مرض السكرى ... ما هو ؟؟

[ALIGN=CENTER]اعزائى لكم هذا المرض الذى يعتبر
من اشهر امراض العصر وهو من الامراض المزمنة
لعلها تفيد احد وحمانا الله واياكم من كل هذه الامراض ...
ما هو مرض السكري:
مرض السكري حالة مزمنة تنتج عن عوامل وراثية أو مكتسبة و تحصل عندما لا يستطيع البنكرياس أن يفرز كمية من الأنسولين لتلبية احتياجات الجسم أو عندما لا يستطيع الجسم أن يستفيد استفادة كاملة من الأنسولين الذي يفرزه.وينتج عن هذا تراكم السكر في الدم ممل يؤدى إلى تلف أعضاء متعددة من الجسم وخاصة الأوعية الدموية و الأعصاب.
أنواع مرض السكري:
السكري نوعان:
· النوع الأول:يحدث عندما يفشل البنكرياس في إنتاج الأنسولين في هذه الحالة يجب أن يزود الجسم بالأنسولين عن طريق الحقن.يصيب النوع الأول الأطفال و المراهقين ويشكل ما بين 10% إلى 15 % من مجموع حالات السكري.
· النوع الثاني:يحدث عندما لا يستطيع الجسم أن ينتج كمية كافية من الأنسولين أو لا يستطيع أن يستعمل الأنسولين الذي ينتجه بكفاءة.و يمكن ضبط هذه الحالة عن طريق إتباع حمية غذائية معينة و ممارسة الرياضة و استعمال الأقراص الخافضة للسكر.هذا النوع أكثر شيوعا من النوع الأول و يشكل ما بين 85%إلى 90% من مجموع حالات السكري.
أعراض مرض السكري:
تكون أعراض مرض السكري إما جلية واضحة و إما غير ظاهرة، في النوع الأول يشكو المريض من كثرة التبول و شدة العطش و نقص الوزن و شعور بالإرهاق و التعب.
و يشكو المريض المصاب بالنوع الثاني من نفس الإعراض و لكن ليس بنفس الشدة، و يمكن أن يحدث هذا النوع بدون اعرض أولية وعادة ما تظهر السكري بعد عدة سنوات من ابتداءه عندما تظهر الأعراض الدالة على مضاعفات المرض.
مضاعفات مرالعين:ي: أثبتت الأبحاث الحديثة أن العلاج الوافي يمكن أن يؤخر، أو يمنع حصول المضاعفات البعيدة المدى للسكري.و تشمل هذه المضاعفات:فقدان البصر و فشل الكلى و النوبات القلبية و اعتلال الأعصاب و تموت الأطراف.
· تلف شبكية العين :
يعتبر تلف شبكية العين أهم سبب فقدان البصر عند البالغين حيث يفقد 2%من مرضى السكري بصرهم بعد 15 عاما من تشخيص المرض و يعانى حوالي 10%منهم من ضعف بصر شديد، لان السكري يؤدى إلى تلف الشرايين الصغيرة لشبكية العين. و يمكالكلى:ية من فقدان البصر عن طريق الفحص الدوري لقعر العين حيث يمكن علاج الحالة بالليزر.
· فشل الكلى :
يشكل مرض السكري احد الأسباب الرئيسة لفشل الكلى وهذا يعتمد على شدة المرض و طول مدته، إن الضبط الجيد لسكر وضغط الدم يساعد من الوقاية من فشل الكلى، وكذلك الفحص الدوري للبول.
· اعتلال الأعصاب:
يعد اعتلال الأعصاب بمثابة الحالة الأكثر انتشارا بين مرضى السكري حيث يصاب حوالي نصفهم بدرجات مختلفة من تلف الأعصاب، و تعبر طول مدة المرض و عدم ضبط السكر من عوامل المساعدة على اعتلال الأعصاب، كما يؤدى إلى فقدان الإحساس و تلف الأطراف والى القصور الجنسي.




· أمراض القلب:
تتسبب إمراض القلب بوفاة 75%من مرضى السكري و تشمل العوامل التي تساعد على الإصابة بأمراض القلب: التدخين و ارتفاع كولسترول الدم و السمنة، يمكن الوقاية من حدوث أمراض القلب بالانتباه إلى هذه الحالات و علاجها.
[ALIGN=CENTER]ركائز الرعاية الصحية لمرض السكري:[/ALIGN]
يحتاج مريض السكري إلى رعاية طبية دائمة، ويعتمد ضبط المرض بالدرجة الأولى على المريض نفسه لان الرعاية الذاتية هي مفتاح النجاح لضبط الحالة الصحية ممارسة حياة طبيعية.
والمقصود بالرعاية الذاتية هي التزام المريض بما يلي:
- الحمية الغذائية
- ممارسة الغذائية:دنية
- المعالجة الدوائية
- الرقابة الذاتية
· الحمية الغذائية :
تتطلب الحمية الغذائية لمريض السكري التقي بالقواعد التالية:
- الالتزام بنظام غذائي معين مدى الحياة وفى سائر الظروف وليس عند تردى الحالة الصحية
- اختيار الأغذية الملائمة و تجنب الأطعمة التي تؤدى إلى ارتفاع مفاجئ لنسبة السكر في الدم.
- توزيع كمية الغذاء على ثلاثة وجبات رئيسة مع وجبتين خفيفتين بينهما.
- تجنب الأغذية التي توصف بأنها صنعت خصيصا لمرضى السكري لأنها مرتفعة الثمن ولا تخلو من الضرر إذا استخدمت بغير حدود.
و يمكن تقسيم الأغذية حسب ملاءمتها لمريض السكري إلى ثلاثة مجموعات:
· أغذية يمكن تناولها بحرية:
- الخضروات الجذرية: الجزر و اللفت و البصل و الثوم و الفجل.
- الخضار الخضراء:الملفوف و الخس و البندورة و الخيار و السبانخ و الكوسا و البامية و البقدونس و الفليفلة الخضراء و السلق و الملوخية و الباذنجان النعناع و القرنبيط.
- الفواكة التي لا تحتوى على كمية من السكر مثل التفاح و الأجاص و الجوافة و البرتقال و الجريبفروت و الدراق و الرمان و السفرجل.
- الشاي و القهوة بدون سكر.
· أغذية يمكن تناولها باعتدال و تشمل:
- البروتينات:أرز و المعكرونة و الخبز و الفريكة و البطاطا و الذرة، و على الذين يتناولون الأنسولين أن يأخذوا وجبة خفيفة من النشويات قبل النوم.
- البروتينات : الحليب منزوع الدم و مشتقاته و اللحم قليل الدهن و الدجاج و السمك و البيض و الحبوب مثل: العدس و الفاصوليا و الفول و الحمص .
- الزيوت النباتية:زيت الزيتون و زيت الذرة و زيت عباد الشمس.
· أغذية يجب الامتناع عنها كليا:
- السكريات و الحلوى و الدهون:السكر و العسل و المربيات و الدبس و الملبس و المشروبات الغازية و الشكولاتة و القشدة و الدهون الحيوانية و المكسرات و القطر و الحلاوة و الحلوبات بأنواعها.


نموذج لائحة طعام يومية تعادل 1900 سعر حراري ·
وجبة الفطور:
- كوب لبن بدون أو كوب حليب بدون سكر.
- نصف قرص جبنة مغلية أو بيضة واحدة أو ملعقتي طعام لبنة أو 3 ملاعق حمص أو 4 ملاعق فول (بدون زيت )
- ربع رغيف عربي كبير، الموسمية.عك / قرشلة غير محلاة.
- مقدار صحن من الخضار الموسمية
· وجبة الصباح الخفيفة الموسمية.:
- مقدارين من الخضار الموسمية .
- أو حبة تفاح أو برتقال (أو ما يعادلهما من الفواكة الموسمية)
· وجبة الغذاء:
- 8ملاعق خضار مطبوخة على شكل يخنة (لوبياء، بامية، بازيلا فول، فاصوليا) مع 3 ملاعق لحمة متوسطة الحجم.
- ربع رغيف عربي كبير.
- 8 ملاعق أرز مفلفل أو فربكة أو برغل أو حبتي بطاطا مسلوقة.
- حبة تفاح أو برتقال.
أو
- قطعة لحمة حمراء كبيرة أو 4 أسياخ كفتة أو صدر دجاج بدون جلد أو سمك مشوي.
- 8 ملاعق أرز مفلفل أو فربكة أو برغل أو حبتي بطاطا مسلوقة.
- سلطة خضار طازجة بدون زيت
- صحن خضروات مسلوقة.
- ربع رغيف عربي كبير.
- حبة تفاح أو برتقال.
أو
- 8 ملاعق لبن مطبوخ
- 3 قطع من اللحم متوسطة الحجم أو حبتان كبة.
- 12 ملعقة أرز مفلفل أو فربكة أو برغل
- سلطة خضار بدون زيت
- حبة برتقال أو تفاح
أو
- -كوسا محشى (3 قطع حجم وسط)مع 8 حبات ورق عنب
- قطعة لحم حمراء
- تصف كوب لبن رايب
- ربع رغيف خبز عربي كبير
- سلطة خضار طازجة بدون زيت
- حبة تفاح أو برتقال
أو
- كوب واحد من حساء الدجاج أو حساء اللحمة قليلة الدسم أو حساء العدس
- 4 قطع لحمة صغيرة
- 8 ملاعق طعام أرز مفلفل هو فربكة أو برغل مع الخضروات المسلوقة
- ربع رغيف عربي كبير
- حبة برتقال أو تفاح
· وجبة العصر الخفيفة:
- حبة برتقال أو مقدار من الخضار الموسمية الطازجة.
· وجبة العشاء :
- كوب حليب بدون سكر أو كوب لبن
- بيضة واحدة مسلوقة و ملعقتا لبنة أو قرص جبنة مغلية
- بطاطا مسلوقة صغيرة عدد2 أو فطائر عدد2 أو ربع رغيف عربي كبير
- 5 حبات زيتون
- مقدار صحن من الخضار الموسمية
أو
- نصف قرص جبنة بيضاء
- 4 أقراص فلافل صغيرة الحجم
- ربع رغيف عربي كبير
- 5 حبات زيتون
- مقدار صحن من الخضار الموسمية[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]
الاخت الذكرى
ماشاءالله معلومات وفيرة عن داء السكرى - حيث أنواع مرض السكري - وركائز الرعاية الصحية لمرض السكري - و نموذج لائحة طعام اليومية أحسنت على هذا الطرح لما يحويه من معلومات قيمة لمن يعانون منه نسأل الله لهم الشفاء منه و لك كل الشكر على هذا النقل مع خالص تحيتى[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]عزيزى "حب الكويت"

مشكووور على مرورك الكريم .
هذه المعلومات ليست منقولة
وانما هى معلومات من ضمنى
بحثى عن هذا المرض...
احببت من طرحى له
الاستفادة للجميع..

تحياتى لك.[/ALIGN]

الاخت الذكرى

أسأل الله لك العون والتوفيق والنجاح

مع خالص تحيتى لشخصك

[ALIGN=CENTER]شكرا لك الذكرى

على هذه المعلمات والتعريف بمرض السكر

موضوع جدا متكامل

اللهم شافي كل مريض

دمت بخير[/ALIGN]

يسلمووو على هذه المعلومات القيمة اختي ذكرى ...
والله يبعده عنا وعنكم ...
لك

[ALIGN=CENTER]

...::الغالية : الذكرى ::...

معلومات هامة عن مرض السكري
الله يشفي من ابتلى به
فالذين يعانون منه يتألمون بسبب الإبر الذي يتعاطونها
الله يكون في عونهم يارب
من القلب شكرا لكِ على المعلومات الهاااامة



(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
[/ALIGN]

[c]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،


(( الذكرى ))

أشكركِ أختي على هذا الطرح المميز
لمرض السكري

حيث تناولتي من خلال موضوعكِ
تعريف بالمرض
وأنواع مرض السكري
وأعراضه
وركائز الرعاية الصحية
وقدمتِ نموذج لائحة الطعام اليومية

حقاً موضوع مفيد ومتكامل

متعكِ الله بموفور الصحة والعافية

وحمانا الله واياكم من جميع الأمراض

اللهم آميييييين




تحيتي ...
حــــــازم
[/c]