رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)

يَ هلآ ي هلآ ~~>

أهلآ رمضآآآن يَ شهر الايمان اهلا رمضااان رمضاااان رمضآآآآآآآآآآآآآن < تنشششد
كح كح اشراييكم بصوتيي !! =$$
كل عااام وانتو بخيير ي رشيقات < ع الاقل نقص ع بعض
المهم 7


اسمعو وعوو يا جمآآعه
رجيمييي هوآآ
* صووم وقبل الفطور مشي بنص ولا ربع سااعه
الفطور : باكل تمر اليين اشبع لكن مايزييد عن 7 > بعد الفطور ب ساعه بشرب شاي اخضر الساعه مدري كم ببدا ريآآضه يعني من 8 اليييين 11 ولا 11 ونص كل هذا بالتهويه
اذا دخلت البييت بحااول اتابع التي فييي واعمل معااه ريآآضه عشان انسى الجوع
سحور : ماكو

...........
يوم وااحد بس الي اهو الاربعاء بخليييه مفتوح \ باخذ من كل طبق شيي وباكله لكن اليوم الي بعده بعوض باني ازييد وقت الرياضه


ع كذآآآآآآآ اتمنى اني اضعف
مع اني الحين حدي جوعانه ههههههه بس يلا ماعلييه ننتظر التمر ^^


طمنوني عنكم > جآآري الانتظآآر ^^

وانا معاك اميره وكل عام وانتو بخير بسوي ريمك وبعدين التمر وبعدين برجع لرجيمك وبعدين التمر وكان الله غفوذ رحيما





يارب يكون برمضن يتغير شيين بحياتي جسمي واني انخطب من زوج صالح

اهلا بالفاطرين بنات انا فطرت سلطه سيزر وسمبوسه وشوربه هريس وخذت ملعقه لزانيا =$

اتمنلى اني ما كثرت والصراحه الا الان جيعانه

وبصلي تروايح وبمشي ان شاء الله

ويالله بنات شنو فطوركم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maripoza90 كم لك تسوين الرجيم حوراء ? مشاء الله تبارك الله انتي وزنك كبير ولا لا ?

هلا حبيبتي انا وزني كان 78 الحين توني وازنه وزني صار 73 مع شوية رياضه طبعا
و مبارك عليكم الشهر حبايبي

مرحبا فديتكم
انا طبعا السحور ماتسحرت شربت لي كاسة لبن بس لان ماكان عندي فواكه
وفطوري اليوم شوربه وثلاث حبات سمبوسه وبس
بس ان شاءالله بقلل من فطوري هذه احس كثير وبعد التراويح باخذ لي شاهي اخضر وبسوي رياضه
وباليل بتدهن بكريم الزنجبيل والله يوفقنا ياااااارب

رووووووووعه اميره انتي بالسليم


يالله بنات طمنونا

بنات في استفسار بعيد عن موضوع الرجيم الحين اللقب الي تحت نك نيمي ( خطوات واثقه ) من المنتدى ؟ ولا من سجلك ولا اهو تغير ولا شسالفته انا جديده بالمنتديات هاذا اول منتدى اسجل فيه واتفاعل

يمكن من المشاركات صارت كذا فديتك

بنات سويت صينيه الخضار ان شاء الله تضبط


انا قلت ماراح اوزن الا 15 رمضان عشان ما اتضايق

بنات وينكم

ريمان فقدتك

السلآم ...
عذرا > قريبتي بالمستشفى وحالتهاا خطييره =""""(
مرح أدخل هالفتره
استمرو عزيزاتي وموفقيين
في لقاء قريب انشالله ="""(

يا بنات والله انكم رهيبين وماشاء عليكو مستمرين بس اهم شئ انكم ما تتوقفون ع الريجيم لان والله كل الي اعرفهم سووا هالريجيم واستفادوا كثيييير في التنحيف
ربي يوفقكم ويسعدكم ويزوجكم بالصالحين أأأأميييين

السلام عليكم ,, الششهر عليكم مباارك ..
بصررراحه عجججبني جددن وشدني رجييم اللبن والتر وودي ابدي فيه ..
تحمممسسسست من ردودكم وتفاعللللكم ,, بس أهم شيء إنه ينحفني قبل العيد 15 كيلوا أو 12 ع الاقل مرررا تحطططمت من سمنتي ..

أتمنننننى أجد عندكم خوااتي قلبا يحتويني ويشششجعنيي ..
شككرا لكم

أنا وزني 75 وطولي 160ونص وودي ابدي بالرجيم اليوم الجمعه 5 / 9 /1432هـ ..وإن شاء الله راح اخبركم بوزني بعد 5 أيام إن شاءالله تعالى ..

تحيييياتي للجميييع ..

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

مبارك عليك الشهر الكريم أختي tmoOo7y 3ly أعاده الله عليك بالخير والصحة

أكيد حبيبتي قلوبنا كلها مفتوحة لك و تحتويك و حياك الله معنا

يارب يتحقق الي في بالك وتوصلين الي تبغينه

أهم شيء ما تفقدي العزيمة وحتى اذا واجهتي صعوبة في البداية لازم تواصلي

وفقك الله وكلنا معاك.

يااحبي لك دمعه قلب .. بصررراحه هذاي هقوتي فيكم ماتقصرون ,,

يااااااارب يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااارب أنحف يااااكريم ,., فكرت استخدم حبوب تنحيف لكن خفت يكون لها ضرر ..


ادعولي تكفووووووووووووووووووووووووون ..

حبي وودي وشكري للجميع ..

بنات ينفع أكل حبوب للفيتامينات مع هذا الرجيم ؟؟

او اتركها ؟؟
والرجيم ينفع اسويه متواصل لين العيد ولا لازم يكون فيه يوم أوف؟؟؟؟..

ومشكوووووورين مقدماً على الرد..