|
التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية |
|
أدوات الموضوع |
21-02-03, 08:09 PM | #1 | ||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 739
تاريخ التسجيل : Feb 2003
عدد المشاركات : 108
عدد النقاط : 10
|
نوم هادئ...!!!!!
[mover]نوم هادئ...!!!!![/mover]
[c] قرأت لكِ ارشادات تؤمن لك نوماً هنيئاً ونوعياً بعد ايام العمل الشاق وزحمة السير والمشكلات اليومية. [/c] [c]تجنبي الشاي والقهوة. * اعتمدي المنومات الطبيعية كالحليب وورق الليمون واليانسون. * لا تقتربي كثيراً من الكمبيوتر والتلفزيون قبل النوم. * اخرجي الشتلات الخضراء والازهار من غرفتك. * حاولي ان تخلدي الى النوم يومياً في الوقت ذاته وعطّري وسادتك برائحة اللافندر المهدئة. [/c]
توقيع : alsaher
alsaher------ |
||
22-02-03, 10:10 PM | #2 | ||
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 444
تاريخ التسجيل : Oct 2002
عدد المشاركات : 1,813
عدد النقاط : 10
|
شكراً لك الساهر على هذه
المعلومات واتمنى للجميع نوم هادئ .. لك .. وموفق ..
توقيع : بنـ زايـد ـت
|
||
22-02-03, 10:33 PM | #3 | ||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 739
تاريخ التسجيل : Feb 2003
عدد المشاركات : 108
عدد النقاط : 10
|
نوم هادئ...!!!!!
[c]أختي الكريمة
بنت زايد هلا وغلا شكراً لكِ على التواصل والمتابعة المستمرة لا عدمناكِ .. [/c]
توقيع : alsaher
alsaher------ |
||
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)