رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)

والله ياقلبي حلو ومريح بس الله يكرمك يجيب امساك لازم تشربين ملينات

طيب ياغالية هل نقدر نبدل اللبن ونشرب بداله حليب علشان موضوع الامساك وانتي بكرامة
ياترى في أحد جرب الحليب؟؟
أنا الي اعرفه ان الحليب ملين يعني عكس اللبن

هلا أم نوافي الله يعطيكي ألف عافية وألف ياغالية على وصولك للوزن المثالي ويارب تحافظي على الوزن بدون زيادة
وبخصوص ريجيم التمر واللبن كم فادك في تنزيل الوزن يعني هو أحسن من الرجيم الثاني أو لا؟؟
ياقلبي

بالنسبه للحليب كمان الله يكرمك يجيب امساك انا جربته لكن الشغله سهله كلها مليان وانتهت ومن افضل الرجيمات التمر واللبن
وكمان رجيم اللرز المسلوق واللبن ممتاز والله يوفق الجميع ويعينهم وانا لسه ما وصلت للمثالي ادعو لي يا حبيباتي

الله يوفقك أختي أم نوافي
وينك غايبة ترانا متابعين موضوعك ويش صار على الوزن؟؟؟
ان شاء الله تكوني وصلتي للمثالي
الله يسعدك بالتوفيق

ما شاء الله الف الف الف اخت ام نوافي

ويارب يحفظك

بس وينك بدنا نسمع اخبارك

السلام عليكم أخواتي المشرفات والعضوات
أنا عضوة جديدة في هذا المنتدى الرائع ...أنا طولي 159 ووزني 84 ..وبدأت بريجيم التمر واللبن منذ اليوم ,دعواتكم لي أخواتي أن يحقق الله هدفي بالوصول للوزن المثالي.

اهلا ومرحبا بكي اختي في زهرتنا

بالنسبه لهذا الرجيم فهو مجرب

وان شاء الله تستفيدي منه وتوصلي الى الوزن المثالي ان شاء الله

بانتظار سماع اخبار طيبه عنك غاليتي

ارجو اخبارنا بكل جديد معك

بالتوفيق يارب

السلام عليكم هلا حبيباتي كيفكم ومرحبا بيك اخت اماندا ان شاء الله توصلين للوزن الي تبي

السلام عليكم أخواتي.
اشكرك أختي Amal2000على الترحيب وبارك الله فيكم وبجهودكم لما تطرحوه في هذا المنتدى الرائع
دعواتي لكم بالتوفيق والنجاح الدائم.

هلا بيك أختي أم نوافي ,,شكرا على التشجيع ,,وان شاء الله سأكمل معكم الريجيم راجية منكم النصح والمساعدة حتى الوصول للوزن المثالي وسأوافيكم بالتفاصيل كل يوم بيوم انشاء الله.
أنا أعمل بوظيفة ممرضة بنظام شفتات 12 ساعة أحيانا شفت نهاري وأحيانا شفت ليلي,واللي حصل اني يوم أمس كنت مناوبة ليلية من الساعة 7مساء الى 7صبباحا,كنت قد تناولت الوجبة الثالثة من التمر واللبن الساعة السادسة مساء قبل ذهابي للعمل وتقريبا الساعة العاشرة مساء أحسست بعلامات هبوط سكر الدم وجوع شديد تناولت 3 تمرات وكوب حليب قليل الدسم بعدها أحسست بتحسن جيد.
سؤالي هو :هل من الضروري أن أتناول وجبةال 7تمرات وكوب اللبن أو الحليب قليل الدسم بأوقات محددة ؟أم عند الاحساس بالجوع فقط ؟
وماذا افعل ان أحسست بأعراض نزول السكر علما بأني ولله الحمد لا اشكو من أي أمراض ولا أتناول أي نوع من الأدوية.
دعواتي لكم بالتوفيق,والله يجزيها خير اللي ترد.

هلا بكي اختي الفاضله سعيده بسماع اخبارك وتواصلك

وارجو ان تصلي الى الوزن المثالي بدون اي مشاكل

صحيه لا قدر الله

بالنسبه للدوامات ذات الشفتات المتأخره فانها حقا متعبه

ولكن لا اظن ان هناك مشكله من اخذ وجبه اضافيه من التمر واللبن

منزوع الدسم لانكي تقومين بمجهود اضافي واظن ان ذلك لن يكون

بشكل يوميا

ارجو ان نسمع اخبار حلوه عن وزنك الجديد

بالتوفيق غاليتي

السلام عليكم أخواتي
شكرا اختي أمل على النصيحة الغالية وجزاكي الله كل الخير لمتابعتي و دعمك المستمر وجزى الله الأخت كاتبة الموضوع كل الخير.
أنا مستمرة معكم ان شاء الله ,,عدت اليكم اليوم بأخبار مفرحة باركولي اليوم وزنت نفسي ولقيت حالي نازلة 3 كيلو
الوزن القديم 84
الوزن الحالي 81
يعني باربع ايام نزلت 3كيلو
وناوية استمر كمان غدا لليوم الخامس من الريجيم..صدقوني وعن تجربة شخصية هذا الريجيم من أفضل وانجح وأسهل الريجيمات.
جزاكم الله كل الخير .

بالتوفيق غاليتي
بانتظارك دوما لسماع اخبار طيبه عن الوزن اللي خسرتيه

تحيتي غاليتي

الف اختي اماندا وعقبال الوزن الباقي يارب وانا اليوم بديت رجيم التمر والبن لانه وزني زاد 2 كيلو صرت 59 وان شاء الله اصير 55 يااااارب