فوائد هامة جدا جدا

مرااااااااااحب ياجماعة
احضرت لكم بعض الفوائد
يلا نقرأها سوى


ان الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية



ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ



ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج



ان تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم

ان شاء الله تكونو استفدتم منها


فتى الزهرة...

تسلم فتى الزهره
يعطيك العااااافيه

[align=center]

[glow=00CCFF][align=center]شكرا لك فتى الزهرة على

النصائح والفوائد

المهمة[/align][/glow][/align]

[align=center][/align]

.

تسلم يا فتي الزهره وجزاك الله عنا كل خير

[align=center]أكيد استفدنا كثير

وتذكير بمعلومات عن فوائد الفواكه

يسلموا...

..[/align]

ما أجمل هذه المعلومات المفيدة

شكرا اختي مناار
مرورك شفني



فتى الزهرة...

اشكرك اختي نووور الزهرة على مرورك العطر




فتى الزهرة...

اشكرك محمد عطية على مرورك الرائع




فتى الزهرة....

اشكرك يا هيام 1
مرورك رائع



فتى الزهرة...

شكرا لك koki
والى التواصل دوما



فتى الزهرة...