ساعدي أولادك علي التفوق .. بكوب بليلة باللبن

[c]السلام عليكم .......


كوب من البليلة باللبن والعسل يضمن لطفلك - بإذن الله - يوما دراسيا يقظا يتمتع هو فيه بالحيوية والتركيز.
هذا ما يؤكده إخصائيوا التغذية الذين ينصحونك بداية ألا تهملي وجبة الإفطار، أو شهيته ضعيفة، فالطفل الذي يذهب إلي مدرسته دون إفطار طفل مظلوم، خاصة إذا اكتملت المأساة بتناوله المقرمشات، والحلوي، والعصائر الجاهزة بدلا من الشطائر المغذية والخضر والفاكهة.

ويؤكد هؤلاء الإخصائيون أن الإفطار يعوض السكر الناقص في الدم بعد ساعات النوم، ويجنب الطفل الشعور بالإرهاق ويساعده علي التركيز، ويعطي الدم فرصة التدفق إلي المخ محملا بعناصر غذائية تنشط مراكز الحفظ والتذكر فيه.
ويرشحون البليلة باللبن والعسل الأسود كوجبة إفطار مثالية تتمتع بتداخل غذائي مثالي بين بروتين القمح الكامل، وكالسيوم اللبن ودهونه، وحديد العسل الأسود، فمعظم أعراض الإرهاق والتعب لأقل مجهود عند الأطفال ترجع إلي أنيميا نقص الحديد، وتناول العسل بانتظام وقاية منها، وعلاج لها في الوقت نفسه.
وحتي تحققي أقصي فائدة من القمح لا تنقعيه من الليلة السابقة قبل سلقه، اغسليه جيدا، واغليه، ثم اتركيه ليبرد، ويتشرب ماء الغلي، ويلين، ثم أكملي طهيه بالطريقة العادية مع إضافة مبشور جوز الهند




الشبكة الأسلامية (( الأسرة السعيدة ))

أرجوا للجميع الفائدة


تقبلوا جميعا تحيات
مراحب الشرق


[/c]

الاخت
مراحب
نقل موفق - وشرح مبسط - وفائدة ان شاء الله
ألا ان الاطفال هذه الايام لايحبون الافطار لماذا ؟؟ لست ادرى همهم ان يأخذوا المصروف ويشترون من كانتين المدرسه البطاط وما شابهه
و للعلم
لم افهم ما هو( البليلة )؟؟
ولك تحياتى القلبية
حبىالكويت

هلا وغلا بالاخت مراحب ،،،

موضوع مهم لكل أم ،،،

ونصائح جدا مقيدة ،،،

أشكرك اختى ،،

فنحن نرى الكثير من الاطفال الذين يعانون من فقر الدم وهذا سببه هو سوء التغذذية ،،،

فتغذية الطفل بالاكل المفيد المعد بالمنزل أصح وانظف من الاطعمة المعلبة التى تباع بالسوبرماركت وغيرها ،،،،

احرسي اختى المرأة من شراء الاطعمة الجاهزة لاطفالك ،،،،

فالوقاية خير من العلاج ،،،

أم عبدالله

شكرا لك

فكما تفضلت بالطرح وجبة الافطار من اهم الوجبااات اطلاقا واكثرها فائدة ومنفعه

شكرا جزيلا لهذا النقل المفيد

ولك تحياااتي

[c]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

مميزتنــــا
مراحب الشرق
أشكركِ أختي العزيزة على هذا النقل المفيـــد

وفعلاً وجبة الأفطار مهمــة جداً خصوصاً للأطفال

وما تكرمتِ بطرحه بخصوص كوب بليلة باللبن

بالطبع مفيــــد

وأتمنى أن تعم الفائـدة على الجميـــع

وهذا ما أستشعره من خلال موضوعاتكِ

ودُمتِ متألقـــة


تحيــااااتي الموشاة بالـــورد
حــــــازم [/c]

[c]اختي الغالية مراحب الشرق

نقل موفق ورائع لما يحتويه

من فوائد ومعلومات مهمة بالنسبة لنا


تحياتــي العطرة [/c]

[c]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,,

¨°o.O ( الغاليـــة مراحب الشرق ) O.o°¨

مشكووووووره على موضوعك المفيد

وفعلا الأطفال بحاجة كبيرة الى وجبة أفطار متوازنة مفيدة ليقوى نشاطهم

ولينعموا بصحتهم فكثيرا من التلاميذ لايهتمون بهذه الوجبة ممايؤدي أحيانا

الى أن يصابوا بوعكة صحية وهم في المدرسة

علما بأن المسئولين بالمدارس يحرصون ويلقون ندوات وخصوصا بهذا الجانب

تسلمييييين على موضوعك المفيد



تحيــــاتي

أختـــك

أم متعـMـب

مشرفة الرياضة والفروسية



[/c]

[c]السلام عليكم .....

أخواني الأعزاء
حبي الكوت * حازم

أخواتي الغاليات
أم عبدالله * no_one_rose * نغـــم * أم متعب

شكرا لكم جميعا على المرور والتعلق الذي أعطى الموضوع الفائدة للجميع
يعطيكم العافية يارب
وسعيدة بأن ماأقدم ينال رضاكم وتستفيدوا منه

تقبلوا جميعا تحيات

مراحب الدلوووعة


[/c]

[c]


السلام عليكم ...

ياهلا أختي الغالية مراااحب

موضوع حلو كثير من الاطفال لايحبون وجبة الافطار ولاندري

لماذاا تجد الام تعني كثير من أجل أقنع الطفل باكل تسلمين على النقل


تحيــــــــــاتي



أختـــ الشــوق ــــك

[/c]

موضوع مفيد عزيزتي مراحب

فصحة الأطفال و تفوقهم الدراسي من الأمور التي يجب الاهتمام بها

سأحاول تطبيق ما ذكرت على اخواتي الصغار

لكِ

[c]السلام عليكم .....

أخواتي
الشـــــــوق
سحر العيون
شكرا لكما على المرور والتعليق

تقبلا تحيات
مراحب الشــرق


[/c]