العودة   منتديات زهرة الشرق > >{}{ منتديات الزهرة الأسرية }{}< > التغذية والصحة

التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 26-09-05, 12:08 AM   #1

أشجان
سندريلا زهـرة الشرق

رقم العضوية : 1479
تاريخ التسجيل : Jan 2004
عدد المشاركات : 9,787
عدد النقاط : 57

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أشجان
الأسماك وذكاء الأطفال


[ALIGN=CENTER]مراحب احبتي:

أوضحت العديد من الدراسات العلمية التي اجريت مؤخرا فـي فرنسا ان الاسماك بانواعها المختلفة من (التونه والماكريل

والسلمون والرنجة) توثر بطريقة مباشرة على المخ ونظرا لاحتوائها على الفوسفور وفقا لما اشار اليه العلماء منذ القرن

التاسع عشر كما انه غني بالاحماض الامينيه مثل (اوميجا/3) المسؤولة عن تطور الخلايا العصبيه فـي المخ .

وأشارت الدراسة الى أن العلماء ينصحون بتناول الاسماك مرتين فـي الاسبوع على الاقل خاصه بالنسبه للاطفال لتنمية

الخلايا العصبية فـي المخ .

كما أوضحت الدراسة التي اجريت على الاطفال الذين يتناولون الاسماك بصفة منتظمة سرعة استيعابهم للمعلومة وتحقيق

نتائج قياسية فـي الامتحانات مما يجعلهم اكثر ذكاء من الآخرين .


ودمتم بخير[/ALIGN]


توقيع : أشجان
أحبتي
زورو ...
يومياتي ويومياتك ... والكل يكتب




اين انتم أعضاء زهرة الشرق ..والله لكم وحشة
تعلمت..
ان احب بصمت ،، ابتعد بصمت.. وانظر للغد


زهرة الشرق

أشجان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-09-05, 03:03 PM   #2

حورية البحر
سفيرة زهرة الشرق

رقم العضوية : 1733
تاريخ التسجيل : Jul 2004
عدد المشاركات : 2,025
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حورية البحر

[ALIGN=CENTER]الاسماك من اللحوم الخفيفة على المعدة بعكس اللحوم الحمراء المحتوية على الشحوم

والسمك يحتوي على اليود لذلك الذين لايأكلون السمك يصابون بالغدة لنقص اليود في جسمهم

ونلاحظ هذا في الشعب الياباني والصيني الذين يعتمدون على السمك بكثرة ويتمتعون بصحة الجمسم .
بس للاسف الان الكثير من الاطفال يرفضون اكل السمك خاصة مع ظهور الوجبات الخفيفة

على فكرة انا من محبي السمك خاصة المشوي بانواعه البعيد عن الزيوت والحمد لله عدنا في

الخليج انواع كثيرة من السمك يشجع على اكله ....

يسلمووووووو اشجان على الموضوع السمكي المفيد [/ALIGN]


توقيع : حورية البحر
زهرة الشرق

حورية البحر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-09-05, 03:33 PM   #3
 
الصورة الرمزية حـــــازم

حـــــازم
قلب الزهرة النابض دفئاً جيل الرواد

رقم العضوية : 62
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 19,284
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حـــــازم

[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

أختي الكريمة
أشــجان



السمك من الأطعمة المفيدة لتقوية الذاكره :
السمك الطازج ، فقد قيل أن في السمك فيتامينات تقوي الدماغ

أثبتت دراسة حديثة أجرتها الرابطة الغذائية لنيوزيلندا نشرت نتائجها
يوم الثلاثاء (4/9/2001) أنالإكثار من تناول الأسماك يمكن أن يساعد
الأشخاص الذين يعانون من الاحباط.

المعلومة البسيطة عن الفيتامينات:

فيتامين A يسمى احيانا الواقي للبشرة ويؤدي نقصه الى تقشر الجلد والتهابه
وهو موجود في زيت السمك- القشدة- صفار البيض اللبن الكبد الجزر الخضروات
الورقية الخضراء

فيتامين B مفيد للجلد وفي علاج حب الشباب يعالج الاضطرابات الهضمية

يعطى للحوامل ولضعف الجسم موجود في السمك -الحليب ومشتقاته-
المكسرات-صفار البيض

أكل السمك يساعد المحبطين
وقال الدكتورة كارين سيلفرس الباحثة بمنظمة الأغذية والمحاصيل أن نيوزيلندا
كانت واحدة من أعلى الدول في معدلات الإحباط الشديد ومن أقل الدول من حيث
معدل الفرد في استهلاك الأسماك في العالم.

وأضافت الدكتورة كارين التي كانت تتحدث أمام المؤتمر السنوي للرابطة الغذائية
النيوزيلندية أن بحثنا اظهر أن هناك علاقة قوية بين تناول الأسماك والصحة النفسية للنيوزيلنديين.. مشيرة إلى أنها ستقدم بحثا يظهر أن الأسماك يمكن أن تكون فعالة
في علاج الإحباط وأمراض نفسية أخرى.

الأسماك أفضل لعلاج الاكتئاب‏!

في مفاجأة علمية بارزة‏,، اكتشف الباحثون البريطانيون أن الأسماك أكثر فاعلية
من كثير من الأدوية الشهيرة لمحاربة الاكتئاب لدى الإنسان‏!وقال الباحثون إنهم
اكتشفوا أن أسماك السلمون والتونة والماكريل وغيرها من الأنواع التي يتم تعليبها‏
عادة مصحوبة بالزيت تحتوي على دهون صحية تعرف باسم‏:
(‏ أحماض دهنية أساسية‏)
‏ تساعد على تحقيق الاستقرار في الحالة النفسية والمزاجية والتخلص من مرض العصر
وينصح الباحثون بتناول جرام واحد على الأقل مرتين يوميا من زيت السمك لعلاج الاكتئاب‏
مع أفضلية تناول الأسماك عموما لمرتين في الأسبوع‏.

تأكيد على فوائد زيت السمك

أكد العلماء أخيرا ما كان يعرف على نطاق واسع من فوائد صحية
متعددة لزيت كبد سمك القد، وخصوصا فوائده للمفاصل والتهاباتها.

ويقول باحثون من مدينة كارديف البريطانية إن تناول أقراص هذا الزيت المتوافرة
في الأسواق يمكن أن يؤخر، بل وقد يوقف، تدهور المفاصل والآلام التي تترافق
مع التهاب المفاصل، أو الروماتزم، مع تقدم العمر


وعن نفسي من عشــاااق السمك
كما أتفنن في عملية الطهي

أشكركِ أختي على هذا الموضوع
وإن شاء الله يعود بالفائدة على الجميع



تحيتي وصفو ودي
حــــــازم


[/ALIGN]


توقيع : حـــــازم
زهرة الشرق
zahrah.com

حـــــازم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-09-05, 11:48 PM   #4

أشجان
سندريلا زهـرة الشرق

رقم العضوية : 1479
تاريخ التسجيل : Jan 2004
عدد المشاركات : 9,787
عدد النقاط : 57

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أشجان

مراحب غاليتي حورية

شاكرة لك مرورك وجمال تعقيبك

الف شكر

ودمت بخير


توقيع : أشجان
أحبتي
زورو ...
يومياتي ويومياتك ... والكل يكتب




اين انتم أعضاء زهرة الشرق ..والله لكم وحشة
تعلمت..
ان احب بصمت ،، ابتعد بصمت.. وانظر للغد


زهرة الشرق

أشجان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-09-05, 11:50 PM   #5

أشجان
سندريلا زهـرة الشرق

رقم العضوية : 1479
تاريخ التسجيل : Jan 2004
عدد المشاركات : 9,787
عدد النقاط : 57

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أشجان

مراحب أخي الفاضل

حازم

حقيقة استفدت من تلك المعلومات القيمة

لقد أثريت الموضوع جدا

شكرا لك

ودمت بخير


توقيع : أشجان
أحبتي
زورو ...
يومياتي ويومياتك ... والكل يكتب




اين انتم أعضاء زهرة الشرق ..والله لكم وحشة
تعلمت..
ان احب بصمت ،، ابتعد بصمت.. وانظر للغد


زهرة الشرق

أشجان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-09-05, 08:25 PM   #6
 
الصورة الرمزية meme_hams

meme_hams
* همـــس الحنين *

رقم العضوية : 20
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 1,026
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ meme_hams

أشكرك ..
على هذه المعلومات المفيدة والجديدة...


توقيع : meme_hams
معك ِ زهرتي الحلوه ...الأوقات لها طعم أحلى



~ ماتغيب إلا الصور عمر المشاعر ماتغيب ~ كم عزيز مانشوفه وهو في الخاطر قريب ~

meme_hams غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-09-05, 11:32 AM   #7
 
الصورة الرمزية محبة الهدى

محبة الهدى
مشرفــة أولــــى

رقم العضوية : 2396
تاريخ التسجيل : Nov 2004
عدد المشاركات : 2,630
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ محبة الهدى

[ALIGN=CENTER]مشكورة اشجان على معلومات المفيده عن فائدة الاسماك [/ALIGN]


محبة الهدى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-09-05, 12:29 PM   #8
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة

الاخت اشجان

جميل ماطرحتي من موضوع جدا قيم لما تحويه

الأسماك من فوائد عدة وان كان اليوم الكثير من

الأطفال يبتعدون عن مثل هذه الوجبة الغنية ودمتي


حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-09-05, 04:11 AM   #9
 
الصورة الرمزية أم متعـMـب

أم متعـMـب
مراقبة الأقسام الأسرية

رقم العضوية : 555
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 17,938
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أم متعـMـب

[ALIGN=CENTER]

..::.. أختي الغالية .:. أشجان ..::..

معلومات جميلة عن فوائد السمك ومدى اهميته للطفل
شكرا لكِ على روعة الطرح
والشكر موصول لأخي الغالي حـاازم على الإضافة المفيدة والمكملة للموضوع




(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ ) [/ALIGN]


توقيع : أم متعـMـب
زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

أم متعـMـب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-09-05, 10:55 PM   #10

أشجان
سندريلا زهـرة الشرق

رقم العضوية : 1479
تاريخ التسجيل : Jan 2004
عدد المشاركات : 9,787
عدد النقاط : 57

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أشجان

صغيرة الزهرة

ميمي

أنرت الصفحة بحضورك

ودمت بخير


أشجان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-09-05, 10:56 PM   #11

أشجان
سندريلا زهـرة الشرق

رقم العضوية : 1479
تاريخ التسجيل : Jan 2004
عدد المشاركات : 9,787
عدد النقاط : 57

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أشجان

محبة الهدى

شكرا لحضورك

ودمت بخير


توقيع : أشجان
أحبتي
زورو ...
يومياتي ويومياتك ... والكل يكتب




اين انتم أعضاء زهرة الشرق ..والله لكم وحشة
تعلمت..
ان احب بصمت ،، ابتعد بصمت.. وانظر للغد


زهرة الشرق

أشجان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-09-05, 10:59 PM   #12

أشجان
سندريلا زهـرة الشرق

رقم العضوية : 1479
تاريخ التسجيل : Jan 2004
عدد المشاركات : 9,787
عدد النقاط : 57

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أشجان

أخي الفاضل حبي الكويت

شكرة لك طيب مرورك

ويجب علينا نحنا الكبار تحبيب الصغار بتلك الوجبة

ونتفنن في طريقة تقديمها

ودمت بخير


توقيع : أشجان
أحبتي
زورو ...
يومياتي ويومياتك ... والكل يكتب




اين انتم أعضاء زهرة الشرق ..والله لكم وحشة
تعلمت..
ان احب بصمت ،، ابتعد بصمت.. وانظر للغد


زهرة الشرق

أشجان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-09-05, 11:00 PM   #13

أشجان
سندريلا زهـرة الشرق

رقم العضوية : 1479
تاريخ التسجيل : Jan 2004
عدد المشاركات : 9,787
عدد النقاط : 57

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أشجان

ام متعب

اشكؤ تكرمك بالمرور

ودمت بود


توقيع : أشجان
أحبتي
زورو ...
يومياتي ويومياتك ... والكل يكتب




اين انتم أعضاء زهرة الشرق ..والله لكم وحشة
تعلمت..
ان احب بصمت ،، ابتعد بصمت.. وانظر للغد


زهرة الشرق

أشجان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:49 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)