العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > الريجيم والحمية

الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 17-01-14, 01:45 PM   #1

الملكة
خطوات واثقة

رقم العضوية : 17393
تاريخ التسجيل : Jan 2014
عدد المشاركات : 178
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ الملكة
وصفات للحمية الدجاج المشوي على الطريقة الفرنسية


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم جبت لكم وصفة دجاج مشوي بالطريقة الفرنسية

لذيذة و قليلة السعرات الحرارية بالنسبة لباقي الاكلات


المقادير:
-كيلوغرام من شرائح صدور الدجاج المخلية والمنزوعة الجلد
-50 غراماً من الكوسى
-50 غراماً من الفليفلة الملوّنة

مقادير التتبيلة:
-كيلوغرام من البندورة الطازجة
-200 غرام من البصل
-20 غراماً من الملح
-5 غرامات من الفلفل الأبيض
-60 غراماً من الخردل
-100 غرام من صلصة البندورة
-100 غرام من عصير الليمون الحامض
-400 غرام من زيت الذرة

طريقة التحضير:
1- تخلط مقادير التتبيلة سوياً في وعاء، ثم تضاف إليها قطع صدور الدجاج وتترك في الثلاجة لمدة ساعتين.
2-يضاف الملح والفلفل والزيت إلى الخضر المقطّعة.
3- ترصّ صدور الدجاج وقطع الخضر على الشواية، مع الاستمرار في التقليب حتى تنضج.
4- ترتّب صدور الدجاج المشوية في طبق التقديم، ويزيّن بقطع الخضر المشوية.
(هذه المقادير تكفي أربعة أشخاص)




التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 29-11-21 الساعة 12:11 AM
الملكة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-01-14, 05:10 PM   #2
 
الصورة الرمزية Red_eYe

Red_eYe
العضوية الذهبية

رقم العضوية : 149
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 1,289
عدد النقاط : 55

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Red_eYe
رد: وصفات للحمية الدجاج المشوي على الطريقة الفرنسية


واااااااااو رووووعة ماشاء الله
تسلم ايدك يا مبدعة بصراحة جنااااااان والطريقة رهيبة من جد
الله يعطيكي العافية أختي


توقيع : Red_eYe





زهرة الشرق


zahrah.com

Red_eYe غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-01-14, 12:49 AM   #3
 
الصورة الرمزية Amal2000

Amal2000
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Amal2000
رد: وصفات للحمية الدجاج المشوي على الطريقة الفرنسية


تسلم الايادي

اجمل تحيه


Amal2000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-01-14, 11:04 AM   #4

الملكة
خطوات واثقة

رقم العضوية : 17393
تاريخ التسجيل : Jan 2014
عدد المشاركات : 178
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ الملكة
رد: وصفات للحمية الدجاج المشوي على الطريقة الفرنسية


red_eye و امووولة
اسعدني مروووركم

شكرا لكم


الملكة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-01-14, 01:16 PM   #5
 
الصورة الرمزية الحسناء

الحسناء
عضوية متميزة

رقم العضوية : 13341
تاريخ التسجيل : Nov 2009
عدد المشاركات : 253
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ الحسناء
رد: وصفات للحمية الدجاج المشوي على الطريقة الفرنسية


ايه دة حرام عليكي بوظتي الرجيم حرام عليكي
الصورة تعبتني وحقوم المطبخ اعمل زيها وحبوظ الريجيم
تسلم ايك اختي والله قمة في الروعة


توقيع : الحسناء

الحسناء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-01-14, 03:32 PM   #6

الملكة
خطوات واثقة

رقم العضوية : 17393
تاريخ التسجيل : Jan 2014
عدد المشاركات : 178
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ الملكة
رد: وصفات للحمية الدجاج المشوي على الطريقة الفرنسية


هههههههه لا تخافي هي اكلة صحية ومافيها دهون

كله مشوي

جربيها و المرة الجاي اعزميني :p هههههههه


صحتييين وهنا


الملكة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-01-14, 02:00 AM   #7
 
الصورة الرمزية فرح..

فرح..
مشرفة

رقم العضوية : 5759
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 8,222
عدد النقاط : 97

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ فرح..
رد: وصفات للحمية الدجاج المشوي على الطريقة الفرنسية


الله شكلها مره يشهي ...

شكرا غاليتي .. وبنتظار جديدك


توقيع : فرح..
أبي .. ستبقى قصة يحكيها دعائي كل حين ..*


زهرة الشرق
zahrah.com

فرح.. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-01-14, 01:30 AM   #8

الملكة
خطوات واثقة

رقم العضوية : 17393
تاريخ التسجيل : Jan 2014
عدد المشاركات : 178
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ الملكة
رد: وصفات للحمية الدجاج المشوي على الطريقة الفرنسية


شكرا لتواجدك غاليتي فرح


الملكة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-02-14, 08:15 PM   #9
 
الصورة الرمزية waad hamad

waad hamad
خطوات واثقة

رقم العضوية : 17407
تاريخ التسجيل : Jan 2014
عدد المشاركات : 103
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ waad hamad
رد: وصفات للحمية الدجاج المشوي على الطريقة الفرنسية


شكلو رهيييب
جوعتيني انا كمان هههههه
يسلم ايديكي


waad hamad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-02-14, 01:02 AM   #10

الملكة
خطوات واثقة

رقم العضوية : 17393
تاريخ التسجيل : Jan 2014
عدد المشاركات : 178
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ الملكة
رد: وصفات للحمية الدجاج المشوي على الطريقة الفرنسية


هههههه معك حق وعد

مع صحن رز جمبه و يخرب كل الرجيم هههههه

شكرا لمرورك حبيبتي


الملكة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لمحلية , الأسود , الدجاج , الفرنسية , الطريقة , وصفات

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل طريقة للحفاظ على الدجاج وتحضيره أحلام الصغيرة - أفكار وخبرات للمطبخ 8 08-08-11 04:28 AM
اللحم المشوي على الطريقة المغربية أحلام الصغيرة مطبخ زهرة الشرق 6 02-11-10 02:33 PM
(((.. الدجاج المحشي على الطريقة التركية..))) هيام1 مطبخ زهرة الشرق 5 17-01-09 05:08 PM
ملف شامل للسندويشات Bedoor مطبخ زهرة الشرق 6 25-01-08 11:13 AM
وصفات عالمية مختارة للدجاج لميس صلاح مطبخ زهرة الشرق 6 22-01-08 09:38 AM


الساعة الآن 02:11 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)