الجوز يحمي القلب ..
 

http://news.bbc.co.uk/olmedia/140000...walnuts300.jpg


الجوز يحمي القلب ويخفف الاصابة بالسكري

توصلت دراسة أميركية أجريت على83 ألف امرأة تمت
متابعتهن عشرين عاما إلى أن الجوز يقلل من خطر الإصابة
بالسكري. وبينت الدراسة التي نشرتها صحيفة «لو جورنال سانتيه»
الفرنسية أن النساء اللواتي تناولن الجوز لمرة واحدة في
الأسبوع انخفض لديهن خطر الإصابة بالسكري بنسبة 7 بالمئة
في حين أصبحت هذه النسبة 16 بالمئة لدى النساء اللواتي تناولن
الجوز من مرة إلى أربع مرات في الأسبوع و28 بالمئة عند تناول
الجوز لأكثر من 5 مرات أسبوعيا.

واوضحت الدراسة ان الجوز غني بحمض اللينوليك وهو
حمض دهني من مجموعة «أوميغا 3 » ومن خصائصه أنه
يحمي القلب كما أنه يحتوي أيضا على فيتامين أي
والسلينيوم والمغنيزيوم إضافة إلى الألياف. يذكر أن الجوز
يحمي أيضا من الأمراض
القلبية كما أنه يقلل من نسبة الكولسترول في الدم.

تحياتي للجميع .. بنـ زايـد ـت

شكرا لك اختي معلوماتك المفيده والقيمه

وابعد الله شر امراض القلب عنّا وعنكم

بارك الله فيك

ولك تحياتي

شكرا لك على المعلومه المفيد
المكسرات بصفه عامه مفيده جدا

تحياتي لك

الأخت الغالية : ام خالد

أشكرك على الرد ..
وابعد الله شر امراض القلب عنّا وعنكم .. اللهم آمين

تحياتي لك .. وموفقه دائماً يارب ..

عزيزتي : حياة
ياهلا فيك ..

تسلمين على الرد
سعيده بوجودك ..

تحياتي لك .. والله يحفظك ..

شكرا اختي بنـ زايـد ـت
معلومات جديده

تحياااااتي ,,

شكرا على هذه المعلومات

شكرا لكي أختي العزيزة

تقبلي تحياتي

الأخ الكريم : الصقر الجريح

شكراً على الرد
تحياتي ..

الأخ العزيز : أقرب صاحب
ياهلا فيك ..

شكراً جزيلاً على الرد
تحياتي ..