حافظي على بشرتك واستعملي الكريمات الواقية

حافظي على بشرتك واستعملي الكريمات الواقية

كثيرات يخفن من الحمل ويعتبرنه مرحلة تحول جمالي غير مرغوب به فغالبا المرأة تعتقد ان الحمل يظهر تغيرا على شكلها وملامحها ويلقي بآثاره السلبية على جمالها وهذه كلها اوهام انما هي مرحلة دقيقة تحتاج الى اهتمام بسيط للمحافظة على مظهر جذاب ومميز ولتمضي هذه المرحلة باطمئنان وهدوء فما عليك الا ان تتبعي بعض النصائح والارشادات لكي تظلي جميلة اثناء فترة الحمل‚

ومن المهم جدا للمرأة الحامل ان تهتم بالمحافظة على بشرتها من خلال تنظيفها يوميا بالمنظفات المناسبة لها واستخدام الكريمات اليومية التقليدية اضافة الى الكريم الواقي من الشمس‚

البشرة الحساسة: جميعنا نعلم ان هذه البشرة تكون رقيقة ومفرطة في الحساسية ولابد للسيدة الحامل ان تختار جيدا كريما يلائم بشرتها ولا يسبب اي نوع من التحسس الجلدي‚

البشرة الجافة: الجفاف مشكلة تعاني منها الكثيرات وتخضع للعوامل الوراثية من جهة وتتضاعف نتيجة للعوامل الطبيعية من جهة اخرى فاذا كنت من اللواتي يعانين من هذه المشكلة جربي مستحضرا يستجيب لاحتياجات كل بشرة وذلك بسبب مادة فيتامين C الصافية وبعمل المستحضر على تنشيط الخلايا حسب نوعية كل منها ومعه تبدو البشرة اكثر اشراقا وحيوية‚

البشرة المركبة والدهنية: لحل مشاكل البشرة الدهنية بطريقة مميزة فما عليك سوى استخدام كريم مرطب للعناية بالبشرة لترطيبها يحتوي على خلاصة الزنك والايرليس ومن ميزاته انه يمنح البشرة النعومة والرقة‚

لمحيط العين: تعلمي ان العيون من اكثر اجزاء الجسم حساسية واكثرها عرضة للتجاعيد لهذا لابد لك من الحرص الشديد عند اختيار كريم العيون لضمان الحيوية والنضارة لعينيك‚

الوقاية من الشمس: ان التعرض المستمر لأشعة الشمس وخاصة اثناء الحمل يؤدي الى ظهور بقع لونية على الجبين والوجه ومنطقة ما بين الفم والانف وهي بقع الحمل واول مايجب ان تتخذيه من احتياطات هوان تتفادي الشمس والا اصبح من المستحيل ازالة هذه البقع عن سطح البشرة‚ وتوجد مستحضرات تمنع اشع الشمس عن بشرتك ومواد التلون التي تسبب ظهور علامات الشيخوخة المبكرة‚

عروق الدوالي: لتفادي الدوالي يستحسن الامتناع عن وضع الملح في الطعام وعدم التوقف كثيرا بلا حركة ورفع الساقين على مسند وانت ممددة واذا لاحظت ظهور دوالي لسبب او لآخر استعملي جوارب مطاطية ضاغطة فهذه الجوارب تضغط على العروق السطحية وتمنع ظهورها‚

تشقق البشرة: لتفادي تشقق البشرة استعملي منذ الشهر السادس للحمل مشدا مطاطيا فانه يمنع البشرة من الاتساع والتشقق ومن المفضل الا يكون المشد ضاغطا كي يترك البطن حرا ولا تنسي استعمال الكريم الخاص لتشقق البطن‚

زيادة الوزن اثناء الحمل: ليس صحيحا ابدا ان على المرأة الحامل ان تأكل ضعف ما تأكل عادة باعتبار انها تأكل لشخصين هي وجنينها ولكن من المفيد تناول اطعمة مغذية غنية بالبروتين بيض وسمك ودجاج وجبن اضافة الى الخضار والفواكه واذا تابعت مثل هذه الحمية فلن يزداد وزنك ابدا‚

التدخين: من الضرورة تفادي التدخين خلال فترة الحمل لان التجارب تؤكد ان الجنين يولد بوزن اقل من المعتاد كما ان التدخين يؤدي الى الولادة في غير موعدها‚

المحافظة على الشعر: معظم النساء يعانين من تساقط شعرهن في نهاية فترة الحمل وبعد الوضع وخاصة صاحبات الشعر الدهني ولكن تغذية غنية بالبروتين تساعد على عدم سقوط الشعر وكذلك تدليك فروة الرأس بلوسيون حقو ومنشط للشعر مرة في الاسبوع‚

[c]

شــــــروق القمــر

الحامـــــــل أرى في اطلالتها نضارة وجمال ..
فقد أكدت ذلك عدة مجلات قرأتها ..
فالحمل يزيد المرأة جمالاً ..
وبهذه النصائح .. ازددنا استفادة ..
ألف شكـــر .. معلومات قيمة
ولكِ أرق التحيات

شهــرزاد[/c]