العودة   منتديات زهرة الشرق > >{}{ منتديات الزهرة الأسرية }{}< > التغذية والصحة

التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 18-12-19, 02:46 PM   #1
 
الصورة الرمزية امل2005

امل2005
المشرفة العامة

رقم العضوية : 4124
تاريخ التسجيل : Feb 2006
عدد المشاركات : 8,226
عدد النقاط : 50

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ امل2005
نظامك الغذائى وعلاقته بضعف الذاكرة


نظامك الغذائي له علاقة كبيرة بضعف الذاكرة أكثر من علاقة السن أو الجينات الوراثية.

فكل ما تأكله يؤثر تأثيراً كبيراً في ذاكرتك وتركيزك ومستوى ذكائك وضعف قدرة المخ على اداء كل وظائفه مع تقدم العمر.
وقد ثبت أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة عالية من البروتين يميلون إلى أن يكونوا أكثر يقظة، بينما تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات يجعلك أكثر هدوء وميلا للنعاس
ارجوا ان ننتبه الى الخضروات والفاكهه الموسميه والالبان ومنتجاتها ..

كما ان النوم الكافى ليلا .

يساعد في تحسين الذاكرة كما يعيد نشاط الخلايا العصبية كما ان النوم يجعلك تنتقل من حالة استقبال المعلومات الى حالة تخزين المعلومات ففي مرحلة النوم يقوم العقل بتصنيف جميع الاحداث في ذلك اليوم وربطها بالذكريات والمعلومات الأخرى.


امل2005 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-12-19, 11:12 AM   #2
 
الصورة الرمزية lonely

lonely
زهرة الشرق

رقم العضوية : 11
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 4,578
عدد النقاط : 508

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ lonely
رد: نظامك الغذائى وعلاقته بضعف الذاكرة


.



نعم أستاذة أمل .. كل ما جاء في الموضوع صحيح بالنسبة لضعف الذاكرة

كل الشكر والتقدير لك


مع محبتيlonely


توقيع : lonely

lonely غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج النسيان وتقوية الذاكرة هيام1 التغذية والصحة 0 13-12-19 10:45 AM
ديجا فو» واكتشاف سر شفرة الذاكرة okkamal واحة الزهـرة 7 18-02-11 08:24 AM
ما هي أنواع الذاكرة المستخدمة في الكمبيوتر؟ أقرب صاحب الكمبيوتر والتقنية 3 03-05-03 08:52 AM
الذاكرة تضعف في العشرينيات زهرة حنــــان التغذية والصحة 4 19-02-03 10:14 PM
الذاكرة العشوائية ( RAM ) أقرب صاحب الكمبيوتر والتقنية 4 06-02-03 10:23 PM


الساعة الآن 02:45 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)