العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > الريجيم والحمية

الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 15-02-10, 10:32 PM   #1
 
الصورة الرمزية Amal2000

Amal2000
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Amal2000
استراتيجية النحافة في ست نقاط



اقدم لكم نقاط بسيطه ومجربة للحفاظ على نحافة الجسم


1- افحص وزنك يوميا .

2- لا تشاهد التلفاز لاكثر من ساعتين .

3- تناولي 4 جرامات من الالياف مع كل وجبة .

4- النوم 7 ساعات كل ليلة .

5- اشربي 8 كاسات ماء كل يوم على الاقل .

6- اعملي ل 8 ساعات في اليوم .


Amal2000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-03-10, 03:29 PM   #2
 
الصورة الرمزية sad_girl

sad_girl
فخر زهرة الشرق

رقم العضوية : 334
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 2,424
عدد النقاط : 177

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ sad_girl
رد: استراتيجية النحافة في ست نقاط


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غاليتي ألف شكر لك على المعلومات المهمة والراااائعة في موضوعك
الله يعطيكي ألف عافية


توقيع : sad_girl


زهرة الشرق

sad_girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21-03-10, 07:50 AM   #3
 
الصورة الرمزية Amal2000

Amal2000
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Amal2000
رد: استراتيجية النحافة في ست نقاط


[align=center] وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الشكر دوما لتواصلك غاليتي

اجمل تحيه من القلب [/align]


Amal2000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-05-10, 10:32 PM   #4
 
الصورة الرمزية أحلام الصغيرة

أحلام الصغيرة
محررة في زهرة الشرق

رقم العضوية : 8801
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 2,978
عدد النقاط : 57

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أحلام الصغيرة
رد: استراتيجية النحافة في ست نقاط


نصائح رائعه

اشكرك



توقيع : أحلام الصغيرة

زهرة الشرق

أحلام الصغيرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-05-10, 12:42 PM   #5
 
الصورة الرمزية Amal2000

Amal2000
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Amal2000
رد: استراتيجية النحافة في ست نقاط


[align=center]اهلا احلام

نورتي الصفحه[/align]


Amal2000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
النحافة , استراتيجية , نقاط

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لعبه حرك مخك وجيب كلمه بلا نقاط cute bueaty الترفيه والرياضة والفروسية 39 10-05-10 03:29 PM
شوفوا انتوا اي شخصيه كرتونيه قمركم كلكم الترفيه والرياضة والفروسية 2 30-08-07 02:26 AM
مسابقة قسم التغذية والصحة امل2005 التغذية والصحة 111 05-05-07 07:34 AM
لعبة كلمات بدون نقاط تعالو نلعب بــ مصعب ــو الترفيه والرياضة والفروسية 83 08-09-03 10:51 AM
طرق علاج النحافة نور العاشقين التغذية والصحة 2 16-08-03 03:27 AM


الساعة الآن 04:57 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)