العودة   منتديات زهرة الشرق > >{}{ منتديات الزهرة الأسرية }{}< > التغذية والصحة

التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 29-04-11, 10:37 AM   #1
 
الصورة الرمزية sad_girl

sad_girl
فخر زهرة الشرق

رقم العضوية : 334
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 2,424
عدد النقاط : 177

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ sad_girl
أنواع الغذاء للرجل والمرأة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أنواع مختلفة من الغذاء.. للرجال وللنساء وفقا لبناء أجسامهم العضلي وكميات الدهون فيها

على الرجال والنساء تناول اغذية مختلفة وفقا لمتطلبات اجسامهم، وفقا لما قاله خبير ألماني في التغذية خلال مؤتمر نظمته الجمعية الألمانية للتغذية في هامبورغ نهاية شهر نوفمبر الماضي. واضاف ان كتلة العضلات في اجسام النساء تقل عن الكتلة العضلية التي توجد لدى الرجال، غير أن كميات الدهون لديهن تفوق ما لدى الرجال ولذلك فإن الامر يتطلب تناول انواع مختلفة من الاغذية.

وقال البروفيسور غونتر فولفرام الاستاذ بالجامعة التقنية في ميونيخ إن البناء الجسدي للمرأة يحتاج الى طاقة أقل مما يحتاجه البناء الجسدي للرجل، ولهذا فإن الهيكل الجسدي للمرأة يتطلب «أغذية عالية الجودة تحتوي على سعرات حرارية أقل». ويمكن أن تبقى كمية الاغذية ثابتة طالما كانت كثافة الطاقة الناتجة عنها أقل. وهذا يعني أنه ينبغي أن تتناول النساء طعاما يحتوي على كمية أكبر من الخضراوات وأن يقبلن على الأغذية التي تعتمد على النباتات، وتقل فيها نسبة الدهون وكذلك تناول كميات أقل من الاغذية التي تعتمد على المواد الحيوانية بالمقارنة بما يتناوله الرجال. وقال العالم الألماني وهو عضو بلجنة العلوم التابعة للجمعية الالمانية للتغذية انه «بدلا من تناول النساء للسردين المعبأ في الزيت، عليهن أن يأكلن سمكة الرنجة المشوية التي تحتوي على دهون أقل»، كما ذكرت وكالة الصحافة الالمانية


توقيع : sad_girl


زهرة الشرق

sad_girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-04-11, 08:38 PM   #2
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
رد: أنواع الغذاء للرجل والمرأة


لك الشكر سوق هذه المعلومات القيمة

موضوع غني بما حوى من فائدة

فلك الشكر والتقدير ودمتي


توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للرجل , أنواع , الغذاء , والمرأة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحوامل.. وسلامة تناول المضادات الحيوية sad_girl عالم الطفل والأم 10 08-08-10 04:47 PM
أسرار البكاء العاطفي و أنواع الدموع زيـــاد المواضيع المكررة والمخالفة 5 30-09-08 05:45 AM
تقــنيــة حفظ الأغـذية بالتشعيع وفـوائـدها ومـزايـاهــا نور العاشقين التغذية والصحة 2 10-10-03 07:12 AM
الغذاء المتوازن يجنبك مشكلات الشعر alsaher التغذية والصحة 4 26-04-03 06:19 PM


الساعة الآن 05:53 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)