|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم
هلا بنات كيفكم أنا سجلت اليوم بالمنتدى وبدأت الريجيم أمس وخسرت نصف كيلو . هيا بنات |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
شكرا اختي الغاليه انا اسمعت بهذا الرجيم ووهو مميز ومضمون مئه بالمئه تحياتي لك ولنقل ا
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[align=center]السلام عليكم
جزيت خيرا أختي/ كل الحنان على الموضوع المفيد خاصة لمن يعانين من زيادة الوزن أو بروز (الكرش والأرداف) مشكلة غالبية النساء وأنا أيضا سجلت من أجل الريجيم ويبدو سهل وسريع بس الغريبة أن معظم اللي سجلوا ووعدوا بأنهم راح يدونون ملاحظاتهم ومدى استفادتهم من الريجيم وكم نقصوا مااستمروا وأغلبهم اقتصرت مشاركاتهم على مرة وحدة ولاوافونا بنتايجهم عشان كذا أنا ودي أبدأ بس أخاف ما أقدر أواصل خصوصا إني ماأستغني عن الحلا والمعجنات دعواتكم أبدأ واستمر[/align] |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
حلو الرجيم ذا انا جربته
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم ،،،
بسألكم يا بنات هذا الريجيم يصلح للي وزنهم فوق الـ 100 أصحاب الأوزان الثقيلة و هل كل الجسم يتناسق و إلا يخس مكان و يتم مكان ثاني ؟؟؟؟؟ جاوبوووني أماااااانة ، أختي تبي تجربه ، و هل تاكلون تصبيرة أو شي بين الوجبات و إلا بس تمر و حليب خاااااااااالي ؟؟؟!!! و هل الفرق يبين ع الجسم و إلا بس بالأرقام ؟؟ يهمنا الشكل قبل الوزن والله :( بليز اللي جربت تفيدنااااااااااا شكراً لللللللكككككككككككككككممممممممم |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
يا زهرة الاحلام انا جربت الرجيم
وبحكيلك انو بنفع للي وزنهم اكتر من 100 لا لا لا لا ما في ولا تصبيرة بس حليب خالي الدسم يلي ناوي يضعف بضعف انا نزلت باسبوع كامل 5 كيلو هاد حسب قابلية الجسم انتي توكلين على الله وسوينه اككككيد راح تضعفي وطبعا كل الشكر للي كتبن الرجيم كل الحنان بحكيلها شكرا الك.l'.l'تحياتي<#> |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[align=center]شهيدة الأقصى ،،،
حشركِ الله مع الصديقين و الشهداء و فزتِ بمنزلتهم يارب مشكووووووورة ،، و الله يوفقك أختي ،،، أنا ماشية ع هذا الريجيم أنا و أختي هههههههه من أمس يعني أمس و اليوم ، مع ممارسة المشي نصف ساعة يومياً أو أكثر ... بس أنا بشرب حليب قليل الدسم ، ينفع مو ؟؟ و إن شاء الله بخبركم بالنتايج و يا رب نوصل للي نريده ... رحم الله والديكِ عزيزتي ~[/align] |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
مرحبا
انا سجلت عشان ناوية اتبع ريجيم التمر ويارب اثبت عليه يعني مااخربها وطولي 163 ووزني 73 احتجاج وكل مرة ابدخل اسجل التغيرات |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[align=center]صباح الخيـرآآت يآ وجوه الخيـــــــر كلـه ~~
أنـآ صارلي أسبوع ماشية ع هذا الريجيم ... من الأحد لـِ الخميس بس للأسـف ما عندي ميزان ألآحظ الفرق !! إن شاء الله بكرة أو اللي بعده يوصل ميزانـــي اللي شريتـه .. و أحياناً ما أفطر الصبح بس آكل العشى و الغدى و أستخدم لبن أكتيفيـــــآ لمنع الإمسآآآكـ .... قالوا لي نحفتي شوي و بين الفرق !!! بس مو عارفـة لازم أوزن عشان أعـــــــرف شكثر نزلت ... أما عن يوم الجمعـة ، فكسرت الريجيم ، لأنو تحتاجي تكسريه عشان لا يثبت وزنـك و تملي من الروتين ... و من بكرة برجع أطبقه للأسبوع الثاني و طبعاً مع المشي نصف ساعة أو ساعـة يومياً ، و تمارين الكرش (: دعواتكم ...[/align] |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
يسعدك ربي اختي كل الحنان ومايحرمك من جنان الخلد انا بصراحه بعد الولاده سمنت وخرب جسمي وموعارفه شنو اسوي كان وزني 64 واللحين صار وزني 74 يعني زدت 10 كيلو هذا اذا ماكان زايد اللحين :boce: لكن ان شاء الله قريب بجرب هالرجيم وماسجلت الا عشانه .. وراح اوافيكم بالنتائج وببدا فيه بإذن الله يوم السبت 16/5/1431 بس قبل ماراح ابدا راح اروح اقيس وزني وطولي واشوف كم كيلو انزل من وزني عشان يناسب طولي وراح اقولكم كل شي يصير معاي دمتم في حفظ الرحمن |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اليوم وزنت وطلع 69 يارب انزل اليييييييييييين 58 من غير شر
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
احسن خبر سمعته صراحه اليوم هذي الرجيم
يعطيكم العافيه وبجربه من باجر ان شاء الله وبخبركم |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[rainbow]مراحب
ابشركم صار وزني 68 هذا وانا الخبط شوي في العمل والبيت[/rainbow] |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[align=center]مسائكم عسل
أولاً الف شكر عالرجيم , لان لي فتره ابحث عن رجيم استمر عليه بقتناع لاني جربيت اكثر من نوع من الرجيمات ولكن بدون فائده لاني من طبعي الملل وعدم الاستمرار على نمط معين ولكن اليوم بديت في هذا الرجيم وإن شاءالله استمر عليه وراح اوافيكم بالنتيجه اول باول , لكن اتمنى دعواتكم لي . دمـــــــــــ بود ـــــــــــــــتم[/align] |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
| الساعة الآن 04:56 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.