|
التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#1 | ||
هيئة دبلوماسية
رقم العضوية : 9320
تاريخ التسجيل : Oct 2007
عدد المشاركات : 4,014
عدد النقاط : 10
|
![]()
[align=center]لحوم الدجاج والحبش من مصادر الخارصين الهامة لبناء جسم الانسان
يعتبر الخارصين (الزنك) من المعادن الهامة لبناء جسم الإنسان ويعتبر الفاكهة البحرية أحد مصادر الزنك الغنية، كما ونجده في أنواع اخرى من الغذاء مثل الدجاج والحبش واللحوم والبيض وبشكل أقل في منتجات الحليب. يشار الى أن الخرصين موجود في القمح لكن امتصاصه في جسم الإنسان قليل نسبياً لو قارنا ذلك مع نسبة امتصاصه في جسم الإنسان من اللحوم. الخارصين هام لنمو الجسم والتطور السليم، وللتطور الجنسي السليم، خاصة لدى أبناء الشبيبة فالخارصين هام لإنتاج الحيوانات المنوية والبويضات ولعلاج الجروح وتقوية العظام ولعمل جهاز المناعة بشكل سليم، ولعمل هرمون الانسولين بشكل سليم ولبناء الزلال والمواد الوراثية الموجودة في نوياة الخلايا "آر ان ايه" و "دي ان ايه" وغيرها. ينعكس النقص في الخارصين بعدة مؤشرات وأحيانا من الصعب ربطها مع النقص: الضعف، قلة الشهية، تغييرات في حاسة الذوق، تساقط الشعر، تغييرات في الجلد، عدم اندمال الجروح، ضعف الأظافر مع بقع بيضاء، هبوط في عمل جهاز المناعة، حساسية زائدة للملوثات، وفي حالة وجود نقص حاد فيلاحظ تأخر في نمو الجسم. ولمنع حدوث النقص في الخارصين ينصح بتناول الغذاء من الحيوان وشمله في لائحة الطعام. [/align] |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | ||
جيل الرواد
رقم العضوية : 2617
تاريخ التسجيل : Mar 2005
عدد المشاركات : 4,783
عدد النقاط : 10
|
رد: لحوم الدجاج والحبش من مصادر الخارصين الهامة لبناء جسم الإنسان
شكرا لكِ لميس ... موضوعك جدا مهم
تحيتي لك ويعطيكِ العافية حبيبتي.. |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | ||
هيئة دبلوماسية
رقم العضوية : 9320
تاريخ التسجيل : Oct 2007
عدد المشاركات : 4,014
عدد النقاط : 10
|
رد: لحوم الدجاج والحبش من مصادر الخارصين الهامة لبناء جسم الإنسان
الله يعافيك ويسلمك
أشكرك جزيل الشكر عزيزتي جارة القمر وأشكر مرورك لك مني أحر التحايا |
||
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
وصفات عالمية مختارة للدجاج | لميس صلاح | مطبخ زهرة الشرق | 6 | 22-01-08 09:38 AM |
صفات الخالق وصفات الإنسان!!! | زهرة الياسمين | نفحات إيمانية | 6 | 24-04-03 11:54 AM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)