معلومات حول نسب الدهون في الجسم

الرجال التعليق
2-4% النسبة الصغرى لنسبة الدهون في الجسم (هذه النسبة ليست صحية لكثر من الناس)
6-13% هذه النسبة من الدهون تكون في الرياضيين
14-17% النسبة الطبيعية وهذه هي النسبة التي يجب أن يصل اليها الجميع
18-25% النسبة المتوسطة - معظم الناس في هذا القسم
أعلى من 25% نسبة عالية

النساء التعليق
10-12% نسبة الصغرى لنسبة الدهون في الجسم (هذه النسبة ليست صحية لاكثر من الناس)
14-20% هذه النسبة من الدهون تكون في الرياضيين .
21-24% النسبة الطبيعية وهذه هي النسبة التي يجب أن يصل إليها الجميع .
25-31% النسبة المتوسطة .
أعلى من 32% نسبة عالية .



ياريت كل واحد يعرف نسبة الدهون في جسمه..
اتمنى الصحة للجميع..

انا أكيد من الفئة العالية

لان جسمي فيه دهون لا يعلمها إلا الله

مشكورة للموضوع

اتمنى دوام الصحة والعافية
اخي الفاضل

شكرا جزيلا لكِ للافادة