قوام رشيق بدون كيماويات.......

الدهون الزائدة خطرٌ على صحة الجسم, وبالتالي تهدد الرشاقة والجمال.. والطبيعة الغنية تقدم لك حلولاً مفيدة وعملية

للتخلّص من هذه الدهون التي تمثّل مشكلة :

- عصير المقدونس: انتقاء باقة صغيرة من المقدونس الطازج, تُغسل جيداً, وتُصفّى. توضع في إناء بغطاء, وُيرفع الإناء على النار, حتى تغلي لمدة عشرين دقيقة. يبرد السائل الناتج من غلي المقدونس, ثم يُصفى.تناولي سائل المقدونس في الصباح, قبل تناول الفطور.

- عصير الجزر: تُقطع 4 ثمرات من الجزر الأصفر إلى دوائر, وتُغمر في إناء محكم الغلق, به مقدار كوبين من الماء. يوضع الإناء على نار هادئة حتى ينضج الجزر. ثم يُهرس الجزر حتى يصبح مع الماء المتبقي في الإناء مثل العصير المركّز.

تناولي هذا العصير المركز في أوقات متفرقة في أثناء اليوم .والفترة التي يظهر فيها تأثير هذه العصائر الطبيعية, تعتمد على مدى البدانة ومقدار الدهون التي يختزنها الدسم!

وحتى يتجنب الجسم زيادة غير مستحبة, عليك بالاهتمام بتقليل نسبة الملح في الطعام, وكذلك الاعتدال في تناول الحلوى..

طاقة ونضارة:

الطعام عنصر هام في الحفاظ على نضارة وجمال البشرة والوجه بشكل عام. والفاكهة الطازجة وبخاصة الداكنة منها غنية بكل العناصر اللازمة للصحة والنضارة, كما أنها تمدّ الجسمّ بالطاقة اللازمة للنشاط والحيوية.

فمثلاً: اليود, السيليكون, الكبريت, الحديد كلها عناصر ضرورية للطاقة والحيوية. وتتواجد هذه العناصر بكثرة في الخرشوف, الثوم, البصل, الفجل, الكرنب, السبانخ, القرنبيط, الجزر, اللفت, الخيار, البصل, التفاح, الفراولة, والتين.

عينان ساحرتان بسحر الفاكهة:

الألوان الناعمة الدافئة في ماكياج العينين, مع التأكيد برفق شديد على خط منتصف الجفن, والركن الخارجي للعين بلون غامق من ظلال لون الفحم, موضة الموضات هذا العام, وتتماشى أكثر مع ألوان الملابس الفاتحة.

فاختاري من بين ألوان الباستيل, الأخضر المائل للأزرق, ودرجات الوردي, واليوسف أفندي والمشمشي تحت خط الحاجب. وتحدّد العيون باستخدام قلم كحل بلون أخضر النعناع. ومع لمسة من أحمر الخدود على عظمة الخدّين, والشفاه محدّدة بالوردي الثلجي.

يا مراحب ليان..

والله أفكار حلوه فعلا..

بروح أجرب..وعسى يفيد!!!


فدك

أهلين أختي فدكونه

انشا الله تفيدك هالمعلومات

شكرا لكي على هذه المعلومات ليان


مشكووره وان شاء الله نجربهاااااا

لك

ياهلا بحياة

منورتنا

شكرا على مشاركتك

،،،مرحبتين .... ليان


وما في أحسن من الجزر للتخفيف من الدهون .. ويفضل أكلة قبل الوجبات ....

و أكل كميات من الخس و الخيار للحصول على سوائل جيدة للجسم و خاصة للي يمارسون حمية معينة / رجيم ....


بارك الله فيك ... أستمري ....


أختك صهيل *

أهليييييين صهيل

تسلمي على المعلومات المفيدة

لك

مشكووووووورة يا ليان يا غالية على هالموضوع الحلو



شئ راااائع

موضوع رائع جدا ومفيد

شكرا لك موضوعك ليان

ولك

هاااااااااااي

يسلمو ليان