العودة   منتديات زهرة الشرق > >{}{ منتديات الزهرة الأسرية }{}< > التغذية والصحة

التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 02-04-08, 09:50 PM   #1
 
الصورة الرمزية لميس صلاح

لميس صلاح
هيئة دبلوماسية

رقم العضوية : 9320
تاريخ التسجيل : Oct 2007
عدد المشاركات : 4,014
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ لميس صلاح
 اوافق حقيقة فيتامين ب12


[align=center]

حقيقة فيتامين ب-12

بسم الله الرحمن الرحيم

خصصت اليوم لكشف النقاب عن ثلاث امورسائدة احلل اسبابها
الاولى هنا

فيتامين ب12

الفيتامين الذي انتشرت مشاكله بسرعة
وزاد عدد المرضى بنقصه المزمن
وحتى تقول بعض الاحصاءات ان في الاردن اكثر من 60% مصابون بنقصه فما أعراضه وعلاجه
واؤكد ان مصدر جميع هذه المعلومات هيئات طبية متخصصة وليست مفتية ... واكثر الدراسات تحفظا تتحدث عن 34% من الشعب الاردني.
ومن هنا اعلن اسفي على ان العديد من الاطباء لا يقرأون عنه وكذلك الصيادلة والمخبريين
وهم ينشرون معلومات خاطئة سامحهم الله


اكتشافه

تعود قصة نشأة الفيتامين المذكور الى دراسة عام 1926 اشارت الى ان من يأكلون الكبد الطازج اقل عرضة لمرض الانيميا واشرع شفاءا...ودار معظم الحديث حتى عام 1946 حول عنصر اطلق عليه العنصر الداخلي او الجوهري...وانه هو المسؤول عن هذه الظاهرة.
وفي عام 1947 استطاع عالمان بريطاني واخر امريكي...من عزل كامل لهذا العنصر ليكون هو فيتامين ب 12...وبالتالي فاننا في عالمنا الثالث احتجنا العمر المنطقي لوصول العلم الينا وهو 50 سنة...

أهميته:

فيتامين ب 12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء واذكر هنا الأهمية على شكل نقاط لتسهيل رسوخها في الذاكرة:
§ يحافظ على النظام العصبي ويساهم في اصلاح الاعصاب المتضررة.
§ يدخل في المساعدة في تركيبة خلايا كريات الدم الحمراء.
§ فيتامين ب12 يلعب دوراً حيوي في إنتاج الرسائل الدماغية مثل الدوبامين، السيروتونين أو هرمون "الشعور بالراحة".
§ المساهمة في تكوين DNA,RNA.
§ يساعد ب 12 على الحفاظ على الغشاء الرقيق الذي يحمي الأعصاب، وبالتالي يساعد على نقل النبضات العصبية بشكل سريع.
§ كما يساعد على الترويج لشهية جيدة أثناء مرحلة النمو، ويضمن النمو الطبيعي.
§ إن فيتامين B12 يساعد على تحويل الطعام إلى طاقة.

سبب الانتشار للمرض

ظهور ظاهرة الفيتامين تعود الى عدم وجود اكل طازج والاستغناء عن الكبد "كبد الخروف" عند معظم البشر. اما الابر المتداولة حاليا فيمكن فقط الاستغناء عنها باكل كبد خاروف طازج (شبه مطبوخ)...وغير ذلك فان الحبوب او غيرها لا فائدة منها لان المشكلة تتلخص في العنصر الجوهري

مضاعفات نقص الفيتامين :
§ فقر الدم والإصابة بالأنيميا.
§ هشاشة العظام.
§ تلف دائم بالمخ والأعصاب.
§ ومن اشد الاخطار من نقص الفيتامين ب-12 مشاكل في تكوين ( DNA-RNA(
§ الاكزيما والتهاب الجلد.

أعراض النقص:
§ الإعياء والارهاق العام.
§ انخفاض كثافة الشعر.
§ سوء الذاكرة أو التركيز.
§ القلق والتوتر.
§ ألم العضلات.
§ إمساك، انتفاخ ووجود غازات،.
§ فقدان شهية، ونقصان الوزن.
§ وقد يؤدي إلى وجود نمنمة في الأطراف.
§ واضطراب التوازن،.
§ والشعور بالكآبة.
§ وقرح في الفم واللسان.

حاجة الجسم اليه:
وتؤكد الأبحاث التي أجريت في هذا الصدد أن الراشدين يحتاجون من 1.5 إلى 2 ملغم من هذا الفيتامين يوميا بينما يحتاج الأطفال من 0.8 إلى 1.4 ملغم منه يوميا.

زيادته:
زيادة هذا الفيتامين غير خطرة ولا مضاعفات لها لانه من الفيتامينات الذائبة في الماء

يحذر الاطباء من اي حمية غذائية غير مدروسة لان البعض من المختصين يعيد السبب في الانتشار الى كثرة الانظمة الغذائية المنتشرة والحميات.



منقل
[/align]


توقيع : لميس صلاح
زهرة الشرق
zahrah.com

لميس صلاح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فيتامين "سي" يساعد على مكافحة الاورام Red_eYe التغذية والصحة 3 09-10-07 03:52 AM
امسح ذنوب عمرك كلها في دقيقة واحدة ,,, فتى الزهرة نفحات إيمانية 8 29-09-07 11:58 PM
القيمة الغذائية للفواكه الشــــــوق التغذية والصحة 8 24-01-04 09:59 PM
أفضل طريقة لاغتنام الدقيقة!!! زهرة الياسمين نفحات إيمانية 4 06-04-03 09:41 AM
الحب عبر الإنترنت ... كذبة أم حقيقة ؟ أقرب صاحب حواء وآدم 20 05-01-03 03:29 PM


الساعة الآن 11:56 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)