العودة   منتديات زهرة الشرق > >{}{ منتديات الزهرة العامة }{}< > واحة الزهـرة

واحة الزهـرة زهرة الشرق - غرائب من العالم - حوارات ساخنة - نقاشات هادفة - معلومات مفيدة - حكم - آراء - مواضيع عامة - أخبار وأحداث يومية من العـالم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 04-09-02, 05:13 AM   #1
 
الصورة الرمزية حـــــازم

حـــــازم
قلب الزهرة النابض دفئاً جيل الرواد

رقم العضوية : 62
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 19,284
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حـــــازم
مبتسم كيف تحافظ على هدوء أعصابك


الســلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

كيف تحافظ على هدوء أعصابك

حياتنا اليومية مليئة بالمشاكل والأزمات العابرة التي قد تسبب لنا مزيدا
من التوتر والانفعالات .
وتحت ضغط الظروف الحياتية في مختلف المجالات ،
قد يؤدي الغضب إلى الحكم الخاطئ على الأمور ومعالجتها بطريقة سيئة
والتسرع أحيانا في اصدرا الأحكام ومن ثم الندم على ما صدر من قول او فعل .
وبرغم كل التطورات التي نعيشها في عصرنا الحديث ،
فقد كان لديننا السبق في وضع الإرشادات والوصايا التربوية التي تساعدنا
على تعلم مهارة الحفاظ على هدوء أعصابنا ؛
فهي سلوك مكتسب يمكن أن نتعلمه ونمارسه .
ولأهمية هذه الصفة النفسية نجدها وقد ذكرت في العديد من آيات القران الكريم
بوصفها إحدى صفات الصالحين ،

يقول الله تعالى
" وإذا ما غضبوا هم يغفرون "
الشورى - آية 37 .

ويقول تعالى
" والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس "
آل عمران - آية 134

وكذلك قوله تعالى
" وإذا خاطبهم الجاهلون قالوا سلاما "
الفرقان – آية 63 .

ويقول رسولنا الكريم - صلوات الله وسلامه عليه -
" ألا أنبئكم بما يشرف الله به البنيان ويرفع الدرجات ،
قالــــوا :نعم ، قـال :
تحلم على من جهل عليك وتعفو عمن ظلمك ، وتعطي من حرمك وتصل من قطعك
رواه الطبراني

وقوله – صلى الله عليه وسلم –
" ليس الشديد بالسرعة ولكن الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب "
رواه الشيخان.

فكيف نتعلم مثل هذه الصفة ؟

· كن دائم التفقد لنفسك وكلماتك قبل أن تخرج منك حتى لا تقع في حرج الاعتذار
على ما بدر منك .
يقول صلى الله عليه وسلم في عبارة بليغة
" إياك وما يعتذر منه " .

· لا تتسرع في تعميم الحكم على الأشخـاص او الأشياء دون أن تتفهم موقفهم ،
فان ذلك يساعدك على ضبط الأعصـاب والتصرف بحكمة مع الآخرين
دون أن تنسى ماضيهـم المشرف في لحظـات الغضب.
يقـول رسول الله صلى الله عليه وسلم
" لا يفرك مؤمن مؤمنة إن كره منها خلقا رضي منها آخر " .
ومعنى لا يفرك أي لا يبغض .

· اللجـوء إلى المرح طريقة فعالة في تخفيف حدة التوتر بين النـاس …
فابتسامة لبقة لها تأثير السحر في تلطيف الجو المشحون بين النـاس .
والدليـل على ذلك
ما روي عن النعمـان بن بشير
" استـأذن أبـو بكر – رضي الله عنه – على رسول الله – صلى الله عليه وسلم –
فسمع صوت عائشة عاليا فأذن له رسول الله ، ورفع يده ليلطمها ،
فحجزه رسول الله ، وخرج أبو بكر مغضبا ،
فقال رسول الله لعائشة :
كيف رأيتني أنقذتك من الرجل ؛
وعندما دخل أبـــــــو بكر – رضي الله عنه -
بعد تلك الحادثة بأيام قال لهما وقد اصطلحا:
أدخلاني في صلحكما كما أدخلتماني في حربكما ،
فقال له رسول الله: قد فعلنا قد فعلنا "
أخرجه أبو داود.

فهذه الدعابة من الرسول لزوجته في هذا الموقف المتأزم فتح مجالا للصلح بين الزوجين .

· غير من وضع التحفز والهجوم في حالة الغضب
كما قال صلى الله عليه وسلم
" إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس فان ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع "
أخرجه أبو داود .

· الجأ إلى الوضوء عند الغضب كما علمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم
" إذا غضب أحدكــــم فليتوضأ "
أخرجه أبو داود .

وهكذا نجد انه لكي نتعلم كيف نسيطر على أنفسنا ونحكم تصرفاتنا
وأقوالنا في لحظات الغضب ،
علينا بدراسة البيئة المحيطة بنا والتخلق بالحلم وضبط النفس
اقتداء برسولنا صلوات الله وسلامه عليه وصحابته الكرام .

هذه هي مهمتك والتي لن يقوم بها غيرك .
*****
أتمنى أن يعود بالنفع على الجميع .
مع خالص وإحترامي
أخوكم
حازم


توقيع : حـــــازم
زهرة الشرق
zahrah.com

التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 09-12-21 الساعة 09:58 AM
حـــــازم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-09-02, 05:25 AM   #2

المعنى الشريف
سفير زهـرة الشرق

رقم العضوية : 56
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 557
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ المعنى الشريف

السلام عليكم ................................................

شكرا لك اخي العزيز حازم..........................

صدق الله العظيم وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم...............

انا متفق معك تمام في كل ماقلت غير ان الغضب ممكن ان يكون طبع في شخص انت تعيش معه فان لم تواجهه بالمثل فلا يرتدع عن اذيتك...........

اظن ان الراحه النفسيه لها علااقه وثيقه بالغضب ...............

وايضا المجتمع الذي يعيش الشخص فيه والاسره بشكل خاص ........

وش رايك اخي حازم

اخوك


المعنى الشريف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-09-02, 05:48 AM   #3
 
الصورة الرمزية أبو حميد

أبو حميد
داعية الزهرة

رقم العضوية : 199
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 618
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أبو حميد

بسم الله الرحمن الرحيم

جزاك الله ألف خير أخي حازم

والسلام أمان


توقيع : أبو حميد
اللهم صلي وسلم وبارك على أشرف الخلق والمرسلين وقائد الغر المحجلين نبينا وحبيبنا وقائدنا وإمامنا المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم كلما تعاقب الليل والنهار وصلي اللهم عليه كلما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وصلي اللهم عليه بعدد مخلوقاتك وعدد ذرات مياه بحارك ومحيطاتك وبعدد ذرات رمالك وترابك وصلي اللهم عليه كلما تعاقب الليل والنهار وصلي اللهم عليه كلما ذكره الذاكرون الأبرار وصلي اللهم عليه وعلى المهاجرين والأنصار وصلي اللهم عليهم كلما تعاقب الصباح والمساء وصلي عليهم كلما طلع الضياء ولاح وصلي اللهم عليهم كلما ظهرت النجوم وتلاحمت الغيوم وصلي اللهم عليهم كلما مشى على الأرض من ماش ودرج وصلي عليهم كلما دبت على الرض من دابة ومشت وصلي اللهم على آل بيته الأطهار وصحابته الأخيارومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين

أبو حميد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-09-02, 04:36 PM   #4
 
الصورة الرمزية حـــــازم

حـــــازم
قلب الزهرة النابض دفئاً جيل الرواد

رقم العضوية : 62
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 19,284
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حـــــازم

[c]

اظن ان الراحه النفسيه لها علااقه وثيقه بالغضب ...............

وايضا المجتمع الذي يعيش الشخص فيه والاسره بشكل خاص ........



اخي الغالي

المعنى الشــريف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

بدايــــة ســعدت كما هــى العاده بوجودك بين حروفي

وسعادتي أكثر بمداخلاتك الواعيـــــه والتى تنم عن ثقافتك

وإتزانك (ما شاء الله)

وانا معك اخي الغالى ان الراحة النفسيه لها علاقة وثيقه بالغضب

كما ان المجتمع الذي يعيش فيه الشخص وكذلك الإسرة

كلها لها تأثير على حالاتنا .


أشكر لك مداخلتك مرة ثانيه .

ودُمت ودام تواصلك

ولا عدمتك أخ عزيز وقارىء متميز


تقبل خالص وإحترامي

اخوك

حازم

[/c]


توقيع : حـــــازم
زهرة الشرق
zahrah.com

حـــــازم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-09-02, 10:37 PM   #5
 
الصورة الرمزية no_one_rose

no_one_rose
جيل الرواد

رقم العضوية : 10
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 4,449
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ no_one_rose

اخي العزيز حازم

نعم كل ما قلته صحيح 100%

فالله امرنا بالصبر وانت اتيت بالادله ونعم بالله العلي العظيم

كما اوصانا به سيد نا محمد الامين صلى الله عليه وسلم

نعم اخي

من خبرتي بالحياة

ومن واقع الحال

اعد لل100 قبل ان ارد على من حاول ان يوتر اعصابي

امتصاص الغضب ( غضبي وغضب الذي امامي ) من اهم الامور التي علمتني اياها الحياة

وبهذا تنال احترام من هم حولك حتى اعدائك

شكرا لك نصيحتك الرائعه

شكرا لك

اختك روز


توقيع : no_one_rose
ام خالد
~~~~~~~~
كلما كبرت السنبله انحنت >>>>>> وكلما تعمق العالم تواضع
فلا تخجل مما لا تعرف بل اخجل مما لم تحاول معرفته
..........................................

no_one_rose غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-09-02, 12:34 AM   #6
 
الصورة الرمزية حـــــازم

حـــــازم
قلب الزهرة النابض دفئاً جيل الرواد

رقم العضوية : 62
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 19,284
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حـــــازم

[c]أخــــي الفاضــل / أبوحميــــــد

الســـلام عليكم ورحمـة الله وبركاته ،،،

أتقــدم اليك بخالص شــكري وتقــديري لمرورك الكريــم

كما أشكر لك متابعتك الكريمـــه وتواصلك الدائم مع مشاركاتي

دُمت ودام تواصلك

ولا عدمتك اخي

مع خالص واحترامي

اخوك
حازم

[/c]


توقيع : حـــــازم
زهرة الشرق
zahrah.com

حـــــازم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-09-02, 07:55 AM   #7
 
الصورة الرمزية سحر العيون

سحر العيون
مستشارة زهرة الشرق

رقم العضوية : 24
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 5,511
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ سحر العيون

أخي الفاضل : حازم

موضوع لطيف

و مهم للغاية

فعلينا أن نتعلم كيف نسيطر على تصرفاتنا قدر الامكان في حالات الغضب

لكي لا نندم لاحقاً

شكراً على الموضوع



توقيع : سحر العيون



زهرة الشرق
zahrah.com

سحر العيون غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-09-02, 12:18 PM   #8
 
الصورة الرمزية حـــــازم

حـــــازم
قلب الزهرة النابض دفئاً جيل الرواد

رقم العضوية : 62
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 19,284
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حـــــازم

[c]

من خبرتي بالحياة

ومن واقع الحال

اعد لل100 قبل ان ارد على من حاول ان يوتر اعصابي

امتصاص الغضب ( غضبي وغضب الذي امامي ) من اهم الامور التي علمتني اياها الحياة

وبهذا تنال احترام من هم حولك حتى اعدائك

اختي الفاضله
روز


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

أشكر لكِ مرورك الكريم ســيدتي

كما أشكر لكِ مداخلتك الأكثر من رائعـــه


خالص شكري وإحترامي لشخصك الكريم

اخوكِ

حازم

[/c]


توقيع : حـــــازم
زهرة الشرق
zahrah.com

حـــــازم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-09-02, 01:00 AM   #9

حنين الماضي
كاتبة متميزة في زهرة الشرق

رقم العضوية : 60
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 44
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حنين الماضي
تحياتي


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخي الكريم حازم
على مشاركتك الرائعة :type:
جزاك الله الف خير لكن الواحد ماذا يفعل ان كان الغضب مصقول في الجينات
وقال رسول الله عليه افضل الصلاة والسلام
((خير عبادي سريع الغضب سريع الرضى))


توقيع : حنين الماضي
توارت في بحار الظلم اشرعتي
وتا هت في سواد الليل راياتي

حنين الماضي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-09-02, 12:51 AM   #10
 
الصورة الرمزية أوراق عاشقة

أوراق عاشقة
سفيرة زهرة الشرق

رقم العضوية : 316
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 1,376
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أوراق عاشقة

اخي الفاضل حـــــــــازم
اشكرك جزيل الشكر على هذا الموضوع , فنحن فعلا بحاجة الى من يذكرنا بعواقب الغضب.
أحمد الله بأنني لست سريعة الغضب , ولكن في بعض الاحيان لا استطيع ان اتمالك اعصابي.

اتمنى ان تحل السكينة والهدوء على قلوب الغاضبين

تقبل اخي الفاضل


أوراق عاشقة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-09-02, 02:49 AM   #11
 
الصورة الرمزية حـــــازم

حـــــازم
قلب الزهرة النابض دفئاً جيل الرواد

رقم العضوية : 62
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 19,284
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حـــــازم
توضيح كل الود والتحيه والتقدير


[c]حنيـــن المـــاضي


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

أشكر لك مرورك الكريم

وإضافتك للموضوع

وكان سؤالك ...

لكن الواحد ماذا يفعل ان كان الغضب مصقول في الجينات ؟؟

وأنا أجيبك ...

علينا ان نتعلم مهارة الحفاظ على هدوء أعصابنا ؛

فهي سلوك مكتسب يمكن أن نتعلمه ونمارسه .

وذلك حسب ما عرضته في المشاركه .

وعلى سبيل المثال

· كن دائم التفقد لنفسك وكلماتك قبل أن تخرج منك
حتى لا تقع في حرج الاعتذار
على ما بدر منك .
يقول صلى الله عليه وسلم في عبارة بليغة
" إياك وما يعتذر منه " .


مع خالص

حازم

[/c]


توقيع : حـــــازم
زهرة الشرق
zahrah.com

حـــــازم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-09-02, 02:52 AM   #12
 
الصورة الرمزية حـــــازم

حـــــازم
قلب الزهرة النابض دفئاً جيل الرواد

رقم العضوية : 62
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 19,284
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حـــــازم

[c]


علينا أن نتعلم كيف نسيطر على تصرفاتنا قدر الامكان في حالات الغضب

لكي لا نندم لاحقاً


اختي الفاضله / سحر العيون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

أشكر لكِ مرورك الكريم اختي

كما أشكر لكِ مداخلتك

وكما تفضلتي اختي

علينا ان نتعلم كيفية السيطرة على تصرفاتنا


خالص شكرى وتقديري

اخوكِ

حازم



[/c]


توقيع : حـــــازم
زهرة الشرق
zahrah.com

حـــــازم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-09-02, 02:56 AM   #13
 
الصورة الرمزية حـــــازم

حـــــازم
قلب الزهرة النابض دفئاً جيل الرواد

رقم العضوية : 62
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 19,284
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حـــــازم
توضيح اتمنى ان تحل السكينة والهدوء على قلوب الغاضبين


[c]


اتمنى ان تحل السكينة والهدوء على قلوب الغاضبين


اختي الفاضلــه

أوراق عاشــقة

السلام عليكم ورحمــة الله وبركاته ،،،

ســعدت جــداً بتواصلك الكريم اختي

مع ما اطرحــه من موضوعات

وسعادتي اكثر بمداخلتك

وربنا يبارك فيكِ اختي

وجميل ورائــع بأنك لستِ سريعة الغضب

متعك الله بموفور الصحة والعافيه

وأبعد عنكِ وعن الجميــع الغضب


مع خالص وإحترامي

اخوكِ

حازم


[/c]


توقيع : حـــــازم
زهرة الشرق
zahrah.com

حـــــازم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-11-02, 09:26 PM   #14

همسة حب
همسات شرقية

رقم العضوية : 250
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 1,086
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ همسة حب

الاخ الفاضل والاستاذ القدير حازم


لهذه المشاركة الفاعلة والتي يجب أن نتعلم منها الكثير والكثير

فهي لم تأتي الا بعد خبرة كبيرة في الحياة لشخص قدير مثلك



همسة من أختك همسة: حبيت أرجع المشاركة لشئ في نفسي


لك أخي الغالي


أختك همسة


توقيع : همسة حب



نعم المحدث والرفيق كتاب
................. تلهو به ان خانك الاصحاب


لا مفشيا سرا اذا استودعته
................. وتُنال منه حكــمة وصواب


همسة حب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21-11-02, 10:35 PM   #15
 
الصورة الرمزية زاهيه

زاهيه
شاعرة زهرة الشرق

رقم العضوية : 114
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 2,565
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ زاهيه

اخي العزيز حازم .....

انا ايضا اتفق معك في كل ماقلته .. لأن الغضب بالفعل يعمي البصر والبصيرة

ويجعل الشخص منا يقدم على أمور ويتصرف بطريقه متهوره قد يندم عليها بعد ذلك

لكن من كان شديد الغضب يجب عليه أن يذكر الله أولا ويتعوذ من الشيطان الرجيم

ويترك المكان الذي هو به إن كان جالسا فاليقف وإن كان واقفا فليجلس

وليأخذ نفسا عميقا ولعدة مرات ....

هذه الوصفه عزيزي نافعة بعد الله وتفيد سريعي الغضب

شكرا لك حازم موضوعك المفيد

ويعطيك الف الف عافيه اخوي


توقيع : زاهيه
زهرة الشرق . . للثقافة الأسرية




كنت انا بأول زماني بالأمـاني لاهيه ... لين ياكل الأماني صرت لي القلب الحنون

صرت مابين الغواني بوصالك زاهيه ... يا أمل كل الغواني مسكنك بين الجفـون


زاهيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:57 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)