العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > عالم الطفل والأم

عالم الطفل والأم العناية بصحة الأم الحامل - العناية قبل وبعد الولادة - العناية خلال فترة الحمل - رعاية المواليد - العناية بالطفل - غذاء وصحة الطفل . .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 18-01-14, 10:44 PM   #1
 
الصورة الرمزية Amal2000

Amal2000
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Amal2000
علاج فقر الدم خلال فترة الحمل



من الطبيعي أن يستهلك الجنين المخزون المتوفر من الحديد والفيتامينات الأخرى

الموجودة بجسم الأم خلال الحمل لذا تعانى كثير من الحوامل من مرض فقر الدم (الأنيميا)

بسبب عدم حرصهن على تناول الأغذية والمكملات الغنية بالحديد قبل وبعد الحمل.



ومن أعراض نقص الحديد بالجسم الشعور بالخمول والتعب وشحوب الجسم

وزيادة خفقان القلب وصعوبة في التنفس والشعور بالدوخة.

فعنصر الحديد مهم لتكوين الهيموجلوبين للأم و للجنين وهو المادة الحاملة

للأكسجين في الدم وبما أن حجم الدم عند الحامل يزداد بنسبة من 25 الى 40%

والجنين يبدأ بتكوين خلايا الدم لديه لذا فإن حاجة الأم من الحديد تزداد.




لذا ينصح خبراء التغذية بتناول غذاء صحي متنوع وتناول مصادر الحديد المتوافرة

في الكبد واللحوم الحمراء (المطهوة جيداً) والفواكه الطازجة والمجففة،

الدجاج، البيض، البازلاء، البقوليات، الخضراوات الورقية، المخبوزات

والحبوب المدعمة.





واتباع تعليمات الطبيب المختص عند وصف الفيتامينات والحديد وحمض الفوليك.



فالحرص على تناول المكملات الغذائية والفيتامينات المحتوية على عنصر الحديد

بشكل يومى ومنتظم له فوائد إيجابية كبيرة على صحة الجنين والحامل حيث

يرفع بشكل ملحوظ فرص ولادة جنين ذي وزن طبيعى،

وتقل فرص ولادة أطفال منخفضي الوزن والذين يتعرضون لمشاكل صحية كبيرة لاحقاً.




ويفضل الإكثار من تناول الأغذية الغنية بفيتامين C لزيادة امتصاص الحديد من الأمعاء

والذي يوجد في الخضروات الطازجة والثمار الحمضية (كالليمون والبرتقال) والبطاطس.


وتجنبي العناصر التي تعيق امتصاص الحديد كأدوية المضادات الحيوية

والحموضة أو الإفراط في تناول الشيكولاتة والأطعمة المحتوية على الكافيين،

كذلك تجنبي شرب الشاي أو القهوة بعد تناول الطعام مباشرة

لذا ينصح بالإقلال من تناولهما وتأجيلهما إلى ساعتين بعد تناول الوجبات الرئيسية.

منقول للفائده



Amal2000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-01-14, 02:58 PM   #2
 
الصورة الرمزية الحسناء

الحسناء
عضوية متميزة

رقم العضوية : 13341
تاريخ التسجيل : Nov 2009
عدد المشاركات : 253
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ الحسناء
رد: علاج فقر الدم خلال فترة الحمل


والله موضوع مهم جدا جدا لكل أم حمل علشان صحى الجنين
معلومات وافية ربنا يخليكي يارب


توقيع : الحسناء

الحسناء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-01-14, 05:19 PM   #3
 
الصورة الرمزية Red_eYe

Red_eYe
العضوية الذهبية

رقم العضوية : 149
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 1,289
عدد النقاط : 55

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Red_eYe
رد: علاج فقر الدم خلال فترة الحمل


نصائح هامة فعلا وأهم شئ هو الغذاء في هذه الفترة وكمان الاكثار من شرب الماء
مشكورة أخت امل على الموضوع


توقيع : Red_eYe





زهرة الشرق


zahrah.com

Red_eYe غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-01-14, 12:19 AM   #4
 
الصورة الرمزية Amal2000

Amal2000
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Amal2000
رد: علاج فقر الدم خلال فترة الحمل


ربنا مايحرمني طلتك الحلوه غاليتي الحسناء

اجمل تحيه من القلب


Amal2000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-01-14, 12:20 AM   #5
 
الصورة الرمزية Amal2000

Amal2000
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Amal2000
رد: علاج فقر الدم خلال فترة الحمل


الشكر كل الشكر لكي غاليتي red-eye

لتنويرك الصفحه

اجمل تحيه


Amal2000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الدم , الحلم , خلال , علاج , فترة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاكل الجهاز الهضمي.. أثناء الحمل Red_eYe عالم الطفل والأم 3 29-07-13 11:41 PM
بعض الوصفات العلاجية المفيدة البيضاء التغذية والصحة 3 14-08-11 11:34 PM
علاج ارتفاع ضغط الدم sad_girl التغذية والصحة 2 03-12-10 05:29 PM
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم Sosta التغذية والصحة 2 30-04-10 09:18 PM
لمرضى ارتفاع ضغط الدم, نصائح من ذهب وليد ب التغذية والصحة 2 07-02-08 11:41 AM


الساعة الآن 12:52 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)