رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maripoza90 بنات الحين الي ما ترد عادي بس تكفون يوم الربوع لا تخلووووني داخله على الله ثم عليكم يارب تتفاعلون معي مشتهيه احد يشجعني

أوكي اختي maripoza90 أنا معاك إن شاء الله يوم الاربعاء نبداو
الصراحة كنت مقررة اني ابدا اليوم وحتى اني حطيت جدول بس ما تشجعت لانو ما أحد معي
بس ان شاء الله انا وانت نتعاون ونستمر
ولما بيجي العيد نكون انا و انت و كل الي بدها تنحف كتيييييييييييييييير نحفانين آمييييييييييييين
بإذن الله

سلام

يااااااااااااالبى التشجيييع


قسم كنت خايفه ماحد يعطيني وجه

خلاص دمعه يدا بيد ياااااااااااااااااااااااارب يعطينا ربي بركه الوقت والنحف الكثير بدون شر

وانا بصير وراك وراك وانتي بعد شدي علي


بناات يالله معنا يا جميلات

بإذن الله .................يارب وفقنا
يلا بنات تشجعوا وشجعونا معاكن
سلام

بالتوفيق أخواتي ربي يحفظكم
أنا معكم اتابعكم ولازم تعلمونا بالنتائج يوميا
أنا كنت اتبعت هالريجيم من حوالي سبعشهور ولمدة لأسبوعين والحمد لله نزلت 8 كيلو وصرت في وزن مثالي
لا تبخلوا علينا بالنتائج بانتظاركم

maripoza90
ياقلبي انتي انا بديت برجيم من امس واحد ثاني
هو بصراحه حلو ودايم امشي بالسير وان شاءالله نوصل للي نبيه
امممم بنات شرايكم نتواصل غير هالمنتدى لاني ماادخل المنتدى كثير
ومنها ابي تشجيع بس شسوي

خواااتي شكرااا على التشجيييع


وانتي يا اميييره الله يوفقك باي رجيم سويتيه اتمنى تعلميني اخبارك بعد حتى لو غير الرجيم


وخليني اشجعك هنا

يالله بنات ما بقى شي على الربووووع


ياالله دمعه انا وانتي سوااااا ان شالله ويااااااارب يااااااااااارب ننحف من غير شر


يالله بناات من بيبدا ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maripoza90 خواااتي شكرااا على التشجيييع وانتي يا اميييره الله يوفقك باي رجيم سويتيه اتمنى تعلميني اخبارك بعد حتى لو غير الرجيم وخليني اشجعك هنا يالله بنات ما بقى شي على الربووووع ياالله دمعه انا وانتي سوااااا ان شالله ويااااااارب يااااااااااارب ننحف من غير شر يالله بناات من بيبدا ؟

ان شالله يا رب أكيد احنا بإذن الله حنتعاون ونوصل الي نريده

يَ ربآآآآآآآآآآآآآه \ أنآآآ كمآآآآن مع حمله يوم الإربعآآآآآء > =)
كنت مقرره ألاحد وجاتني ضروف خليتها الخميييس لكن بمَ أنه فييييه حموله الاربعاء خلاص اوك الاربعاء
بس محد رد ع أسألتي بصفحه 15 \ بليييييييييييييز ردو عليهااا أبي اسوييي الرجيييم صح عشان يصير وزني مثالييييي
محبتكم \ ريمآآآن

الغالية ريمان أنا توني أقرا اسالتك

س1\ اللبن أقدر اشرب اكتيفييا ؟! < لاني سمعت أنه يهضضضم ويزييل الكرشش مافي مانع من اكتيفيا

س2 \ اذا جعت بين الفترات الثلاث شنو اسويي ؟! حاولي تأكلي حبة ا حبتين تمر وبس

س3 \ إذا أكللت اقل من 7 تمرات بوجببه راح يأثر ؟! لا ماراح يتأثر وتقدري تاكلي الباقي بين الوجبات

س4 \ طيب وقت أجووع أقدر أكل 3 تمرات زياااده عن ال 7 في الوجبآآآت ؟! نعم حبيبتي تقدري



بالتوفيق يا الغلا

اوك راح احاول اظل معاكم هنا
بصراحه الرجيم الي اخذته خذيته من دكتور
وعلى كلامه يخفف بالاسبوع 10 كيلو اممم ماصدقت انا بس قلت بجرب
وووحده جربته تحلف بالله انها نقصت بالشهر 34 كيلو
ويالله بنات خلونا يد بيد ونشجع بعض وكل جمعه نقول النتايج
والله يوفقني ويوفقكم يارب

رووووووووووووووووعه بنااااااات اشعر بحماس جامح وعالي


ريييماااان هلا بك ومسهلاااا


يا ودود يا ودود ياذو العرش المجيد انك تورينا عجائب قدرتك بأجسامنا من غير شر


بكراااا الربووووع بناااات


الي تبي تااااكل اليوم بس ههههههههههههه


كيفكم اكلو الي تبووووون وان شاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله الربوووووع بقوووولكم يوميااااتي


وبنااات صح انا سمعك ان التمر تاكلينه عدد فردي مو زوجي

لان العدد الزوجي يحوله لسكريات والفردي لا نستفيد منه

عمي شيخ وقالي كذا عاد مدري باكله فردي وباخذ معه رووب المراعي قليل الدسم لانه يشبع اكثر وعلى خبركم نبي نشبع


عندي مناسبه الاثنين القااادم اتمنى شوي اخف بناااات ادعوووولي

وصح لازم مشي ؟

يارب اقدر مدري ليه انا كسوله

اميره حبيبتي جربي رجيمك ماراح تخسرين شي وان جد مثل ما قالو نسويه برمضان معك =)

ونشجع اميرتنا الحلوه =)

الله يقد لك الخير يا قمر

وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآو > sosta \ من جد من جد يسلموؤوؤو أفدتينييي كثييير يسلمو ي قلبييييي

يب بكررره الربووع الله يستر بآآكل كل شييء بالبيييييت يم يم هههههههه
متحمسسسسسه مرررررررررره
عزيزاتيي وفقنااا الله واعااننا
maripoza 90 > مشكوره ع النصيييحه *_^

رآآآح انتظركم بكره =)

تسلمييين يالغلااا


وانا بعد انتضركم بكراا يا قميلات

بسم الله وع بركت الله \
اللهم إعطنآآآ مرآآآدناا > قولوو أميييييييييييييييين
يلا اليييوم الربووع بلشنآآآآآ
=)