للوقاية من الروماتيزم

عليكم بالوقايه قبل ان يفاجئكم
(منقول)

الوقايه من الامراض الروماتيزميه ينصحك الاطباء بتطبيق التحذيرات التاليه او الانصياع لها حيث تأكد لهم بالبحث والدراسه انها جميعهامسؤوله عن تفاقم الحالات الروماتزميه.

- ينصح بالتعرض للشمس بشكل منتظم للحصول على فيتامين
_D_فوجوده في الجسم يساعد على امتصاص الكالسيوم بكفاءه.

_ينصح بالابتعاد عن الطحين الابيض والسكر المصفى والفطائر والمعجنات والاطعمه الخاليه من الفيتيمينات ولاطعمه المقليه مع الاقلال من الرز المقشور.

_تناول الخضر والفواكه الطازجه ومنتجات الالبان فنقص الكالسيوم هو السبب في الشعور الدائم بالكسل والحذر واتنميل في اطراف الاصابع.

_الاقلال من الشاي والقهوه والمشروبات الغازيه.

_ممارسه التمارين الرياضيه.

_الابتعاد عن التدخين قفد اثبتت الدراسات صلته بأصابه الاشخاص المدخنين بالرومايتيد.

[ALIGN=CENTER]



الأخت الطفلة الشقية

موضوع رائع حتما سيستفاد منه الكثير من المطلعين عليه

وأنا منهم لما يحويه من نصائح رائعة حيث الوقايه من الامراض

الروماتيزميه ابعدها الله عنا - كل الشكر على هذا الطرح الرائع

خالص تحيتى [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

¨°o.O ( عزيزتي : الطفلة الشقية ) O.o°¨

شكرا لكِ على المعلومات الروووعة
عن طريقة الوقاية من مرض الروماتيزم
عن نفسي أستفدت الكثير فبعضا من أهلي عافاكم الله تعرضوا لهذا المرض
تسلمييييين والله يعطيك العافية


(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ..

ياهلا وغلا أختي الغالية
الطفلة الشقية
يسلمووو على هذااا الطرح الرااائع منكِ
وأنا كمان أستفدة منه الكثييير

الشــوق

[/ALIGN]

غاليتي الطفلة الشقية


شكرا لك على الموضوع الهام



وتقديري

[ALIGN=CENTER]الغالية الطفلة الشقية

شكرا لك على المعلومات المفيدة

متعك الله بصحة وعافية وجميع المسلمين امين يارب

[/ALIGN]