=center]سلمتي بدراسة المفيدة
لك اطيب التحايا .[/align] . |
||
22-10-08, 02:14 PM | #3 | ||
المشرف العام
رقم العضوية : 2734
تاريخ التسجيل : Apr 2005
عدد المشاركات : 14,840
عدد النقاط : 203
|
رد: تناول الخضار والفاكهة مفيد للقلب
بناء على البحث المذكور دا
يبقى الواحد مش هيطول كتير |
||
22-10-08, 03:29 PM | #4 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 5393
تاريخ التسجيل : Sep 2006
عدد المشاركات : 6,919
عدد النقاط : 113
|
رد: تناول الخضار والفاكهة مفيد للقلب
مشكوره اموله على موضوعك التعلمي المفيد
|
||
23-10-08, 09:23 AM | #5 | ||
المشرفة العامة
رقم العضوية : 4124
تاريخ التسجيل : Feb 2006
عدد المشاركات : 8,226
عدد النقاط : 50
|
رد: تناول الخضار والفاكهة مفيد للقلب
|
||
23-10-08, 09:26 AM | #6 | ||
المشرفة العامة
رقم العضوية : 4124
تاريخ التسجيل : Feb 2006
عدد المشاركات : 8,226
عدد النقاط : 50
|
رد: تناول الخضار والفاكهة مفيد للقلب
|
||
23-10-08, 09:27 AM | #7 | ||
المشرفة العامة
رقم العضوية : 4124
تاريخ التسجيل : Feb 2006
عدد المشاركات : 8,226
عدد النقاط : 50
|
رد: تناول الخضار والفاكهة مفيد للقلب
|
||
24-10-08, 09:17 PM | #8 | ||
جيل الرواد
رقم العضوية : 806
تاريخ التسجيل : Mar 2003
عدد المشاركات : 11,207
عدد النقاط : 10
|
رد: تناول الخضار والفاكهة مفيد للقلب
احب الخضروات جدا خصوصا الخضراء وكمان سلطة الفواكه شكرا لك معلومة لذيذة
توقيع : نور العاشقين
زهــــــرة الشرق .. قبلتي القديمة والهوى الدائموليست بقعة بركت على صدر المدى الجاثم زهرة الشرق zahrah.com |
||
25-10-08, 07:10 AM | #9 | ||
المشرفة العامة
رقم العضوية : 4124
تاريخ التسجيل : Feb 2006
عدد المشاركات : 8,226
عدد النقاط : 50
|
رد: تناول الخضار والفاكهة مفيد للقلب
|
||
29-10-08, 01:56 AM | #10 | ||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 11535
تاريخ التسجيل : Sep 2008
عدد المشاركات : 81
عدد النقاط : 10
|
رد: تناول الخضار والفاكهة مفيد للقلب
يسلمو امل 2005
وبارك الله فيك |
||
29-10-08, 09:48 AM | #11 | ||
المشرفة العامة
رقم العضوية : 4124
تاريخ التسجيل : Feb 2006
عدد المشاركات : 8,226
عدد النقاط : 50
|
رد: تناول الخضار والفاكهة مفيد للقلب
|
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
للقلب , مفيد , الخضار , توائم , والفاكهة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تناول الجريب فروت مع الريجيم ... خطر | لميس صلاح | الريجيم والحمية | 4 | 03-05-08 10:13 AM |
التوت مفيد للقلب والجلد والشعر وبه فوائد كثيرة | لميس صلاح | التغذية والصحة | 2 | 16-12-07 11:29 PM |
ريجيم خاص مع حساء حرق الدهون | Red_eYe | الريجيم والحمية | 2 | 28-09-07 04:48 AM |
تناول الفاكهة بعد الاكل مثل تناول جرعة سم | Amal2000 | التغذية والصحة | 4 | 21-09-07 09:21 PM |
ماذا يحدث عندما ننسى تناول الدواء؟ | حبىالزهرة | التغذية والصحة | 6 | 09-08-07 08:30 PM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)