الجوز يحمي القلب ..

الجوز يحمي القلب ويخفف الاصابة بالسكري

توصلت دراسة أميركية أجريت على83 ألف امرأة تمت
متابعتهن عشرين عاما إلى أن الجوز يقلل من خطر الإصابة
بالسكري. وبينت الدراسة التي نشرتها صحيفة «لو جورنال سانتيه»
الفرنسية أن النساء اللواتي تناولن الجوز لمرة واحدة في
الأسبوع انخفض لديهن خطر الإصابة بالسكري بنسبة 7 بالمئة
في حين أصبحت هذه النسبة 16 بالمئة لدى النساء اللواتي تناولن
الجوز من مرة إلى أربع مرات في الأسبوع و28 بالمئة عند تناول
الجوز لأكثر من 5 مرات أسبوعيا.

واوضحت الدراسة ان الجوز غني بحمض اللينوليك وهو
حمض دهني من مجموعة «أوميغا 3 » ومن خصائصه أنه
يحمي القلب كما أنه يحتوي أيضا على فيتامين أي
والسلينيوم والمغنيزيوم إضافة إلى الألياف. يذكر أن الجوز
يحمي أيضا من الأمراض
القلبية كما أنه يقلل من نسبة الكولسترول في الدم.

للجميع .. بنـ زايـد ـت

شكرا لك اختي معلوماتك المفيده والقيمه

وابعد الله شر امراض القلب عنّا وعنكم

بارك الله فيك

ولك

شكرا لك على المعلومه المفيد
المكسرات بصفه عامه مفيده جدا

لك

الأخت الغالية : ام خالد

أشكرك على الرد ..
وابعد الله شر امراض القلب عنّا وعنكم .. اللهم آمين

لك .. وموفقه دائماً يارب ..

عزيزتي : حياة
ياهلا فيك ..

تسلمين على الرد
سعيده بوجودك ..

لك .. والله يحفظك ..

شكرا اختي بنـ زايـد ـت
معلومات جديده

تحياااااتي ,,

شكرا على هذه المعلومات

شكرا لكي أختي العزيزة

تقبلي

الأخ الكريم : الصقر الجريح

شكراً على الرد
..

الأخ العزيز : أقرب صاحب
ياهلا فيك ..

شكراً جزيلاً على الرد
..