|
التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية |
|
أدوات الموضوع |
01-09-08, 09:49 PM | #1 | ||
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 11281
تاريخ التسجيل : Jul 2008
عدد المشاركات : 1,219
عدد النقاط : 10
|
نصائح تساعدك على التحكم بغضبك
من المعروف عن الصينيين انهم يميلون الى الحكمة ويدخلون إلى النفس البشرية اعترافاً منهم بأن الروح والجسد كيان واحد.
بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك: اكتب ما يعتمل في صدرك كلما شعرت بالغضب ، قوم بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور. لا تكبت مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاول منع نفسك ولكن احرص على أن تكون لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك. تكلم بصراحة: من المهم عندما تكون غاضب أن تطور أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجه غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلم تفرغ هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة. تحمل مسؤولية أخطائك: عليك أن تدرك أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفل حقيقة انك قد تكون المخطئ لذلك احرص على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك. اعرف نفسك: حاول الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب ، وفي المرة القادمة ستكون اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف. تعلم التسامح: حاول التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيع متابعة حياتك طالما بقيت حبيس الغضب والرغبة في الانتقام
توقيع : أثير الصمت
بهروا الدنيا وما في يدهم إلا الحجارة وأضاؤوا كالقناديل وجاؤوا كالبشارة.
قاوموا وانفجروا واستشهدوا آه يا جيل الخيانات ويا جيل العمولات ويا جيل النفايات ويا جيل الدعارة سوف يجتاحك -مهما أبطأ- التاريخ. أطفالَ الحجارة. *** يا تلاميذ غزة علّمونا بعض ما عندكم فنحن نسينا.. علمونا بأن نكون رجالا فلدينا الرجال صاروا عجينا.. علمونا كيف الحجارة تغدو بين أيدي الأطفال ماسا ثمينا.. كيف تغدو دراجة الطفل لغما وشريط الحرير يغدو كمينا.. |
||
02-09-08, 04:22 PM | #2 | ||
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 8381
تاريخ التسجيل : Jun 2007
عدد المشاركات : 1,207
عدد النقاط : 40
|
رد: نصائح تساعدك على التحكم بغضبك
الغضب عواقبه اليمه
وايضا حدثنا عنه المصطفى عليه الصلاة والسلام ولكني نسيت الحديث ولكن من معناه (انه اذا كان الشخص غاضبا وهو واقف فليجلس واذا كان غاضبا وهو جالس فلينم او ياتي فراشه ...) موضوع مهم شكرا لك اثير الصمت فتى الزهرة...
توقيع : فتى الزهرة
زهرة الشرق
|
||
02-09-08, 08:23 PM | #3 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 8817
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 38
عدد النقاط : 10
|
رد: نصائح تساعدك على التحكم بغضبك
طرح قيم ونصائح مفيدة جدا الف شكر اثير الصمت |
||
04-09-08, 05:39 PM | #4 | ||
المشرف العام
رقم العضوية : 2734
تاريخ التسجيل : Apr 2005
عدد المشاركات : 14,840
عدد النقاط : 203
|
رد: نصائح تساعدك على التحكم بغضبك
لاشك فى ان الغضب يذهب العقل
ويجعل تصرفات الانسان غير مسؤوله |
||
04-09-08, 07:41 PM | #5 | ||
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 11281
تاريخ التسجيل : Jul 2008
عدد المشاركات : 1,219
عدد النقاط : 10
|
رد: نصائح تساعدك على التحكم بغضبك
شكرا لك فتى الزهره
توقيع : أثير الصمت
بهروا الدنيا وما في يدهم إلا الحجارة وأضاؤوا كالقناديل وجاؤوا كالبشارة.
قاوموا وانفجروا واستشهدوا آه يا جيل الخيانات ويا جيل العمولات ويا جيل النفايات ويا جيل الدعارة سوف يجتاحك -مهما أبطأ- التاريخ. أطفالَ الحجارة. *** يا تلاميذ غزة علّمونا بعض ما عندكم فنحن نسينا.. علمونا بأن نكون رجالا فلدينا الرجال صاروا عجينا.. علمونا كيف الحجارة تغدو بين أيدي الأطفال ماسا ثمينا.. كيف تغدو دراجة الطفل لغما وشريط الحرير يغدو كمينا..
التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 31-01-22 الساعة 07:36 PM
|
||
04-09-08, 07:45 PM | #6 | ||
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 11281
تاريخ التسجيل : Jul 2008
عدد المشاركات : 1,219
عدد النقاط : 10
|
رد: نصائح تساعدك على التحكم بغضبك
شكرا يا نور القمر
اقبلي
توقيع : أثير الصمت
بهروا الدنيا وما في يدهم إلا الحجارة وأضاؤوا كالقناديل وجاؤوا كالبشارة.
قاوموا وانفجروا واستشهدوا آه يا جيل الخيانات ويا جيل العمولات ويا جيل النفايات ويا جيل الدعارة سوف يجتاحك -مهما أبطأ- التاريخ. أطفالَ الحجارة. *** يا تلاميذ غزة علّمونا بعض ما عندكم فنحن نسينا.. علمونا بأن نكون رجالا فلدينا الرجال صاروا عجينا.. علمونا كيف الحجارة تغدو بين أيدي الأطفال ماسا ثمينا.. كيف تغدو دراجة الطفل لغما وشريط الحرير يغدو كمينا..
التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 31-01-22 الساعة 07:37 PM
|
||
04-09-08, 07:47 PM | #7 | ||
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 11281
تاريخ التسجيل : Jul 2008
عدد المشاركات : 1,219
عدد النقاط : 10
|
رد: نصائح تساعدك على التحكم بغضبك
شكرا لك عمو احمد
توقيع : أثير الصمت
بهروا الدنيا وما في يدهم إلا الحجارة وأضاؤوا كالقناديل وجاؤوا كالبشارة.
قاوموا وانفجروا واستشهدوا آه يا جيل الخيانات ويا جيل العمولات ويا جيل النفايات ويا جيل الدعارة سوف يجتاحك -مهما أبطأ- التاريخ. أطفالَ الحجارة. *** يا تلاميذ غزة علّمونا بعض ما عندكم فنحن نسينا.. علمونا بأن نكون رجالا فلدينا الرجال صاروا عجينا.. علمونا كيف الحجارة تغدو بين أيدي الأطفال ماسا ثمينا.. كيف تغدو دراجة الطفل لغما وشريط الحرير يغدو كمينا..
التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 31-01-22 الساعة 07:37 PM
|
||
06-09-08, 05:09 PM | #8 | ||
المشرفة العامة
رقم العضوية : 4124
تاريخ التسجيل : Feb 2006
عدد المشاركات : 8,226
عدد النقاط : 50
|
رد: نصائح تساعدك على التحكم بغضبك
يقول النبي صلى الله عليه وآله وسلم للرجل الذي قال له: أوصني، قال: "لا تغضب"، فردد عليه مراراً، قال: "لا تغضب".
وفى حديث آخر أن ابن عمر رضي الله عنه سأل النبي صلى الله عليه وآله وسلم: ماذا يبعدني من غضب الله عز وجل؟ قال: "لا تغضب". وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: "ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب". وعن عكرمة في قوله تعالى: {وسيداً وحصوراً} [آل عمران: 39] قال: السيد الذي يملك نفسه عند الغضب ولا يغلبه غضبه. وكان يقال: اتقوا الغضب، فإنه يفسد الإيمان كما يفسد الصبر العسل. والغضب عدو العقل. علاج الغضب الأول: الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، قال الله تعالى: {وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنْ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ} [الأعراف: 200]. الثاني: أن يتفكر في الأخبار الواردة في فضل كظم الغيظ، والعفو، والحلم، والاحتمال الثالث: أن يخوف نفسه من عقاب الله تعالى، وهو أن يقول: قدرة الله علي أعظم من قدرتي على هذا الإنسان، فلو أمضيت فيه غضبى، لم آمن أن يمضي الله عز وجل غضبه علي يوم القيامة فأنا أحوج ما أكون إلى العفو. وقد قال الله تعالى في بعض الكتب: يا ابن آدم! اذكرني عند الغضب، أذكرك حين أغضب، ولا أمحقك فيمن أمحق. الرابع: أن يحذر نفسه عاقبة العداوة، والانتقام، وتشمير العدو في هدم أعراضه، والشماتة بمصائبه، فإن الإنسان لا يخلو عن المصائب، فيخوف نفسه ذلك في الدنيا إن لم يخف من الآخرة وهذا هو تسليط شهوة على غضب ولا ثواب عليه، لأنه تقديم لبعض الحظوظ على بعض، إلا أن يكون محذوره أن يتغير عليه أمر يعينه على الآخرة، فيثاب على ذلك. الخامس: أن يتفكر في قبح صورته عند الغضب المذموم، وأنه يشبه حينئذ الوحش الضاري، وأنه يكون مجانباً لأخلاق الأسوياء والأنبياء والعلماء في عادتهم، حتى تميل نفسه إلى الاقتداء بهم. السادس: أن يعلم أن غضبه إنما كان من شيء جرى على وفق مراد الله تعالى، لا على وفق مراده، فكيف يقدم مراده على مراد الله تعالى. يقول الله تعالى في معرض المدح: {والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين} [آل عمران: 134] . شكرا لكِ أثير الصمت على النصائح المفيدة تحيتى |
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
التحكم , تساعدك , بغضبك , نصائح |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نصائح للحفاظ على لون شعرك المصبوغ | لميس صلاح | العناية بالشعر | 10 | 03-05-09 06:56 PM |
نصائح للعناية بالبشرة ! | منار الزهور | العناية بالبشرة والجسم | 6 | 26-02-07 04:18 PM |
التحكم بالضغوط | الوليد | واحة الزهـرة | 6 | 12-10-03 11:21 PM |
نصائح لمقاومة الأرق | alsaher | التغذية والصحة | 4 | 24-02-03 11:51 PM |
نصائح ضرورية.. لابتسامتكِ الرائعة! !! | alsaher | حواء وآدم | 6 | 23-02-03 08:10 PM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)