العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > الريجيم والحمية

الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 18-10-09, 02:43 PM   #1
 
الصورة الرمزية هيام1

هيام1
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,154
عدد النقاط : 197

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ هيام1
نقص فيتامين دال وزيادة الوزن


[align=center]

مونتريال ـ يو .بي. آي

كشف باحثون أمريكيون وكنديون أن نقص فيتامين (د) قد يسبب نقصا في النمو وزيادة الوزن عند الفتيات في فترة البلوغ حتى في البلدان المشمسة.

ووجد باحثون من كلية الطب في جامعة ماك قيل في مونتريال وجامعة ساوث كاليفورنيا في لوس أنجلوس أن نقص فيتامين (د) يسبب زيادة في الوزن وقصرا في القامة بين الفتيات خلال فترة البلوغ. وقاس فريق البحث نسبة فيتامين دي لدى عدد من الفتيات والسيدات بين عامي 16 و22 عاما عن طريق فحص عينة من الدم، كما قاسوا كتلة الجسم وحساب الطول لتحديد مدى تأثير نقص فيتامين (د) في صحة المرأة في فترة الشباب المبكرة. وشملت العينة نحو 90 فتاة ووجد الباحثون أن الفتيات اللاتي كانت نسبة فيتامين (د) لديهن في المعدل الطبيعي أطول من نظيراتهن اللاتي يعانين نقص فيتامين (د). أما بالنسبة للسيدات الأكبر سنا فقد جاءت الدراسة بنتيجة مخالفة لما كان معروفا في السابق، حيث كشفت الدراسة أنه لا علاقة بين نقص فيتامين دي وهشاشة العظام. من جانبه قال رئيس فريق البحث ريتشارد كارمر من جامعة ماك قيل: "ما لم نكن نتوقعه هو تفشي نقص فيتامين (د) بين الشباب في المناطق المشمسة، كما وجدنا أن الفتيات اللاتي يعانين نقص فيتامين (د) يكن عادة أكثر سمنة، خاصة في منطقة البطن من نظيراتهن اللاتي يتمتعن بنسبة طبيعية من فيتامين (د)".


وكما في فيتامين د خاصية منع أو شفاء مرض الكساح ومرض لين العظام ويؤدي نقصه عند الأطفال إلى الإصابة بمرض الكساح وتسوس الأسنان وان افضل مصادر هذا الفيتامين موجود في مح البيض ومنتجات الألبان وزيت كبد السمك تقدر الحاجة اليومية له بمقدار 2.5 ميكروغرام وتزداد الحاجة أثناء فترة الحمل والإرضاع والإسهال المستمر ويعطى بمقدار 0.125 - 1.25 ملغم يوميا كوقاية من داء الكساح
إعطاء الفيتامين د بجرعات كبيرة ولمدة طويلة يؤدي إلى الاضطرابات المعدية المعوية كفقد الشهية والغثيان والقيء والإسهال والتعرق الزائد والعطش الشديد والصداع والدوار وزوال الكلس والفسفور من العظام الذي يفضي إلى الكسور المتعددة عند اقل رضه وترسب الكلس في الشرايين والكلى الأمر الذي قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والقصور الكلوي.

.[/align]

.


توقيع : هيام1
قطرة الماء تثقب الحجر ، لا بالعنف ولكن بدوام التنقيط.


زهرة الشرق

هيام1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-10-09, 09:48 PM   #2
 
الصورة الرمزية Amal2000

Amal2000
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Amal2000
رد: نقص فيتامين دال وزيادة الوزن


[align=center]شمس الصباح الباكر وشمس بعد العصر هي اهم مصدر لفيتامين د


اشكرك ام مهند على الموضوع

تحيتي[/align]


Amal2000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21-10-09, 09:49 PM   #3
 
الصورة الرمزية هيام1

هيام1
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,154
عدد النقاط : 197

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ هيام1
رد: نقص فيتامين دال وزيادة الوزن


[align=center]مرورك الغالي يبهجني
دمتي بحفظ الرحمن[/align]


توقيع : هيام1
قطرة الماء تثقب الحجر ، لا بالعنف ولكن بدوام التنقيط.


زهرة الشرق

هيام1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الوزن , فيتامين , وزيادة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
في عشر خطوات تخلصي من الوزن ازائد نجمة الشرق الريجيم والحمية 7 10-10-08 06:40 PM
أيهما يخفف الوزن .. الخبز الأبيض أم الأسود ؟ لميس صلاح الريجيم والحمية 2 15-03-08 10:50 PM
السمنة وزيادة الوزن فارسة بلا جواد الريجيم والحمية 2 17-06-03 08:53 PM
كيف تتغلبين على السمنة صدى المحبة العناية بالبشرة والجسم 10 07-02-03 03:25 PM


الساعة الآن 01:11 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)