العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > الريجيم والحمية

الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 11-01-20, 04:49 PM   #1
 
الصورة الرمزية امل2005

امل2005
المشرفة العامة

رقم العضوية : 4124
تاريخ التسجيل : Feb 2006
عدد المشاركات : 8,209
عدد النقاط : 50

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ امل2005
سلطة بروكلى للرجيم



مقادير سلطة بروكلي للرجيم
----------
- البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة ومطهو على البخار)
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)
- كينوا : نصف كوب (مسلوقة ومصفاة)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الرمان : ربع كوب (للتزيين)

طريقة تحضير سلطة بروكلي للرجيم
------------
اخلطي البروكلي والكينوا والبصل في طبق.
أضيفي الملح والفلفل وزيت الزيتون وعصير الليمون وقلبي السلطة.
أضيفي الرمان على وجه الطبق وقدميها فوراً.


امل2005 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-04-20, 11:03 PM   #2
 
الصورة الرمزية lonely

lonely
زهرة الشرق

رقم العضوية : 11
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 4,561
عدد النقاط : 508

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ lonely
رد: سلطة بروكلى للرجيم


.



السلام عليكم ..

كل الشكر والتقدير لكِ أختنا الرائعة أمل
دوما رائعة في كل اختياراتكِ

كل الشكر والتقدير لكِ عل مجهودرتكِ الرائعة



مع محبتيlonely


توقيع : lonely

lonely غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة الفاصوليا على الطريقة اليونانية sandra - الشوربة والسلطات 1 20-03-14 06:49 AM
للرحيل حبيب العراقيين المؤرخ هرمز أبونا رماح حدائق بابل 1 20-03-12 02:39 AM
رجيم السوائل هيام1 الريجيم والحمية 2 28-11-10 08:07 PM
سلطة الملفوف Sosta مطبخ زهرة الشرق 0 23-02-10 04:45 PM
كيف تحضّرين سلطة خضر رائعة؟ نور العاشقين - الشوربة والسلطات 2 22-03-03 06:40 PM


الساعة الآن 06:49 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)