رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)

7awra2 · 23-07-11, 12:30 AM

السلام عليكم ، الموضوع حدا يشوق راح ابدي من باجر انشالله و وزني 78 ابيه يصير 60 وانشاااللله ماخربط لاني احب الاكل وايد ... ادعوولي مااخربط 

maripoza90 · 23-07-11, 12:36 AM

الله يسلمك مشكوره بس مدري وين البنات فقدتهم

بنات طولتو علي =(

أميره بگلمتي♥~ · 23-07-11, 01:15 PM

مرحبا انا جيت
maripoza90 لبى قلبك والله معليش
بس اني رحت لخوالي ورجعت امس بس ماخربت رجيمي هع
والي مستغربته يقولون واضح انك ناحفه شوي >> زين احد انتبه لي هههههه
يالله فديتكم كملو الرجيم وانا معاكم خلنا تحمس اكثر واكثر
انتبهو تخربون الرجيم اناا موبي اسافر الا وانا راضيه عن جسمي ان شاءالله
ويوم الثلاثاء راح اشوف وزني واقولكم وان شاءالله ننحف يارب
ربي يوفقني ويوفقكم يالغالين

αώṯάя · 23-07-11, 06:35 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته

أنآ سجلت بالمنتدى ـآ عشان دا الرجيم

صر ر ر احة مرة تشجعت من كلامكم انو مرة يخسس وخصوصا انو يبين بالشكل < وهدآ اللي ابيه أنا

أنـآ طولي 158 ووزني 53 < أدري بتقولو مناسب وحلو
بس انا ابي اوصل للوزن اقل من المثالي قبل رمضان ابي اصير 47

عشان اكل براحه تعبت من التفكير ابي اتخلص من الكم كيلو دي < يآرب نحفني يارب

يارب وفقنا
وأن شاء الله معآكم يزيد الحماس وأنقص

وأنا بدأت من اليوم وبعد اسبوع بقلكم النتايج يعني يوم الجمعة ويارب انحف

أميره بگلمتي♥~ · 23-07-11, 06:49 PM

حرام وزنك حلووو انتي ليه تبين تنحفين اكثر
بس دامك مصره خلاص خليك معانا وربي يوفقك معنا يارب

maripoza90 · 23-07-11, 07:38 PM

اهلييييييين وسهليييين بنور العين وحشتيييني اميره

وزين انك نحفتي وان شاااء الله اكثر واكثر

وايه تحمسي ما ابيك تسافرين والا انتي جسمك خيالي

ومرحبا بالي دخلوو في نظامنا الخطير

ابشرك اميره حتى انا ما خربته والله عاااانيت وتعبت بس الحمدلله اني ما خربته

والبنات الجدد بالرجيم كتبو لنا يومياتكم ولا تبخلون علينا بشي عشان تحسون بالحماس وما تخربونه

<< لبى قلوبكم كلكم

أميره بگلمتي♥~ · 23-07-11, 10:24 PM

maripoza90
لبى انتي والله حتى انتي وحشتيني
ياربيه والله ان الرجيم عذاب هع يارب متى ننحف وتستانس مثل الكل :(
قسم كرهت روووحي مره بس كل ماشفت الاكل اقول لا انا ابي انحف بتحمل لما ربي يفرجها
وطلعت رجيم لرمضان بعد لاني بستمر حتى برمضان

يقولون ان الملفوف لاحطيتيها ع بطنك ولفيتيه بشي لمدة 6 ساعات وفوق ينحف
ومدري اذا هو صحيح او لا

دمعة القلب · 24-07-11, 12:51 AM

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

كيفكم بنااات والله وحشتوني كتيييييييير
أولا والله أنا مبسوطة لانكم شفتوا نتائج ايجابية بهذا الريجيم و ان شاء الله للامام

بنات أنا كنت مخططة اني ابدا معاكن بس جاني سفر مفاجئ وما قدرت اسوي فيه ريجيم والصراحة حاولت اني اخفف والحمد لله ماشفت زيادة الليلة بس ايجيت من السفر وانشاء الله بكرة ببدأ معاكن

وان شاء الله نشوف كلنا نتائج حلوة

انا تشجعت من كلامكن بس يلا بنات ابي تشجيع بليز عشان البداية الصعبة

بنات مين فيكن بتعمل رياضة ؟ واي رياضة ؟ أنتظر ردكن؟

سلام

حكايا المطر · 24-07-11, 01:24 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يابنات ^_^
أنا جديدة هنا وسجلت مخصوص عشان الحماس اللي شفته هنا في هذا الموضوع صراحة
احتاج الى التشجيع لتخفيف وزني بارك الله فيكم

أحاول ان شاء الله ابتدئ معكن بكرة

maripoza90 · 24-07-11, 01:59 AM

يااااااااااااامرحبا يا مرحبااااااااااا

لكل الي يبووون يبدوووون

دمعه قلب الحمدلله على السلااامه وان شاء الله بنخليك تتشجعين والله انا كنت ما اتحمل الدايت واحس اني غير الناس ومريضه بس هنا حسيت بنات واجد زيي ويعانون مثلي واني مو الوحيده الي جيعانه

عشان كذا حسيت بالقوه شوي

يالله دمعه قلب وزني بكرا الصباح وعلمينا وزنك وبما انك بتبدين بكرا اجل بيصير الوزن تبعك الاحد الجاي وان شااء الله تنحفين 4 من غير شر

حكايا مطر << هلااا بك زوووود

وان شاااء الله ان ربي يوفقك ويرزقك القوه والاراده

واذا ما عليك امر شوي الي قلته لدمعه اهم شي تعرفين وزنك ومااااااتووووزنين ابد الا بعد اسبوع بالظبط

ويالله بنات ترا بكراااااااا تحمسوووووو

والي مو مسويه بكراااا بتتعاااقب << هع

لبى قلوبكم

انا واميره وريمان موووووعدنااااااااا يوم الثلاااثااااء يا رشيقااات ^^

أميره بگلمتي♥~ · 24-07-11, 02:53 AM

يافديت الي متحمسين معي ياااااااااارب حقق الي ببالنا
بالنسبه لرياضه انا امشي ع السير واسوي رياضه البطن
هذه الي اسويه انا ^ــ^

maripoza90 · 24-07-11, 03:50 AM

روعه اميره استمري

ويالله بنات ترا اليوم مو تخربووون ؟

بنات شنو بنسوي بعد التمر ؟ عادي نسوي يوم مفتوح ونرجعله ولا ما ينفع ويوقف الوزن الي مجربته من قبل تقولي الله لا يهينها

يعني انحف لو سويته مره ثانيه ؟

دمعة القلب · 24-07-11, 01:32 PM

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

شكراااااا حبيبتي maripoza90 على التشجيع الرائع حمستيني كتييير

انا بديت اليوم وباذن الله تعالى راح استمر عليه وما أتراجع
و و لقيت وزني 75 كغ
و قلت اذا لقيت عندي طاقة بدي أمشي ع السير

وانشاء الله تلقون نفسكن نزلتو كم كيلو نهار الثلاثاء

بنات انا عندي سؤال ؟ قبل تقريبا سنة عملت ريجيم قاسي ونزلت 18 كغ وماشاء الله كان شعري ناعم وطويييييييييل بس بسبب هاالريجيم حصل لي تساااااااااااااااااااااقط والله خفت اني اكون صلعة فاظطريت اني اقصه و بحثت بالنت والحمد لله لقيت وصفة تساعدي لأتعالج من التساقط وانا كتيييييير خايقة ليكون هاالريجيم يسبب لي تساقط بلييز اذا في اي ملاحظة بالنسبة لها الشي لا تبخلوني >>> قصة حياتها

اوكي بنات بانتظر ردكن
سلالالالالالالام

أميره بگلمتي♥~ · 24-07-11, 02:30 PM

اناا عن نفسي الرجيم الي اسويه عندي يوم مفتوح
بس يوم الخميس ومو اليوم كله بس وقت العشاء
وانتم يالي تسون رجيم التمر حطو لكم يوم مفتوح
وقت العشاء فقط لاغير
تصدقون بطني مره الالم لان سويت الرياضه هذه
قالو خواتي عادي اول يوم بس بتتعودين بعدين
وابشركم الجنز جاء ع قدي هع يعني فيه امل انحف اكثر واكثر
يالله يابنات انتبهو تهملون نفسكم دام احنا قروب واحد ومع بعض
ربي يوفقني ويوفقكم يارب

αώṯάя · 24-07-11, 03:11 PM

هــــآآآآي أنـا جيت
ليـا تاني يوم بدا الرجيم
الحلو فيه انو مايحسس بالجوع
بسسسس انا اكل رطب مو تممممر عادي ولالا ؟؟؟