منتديات زهرة الشرق



موقع زهرة الشرق مركز تحميل زهرة الشرق أذكار المسلم مجلة زهرة الشرق دليل المواقع النسائية دليل مواقع سوانح سوفت
العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > الريجيم والحمية
التسجيل قوانين المنتدي التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الريجيم والحمية طرق وأنواع الريجيم - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - الحصول على جسم رشيق - أعشاب الريجيم والحمية

آخر 10 مشاركات
أخبار طبية متفرقة (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 718 - )           »          لمتابعة إنفلونزا الطيور والخنازير و الماعز ووو (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 407 - )           »          بقلم - جاسم المطوع (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 34 - )           »          غرائب وأخبار وحوادث كل يوم (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 2769 - )           »          ماذا تعرف عن ( داعش ) ؟؟ (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 132 - )           »          ويستمر مسلسل الأجرام (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 132 - )           »          انتريهات كافيهات (الكاتـب : رشا محمد محمد - مشاركات : 0 - )           »          فرصة نادرة لتكون شريكا في أجر أضخم موقع إسلامي في العالم ب 106 لغة ( صورة ) (الكاتـب : ساكتون - مشاركات : 0 - )           »          ,, أكثر الكائنات فتكا بالبشر,, (الكاتـب : هيام1 - آخر مشاركة : رباب بحر - مشاركات : 4 - )           »          اكتشافات جديدة لفوائد القهوة (الكاتـب : احمد2 - آخر مشاركة : رباب بحر - مشاركات : 5 - )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 14-08-03, 08:25 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
فكتوريا
خطوات واثقة

إحصائية العضو








فكتوريا غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
فكتوريا is an unknown quantity at this point

 

 

إبتسامة عريضة رجيم ينزل 6 كليو في اسبوع واحد



رجيم ينزل 6 كليو في اسبوع واحد

هاااااااااااااااااااااي


السلام عليكم ورحمه الله و بركاته
هلا وغلا
اولا سامحونى على القصور فى المشاركات
وتاكدوا ان ما يمنعنى عنكم الا الشديد القوى
ومن طولت الغيبات جاب الغنايم
و اليوم عندى لكم غنيمه كبيره
اغلب النساء بعد الولاده تفقد رشاقتها و تزيد بعض الكيلوات و السبب طبعا معروف عدم الحركه و كثره الاكل
وفيه بنات يعانين من السمنه و الله يعينهن لا ولدن بيصيرن هوله من كثر الشحم
وفيه رجال كروشهم تسبقهم متر من كثر اكل الكبسه و شرب اللبن و النوم و الجلوس
و المشكله انهم يعرفون ان شكلهم مو حلو و مساكين الحمدلله الى عافانا مما ابتلاهم به
يحاولون ينقصون لكن المشكله فعلا ان اغلب الرجيم متعب و ممل لازم اكل معين و طبخ و خربطه غير عن اهل البيت فيقطعون الرجيم و يرجعون اكبر من الاول
و اليوم عندى لهم رجيم سهل مره و بسيط لكنه يعتمد على الاراده
وطبعا انا ما نزل شىء الا مجربته
سمعت عن هذا الرجيم فى احد المنتديات
و جربته على وحده حبوبه و طيبه مره دايم هى حقل تجارب و تستاهل اهديها و سام التحمل
وفعلا نقصت بس الحقيقه مو سبعه كيلوا انقصت 4 كيلوا
لكن على فكره هى من النوع الصعب يعنى ما تنزل بسهوله سوت كم رجيم لكن ما اثر فيها وهذا اثر فيها يعنى مع غيرها ممكن فعلا ينقص 7 كيلو
واذا كنتى تحتاجين تنزلين اكثر من 7 كيلوا
عيدى الرجيم اسبوع ثانى هذا اذا قدرتى و بتكونين فعلا بطله
بس تخيلى فعلا شكلك وانتى رشيقه هذا بيعطيك دفعه و يرفع روحك المعنويه و يساعدك على الاستمرار
وهذا هو الرجيم
يعتمد على الخضار و الفاكهه والي ما تحبها الله يعينها .

اليوم الأول :
الفطور + الغداء + العشاء = خس يعني ( كل اليوم خس لمده 24
اليوم الثاني :
الفطور + الغداء + العشاء = كيوي (( يفضل كيوي و إذا ما تحبينه يمكن عنب أوزي ما تحبي بس يفضل كيوي زي ماقلت ليش راح تلقينها تحت ))

اليوم الثالث :
الفطور + الغداء + العشاء = جزر وتضلين طول اليوم على جزر

اليوم الرابع :
الفطور + الغداء + العشاء = موز وتضلين على الموز

اليوم الخامس :
الفطور + الغداء + العشاء = تفاح ( وتضلين على التفاح )

اليوم السادس :
الفطور + الغداء + العشاء = طماطم ( وتضلين على الطماطم )

اليوم السابع :
الفطور + الغداء + العشاء = خوخ أو بطيخ أو زي ما أسميه جح


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ملاحظه :
الماء ضروري ويجب أن نشرب 36 لتر من الماء يعني قاروره مي صحه و6 إلى 9 أكواب أيضا من الماء ..
الكيوي والماء مهمان لكي تنتظم عمليه الأخراج (( البراز )) ولا يصب أحد با الأمساك فعلى الأقل تأكلي 6 إلى 9 حبات والماء كما ذكر..
الحلويات والدهنيات والمشاوي والمطاعم ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع ...
وبعدين كلها 7 أيام منتي قادرة تمسكي نفسك شوي ...
إذا أصبتي با الأمساك لا تقلقي لأنه يتم تحليل المواد المأوكوله وتوزيعها على أعضاء الجسم بشكل صحيح ...
ولا تنسون الرياضه اقل شىء المشى لمده نصف ساعه
واذا ماتقدرين تمشين على الاقل اطلعى و انزلى من سلالم بيتكم عشرين مره





رجيم ينزل كليو اسبوع واحد

فكتوريا


من مواضيع فكتوريا في زهرة الشرق

آخر تعديل zahrah يوم 04-01-11 في 11:07 PM.

   

رد مع اقتباس
قديم 15-08-03, 08:40 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
سهارى
خطوات واثقة
 
الصورة الرمزية سهارى
 

إحصائية العضو








سهارى غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
سهارى is on a distinguished road

 

 


السلام عليكم


ألف شكر لك أختي على الموضوع

والماء مهم جدا لكل شئ


الله يعطيك العافية


من مواضيع سهارى في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 21-08-03, 01:06 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ريمي
خطوات واثقة

إحصائية العضو








ريمي غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ريمي is an unknown quantity at this point

 

 


مشكورة فكتوريا على الموضوع ..

ريمي..


من مواضيع ريمي في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 23-10-03, 01:54 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
ليالى
خطوات واثقة
 
الصورة الرمزية ليالى
 

إحصائية العضو








ليالى غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ليالى is an unknown quantity at this point

 

 


بسم الله الرحمن الرحيم
الاخت فكتوريا /تحياتى
انا من المهتمين بالرجيم ومشكلتى لاانقص بسهولة وبعزيمتى استطعت انقاص عدة كيلو جرامات وايضا امارس المشى لمدة ساعة يوميا واشكرك كثيرا على هذا الموضوع وانشاء الله سوف اقوم بتطبيقه وخصوصا ان رمضان قادم وفرصة لانقاص الوزن
جزاك الله خيرا اختى الكريمة
ليلى


من مواضيع ليالى في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 02-01-09, 10:43 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
ضياء ابن فلسطين
يا هلا نورت المنتدى

إحصائية العضو







ضياء ابن فلسطين غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ضياء ابن فلسطين is on a distinguished road

 

 

رد: رجيم ينزل 6 كليو في اسبوع واحد


بالصراحة يا أختاه أنا أريد انقاص وزني وعمري 13 سنة ويزيد عن معدله ب 25 كيلو جرام وطولي 160 سم الرجاء ان كانت طريقة صحية أكثر من هذه الطريقة الجنونية ..الرجاء ذكرها وانا لدي ارادة ولكن هاذا النظام يتعدي صحته لأنه يؤءثر على الجسم ولا ينفعه


من مواضيع ضياء ابن فلسطين في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 03-01-09, 01:09 PM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
forget
خطوات واثقة
 
الصورة الرمزية forget
 

إحصائية العضو








forget غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
forget is on a distinguished road

 

 

رد: رجيم ينزل 6 كليو في اسبوع واحد


مش رجيم هذا بالعكس خراب ديار بتعرفه شو يعني 36 لتر مي باليوم !؟!؟!؟!؟!؟!؟
تخيل قاروره ماء الي بتركب على براد الماء بتحتوي 12 لتر يعني بدك تشربي 3 منها او بالاحرى 36 قزازه مي او 72 قزازه مي ام ريال او 144 قزازه مي ام نص !؟
مش الاعتراض على حقهم بس معقول حد يقدر يشرب مي بهل الكم .؟

واكيد في روجيمات اصح من هيك لانو بتخول من البروتين وبتخول من الفيتامينات الكامله يعني 3 او 4 مواد الي بتوكلوهم كلهم الياف وماء يعني ما بتكفي عمليات الايض الصح للجسم برأيي ،،، انا مش طبيب بس يعني الافضل مراجعه طبيب مختص للروجيمات


بوافق على فكره الرياضه

ودمتم بود والف صحه وسلامه للكل


من مواضيع forget في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 03-01-09, 01:31 PM   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
هيام1
مشرفة أقسام المرأة
 
الصورة الرمزية هيام1
 

إحصائية العضو








هيام1 غير متواجد حالياً

 

الجنس: أنثى

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 187
هيام1 has a spectacular aura about هيام1 has a spectacular aura about

 

 

رد: رجيم ينزل 6 كليو في اسبوع واحد


مش حكمه كل من تنجب
تصبح لديها زيادة كبيرة بالوزن
الأشهر الأولى فقط بحكم تغيرات هرمونات الجسم
ومن بعد يتعدل
ويرجع بتدريج الجسم والحمدلله
لاكرش ولا وزن بيستحق هالرجيم اللى بيرهق النفس
.
.


من مواضيع هيام1 في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 04-01-09, 08:15 AM   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
زيـــاد
أمل الزهرة
 
الصورة الرمزية زيـــاد
 

إحصائية العضو








زيـــاد غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
زيـــاد is an unknown quantity at this point

 

 

رد: رجيم ينزل 6 كليو في اسبوع واحد


عفوا فكتوريا

اي انسان سيستحمل اكل خس فقط كل اليوم؟؟؟ مع الماء؟؟؟ فقط

اعتقد انه لا يمكن و لن يفلح من اليوم الاول

و هذا ليس ريجيم بل على العكس هذا سيغير مفهوم الريجيم الى دمار كامل لمن يفكر بالريجيم

لتخفيف الوزن يجب ان يكون الاكل محتويا كامل الانواع الغذائية بكميات قليلة مع الرياضة

و بغير الرياضة لا ينقص الوزن مهما حاول الشخص لانها الطريق الوحيد لصرف الطاقة و حرق الدهون المتراكمة

تقبلي مروري و كلماتي و هذا عن تجربة شخصية و لقد جربت الكثير من انواع الريجيم و لم ينفع الا ما ذكرت


من مواضيع زيـــاد في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 14-10-09, 02:33 PM   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
ايمان الروح
يا هلا نورت المنتدى

إحصائية العضو







ايمان الروح غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ايمان الروح is on a distinguished road

 

 

رد: رجيم ينزل 6 كليو في اسبوع واحد


يسلموا عزيزتي



   

رد مع اقتباس
قديم 12-05-10, 09:33 PM   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
sad_girl
فخر زهرة الشرق
 
الصورة الرمزية sad_girl
 

إحصائية العضو








sad_girl غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 177
sad_girl has a spectacular aura about sad_girl has a spectacular aura about

 

 

رد: رجيم ينزل 6 كليو في اسبوع واحد


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لك أختي على الموضوع عن هذا الريجيم الرهيييب
الله يعطيكي ألف عافية


من مواضيع sad_girl في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 16-05-10, 05:35 PM   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
أحلام الصغيرة
محررة في زهرة الشرق
 
الصورة الرمزية أحلام الصغيرة
 

إحصائية العضو








أحلام الصغيرة غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 57
أحلام الصغيرة will become famous soon enough

 

 

رد: رجيم ينزل 6 كليو في اسبوع واحد


رجيم رائع
اشكرك للفوائد
تحيه


من مواضيع أحلام الصغيرة في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 02-07-10, 11:00 PM   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
Red_eYe
العضوية الذهبية
 
الصورة الرمزية Red_eYe
 

إحصائية العضو







Red_eYe غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 55
Red_eYe will become famous soon enough

 

 

رد: رجيم ينزل 6 كليو في اسبوع واحد


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كل الريجيمات توعد بنزول الوزن لكن المهم هو التطبيق

تسلمي أختي


من مواضيع Red_eYe في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




الساعة الآن 10:48 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas

أناشيد إسلامية   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   دليل المواقع النسائية -   أذكار المسلم -   مركز تحميل الصور

خريطة المنتدى  

 

>{}{ منتديات الزهرة العامة }{}<| همسات وخواطر| واحة الزهـرة| نفحات إيمانية| >{}{ منتديات الزهرة الترفيهية }{}<| التعارف والترحيب| ملاحظات واقتراحات| الكمبيوتر والتقنية| >{}{ منتديات الزهرة الثقافية }{}<| شخصيات وحكايات| { حواء الزهرة - للنساء فقط }| حواء وآدم| العناية بالبشرة والجسم| مطبخ زهرة الشرق| - الحلويات والمعجنات| الديكورات المنزلية والنباتات| >>{}{ المنتديات الادارية }{}<<| المواضيع المكررة والمخالفة| منتدى المحررين والمشرفين| منتدى التواقيع| التسلية والترفيه| زهرة المدائن| أشعار وقصائد| - الشوربة والسلطات| عالم الطفل والأم| الفروسية والرياضة| أزياء نسائية وموديلات| المكتبة الإسلامية| التغذية والصحة| أوراق ثقافية| الارشيف| صور وغرائب وحوادث| حدائق بابل| - التراث الفلسطيني| العناية بالشعر| الحياة الزوجية| >{}{ منتديات الزهرة المتخصصة }{}<| >{}{ منتديات الزهرة الأسرية }{}<| الملتقى السياسي| الركن الهادئ| ملاحظات شخصية| الريجيم والحمية| منتدى الإدارة العليا| - أفكار وخبرات للمطبخ| الزهرة لتسويق المنتجات| أطباق الحمية| الجوالات والإتصالات| الأعشاب والدواء| رمضان شهر الصوم| أوراق مصرية| أزياء المحجبات|