العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > الريجيم والحمية

الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 26-10-09, 08:49 PM   #1
 
الصورة الرمزية هيام1

هيام1
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,154
عدد النقاط : 197

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ هيام1
تناول مشتقات الحليب يساهم في إنقاص الوزن




أكد باحثون أستراليون أن الإكثار من تناول مشتقات الحليب في ظل اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يساهم في إنقاص الوزن.

وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين استهلكوا مشتقات الحليب 5 مرات يومياً بدلاً من 3 كانوا أكثر من خسر وزناً ودهوناً، وقد طلب من الأشخاص المشاركين في الدراسة شرب كوبين من الحليب وأكل علبتين صغيرتين من اللبن و40 جراماً من الجبن يومياً، واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.

وأكدت ويندي شان شي بينج ديلفوس المشاركة في الدراسة، أنه بإمكان من يريدون إنقاص وزنهم الاستفادة من زيادة تناول مشتقات الحليب، مشيرة إلى أنه سيساعد على تخفيض ضغط الدم كما يساهم في خسارة كبيرة للدهون من البطن، وبالتالي تظهر خسارة الوزن بشكل واضح من منطقة محيط الخصر.

وأوضحت ديلفوس أن التخلص من الدهون يزيد فرص تفادي الإصابة بأمراض القلب والسكري، لكنها دعت إلى التنبه إلى نوع الأجبان التي يتم شراؤها والتأكد من أنها لا تحتوي على كميات كبيرة من الملح.
.


توقيع : هيام1
قطرة الماء تثقب الحجر ، لا بالعنف ولكن بدوام التنقيط.


زهرة الشرق

هيام1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-11-09, 02:42 PM   #2
 
الصورة الرمزية Red_eYe

Red_eYe
العضوية الذهبية

رقم العضوية : 149
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 1,289
عدد النقاط : 55

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Red_eYe
رد: تناول مشتقات الحليب يساهم في إنقاص الوزن


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع مهم ومميز كثير
تسلمي أختي هيام على التميز الواضح
تقبلي


Red_eYe غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-11-09, 07:05 PM   #3
 
الصورة الرمزية هيام1

هيام1
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,154
عدد النقاط : 197

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ هيام1
رد: تناول مشتقات الحليب يساهم في إنقاص الوزن


[align=center]عطر مرورك أبهجني
دمتي بالف خير
.[/align]


توقيع : هيام1
قطرة الماء تثقب الحجر ، لا بالعنف ولكن بدوام التنقيط.


زهرة الشرق

هيام1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-11-09, 01:48 PM   #4
 
الصورة الرمزية Amal2000

Amal2000
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Amal2000
رد: تناول مشتقات الحليب يساهم في إنقاص الوزن


[align=center]مشكوره هيوووم على الافاده

اجمل تحيه[/align]


Amal2000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-11-09, 02:53 AM   #5
 
الصورة الرمزية هيام1

هيام1
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,154
عدد النقاط : 197

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ هيام1
رد: تناول مشتقات الحليب يساهم في إنقاص الوزن


[align=center]الشكر لله ولمن قام بطرح الدراسة وساهم بنشرها
.[/align]


توقيع : هيام1
قطرة الماء تثقب الحجر ، لا بالعنف ولكن بدوام التنقيط.


زهرة الشرق

هيام1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مشتقات , الحليب , الوزن , توائم , يساهم إنقاص

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شرب الماء المثلج يساعد على إنقاص الوزن نجمة الشرق الريجيم والحمية 6 13-10-08 03:22 PM
في عشر خطوات تخلصي من الوزن ازائد نجمة الشرق الريجيم والحمية 7 10-10-08 06:40 PM
أيهما يخفف الوزن .. الخبز الأبيض أم الأسود ؟ لميس صلاح الريجيم والحمية 2 15-03-08 10:50 PM
ماذا يحدث عندما ننسى تناول الدواء؟ حبىالزهرة التغذية والصحة 6 09-08-07 08:30 PM
كيف تتغلبين على السمنة صدى المحبة العناية بالبشرة والجسم 10 07-02-03 03:25 PM


الساعة الآن 05:02 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)