الطريقة المثلى لإستعمال فرشاة الأسنان!!

الطريقة المثلى لإستعمال فرشاة الأسنان!!




يعتقد الكثيرون بأنهم يستخدمون فرشاة الأسنان بطريقة سليمة، ثم يتذمرون من أن أسنانهم ليست نظيفة رغم الاستعمال المتكرر للفرشاة والمعجون. فهل تعرف عزيزي بأن الوقت اللازم لتنظيف أسنانك هو على الأقل دقيقتان - أجل، 120 ثانية! وفي الحقيقة، أكثر البالغين لا يقتربون حتى من نصف هذه المدة.



لذلك ننصحك باستعمال ساعة منبه لتحديد الوقت في المرحلة الأولى ثم اعتاد تدريجياً على قضاء هذه الوقت لتنظيف أسنانك بانتظام، وابتسم ابتسامة عريضة بعد 3 أسابيع دون خوف أو تردد.



ولتنظيف أسنانك بشكل سليم، قم بفرك أسنانك بحركات لطيفة وقصيرة، كذلك امنح انتباه إضافي إلى اللثة، وحاول الوصول إلى الأسنان الخلفية، والمناطق المحيطة بالحشوات، والتيجان، وركز على تنظيف كل جزء بشكل متكامل:



· نظف السطوح الخارجية من أسنانك العلوية، ثم انتقل إلى أسنانك السفلية.

· نظف السطوح الداخلية لأسنانك العلوية، ثم أسنانك السلفية.

· نظف سطوح أضراس المضغ.

· وأخيرا لنفس عذب، لماذا لا تفرك سطح لسانك أيضاً.



دليل التنظيف الصحيح:

· ضع كمية معقولة من معجون الأسنان على سطح الفرشاة الخشن.

· أمسك الفرشاة بزاوية 45 ° قريباً من اللثة، وافرك الأسنان إلى الخارج، كرر العملية بلطف.

· الآن أفرك سطوح الأسنان، وأضراس المضغ كل سن لوحده، ذهاباً وإياباً بضربات خفيفة.

· نظف لسانك بلطف لإزالة البكتيريا ومنح فمك نفساً منعشاً.

· استعمل سائل منظف منعش بعد التنظيف لزيادة الثقة بالنفس العذب وحماية الأسنان واللسان.



* أي نوع من فرشاة الأسنان يجب أن تستعمل؟

يوافق أكثر أخصائي الأسنان على أن الفرشاة ذات الأسنان المنتصبة التي تتكون من شعر خشن ناعم تعتبر أفضل فرشاة لإزالة البلاك وبقايا الطعام عن الأسنان. كذلك الفرش ذات الرأس الصغيرة، إذ أنها تصل على الأسنان الخلفية.

كذلك الفرشاة الكهربائية التي يعمل رأسها بالدوران السريع، والتي قد تكون مفيدة في حالة الأشخاص المستعجلين.



* ما أهمية أستعمال معجون الأسنان ؟

من المهم جداً استعمال معجون الأسنان الذي يعتبر مفيداً لك. واليوم هناك أنواع مختلفة من معاجين الأسنان المصممة للعديد من الحالات، مثل التجاويف (التسوس)، التهاب اللثة، الطرطر، الأسنان الملطخة، والأسنان الحساسة. يمكنك استشارة طبيب أسنانك عن أي معجون أسنان مفيد لك.



* كَم مرة يجب أن أستبدل فرشاة أسناني؟

يجب أن تبدل فرشاة أسنانك كلما شعرت بأن أسنانها بدأت بالذوبان، أو كل ثلاثة شهور. من المهم جداً أيضاً تغيير فرش الأسنان بعد إصابتك بالزكام، أو الأنفلونزا، إذ من الممكن أن يجمع الشعر الخشن الجراثيم الذي يمكن أن تؤدي إلى إعادة العدوى ولذلك ينصح بعدم تبادل استعمال فرش الأسنان حتى بين الأصحاء.



وأخيرا علما أطفالكما على استخدام فرشاة الأسنان بانتظام، حتى الأطفال الرضع يجب أن يتم تنظيف أسنانهم الصغيرة بفوطة ناعمة حتى لا تصاب الأسنان بالتسوس.

منقول

[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

الغالية هيفاء:

نصائح مفيدة وخطوات يجب اتباعها للحصول على اسنان لامعة وابتسامة جميلة وخصوصا نحن الفتيات اسناننا رمزنا وجمالها يزيد من جمالنا


همسة

(رح احط منبه وانا عم بفرشي بسناني وبالفعل اقتراح حلو)[/ALIGN]

الغاليه الارهابيه

لا تقلقي بخصوص المنبه

انا رح ارسله لك

هذا لمرورك الرائع

دائما متألقه

دمت بخير

[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

أختي العزيزة : هيفـــاء

الطريقة المثلى لإستعمال فرشاة الأسنان!!

موضوع بكل تأكيد مفيـد
وعن نفسي إستفدت منه
خاصة فيما يتعلق بالوقت المطلوب لتنظيف الأسنان
والثاني فيما يتعلق بتغير الفرشاة خاصة بعد الإصابة
بالزكام، أو الأنفلونزا
أو كل ثلاثة شهور

عموماً سوف ألتزم بكل ما جاء بالموضوع
وسوف أعود بعد ثلاثة أسابيع بـــ

شكراً لكِ أختي العزيزة


تحيتي وصفو ودي
حــــازم [/ALIGN]