العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > الريجيم والحمية > أطباق الحمية

أطباق الحمية وصفات خاصة بالدايت - أطباق الريجيم والحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 15-11-11, 12:31 AM   #1
 
الصورة الرمزية sad_girl

sad_girl
فخر زهرة الشرق

رقم العضوية : 334
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 2,423
عدد النقاط : 177

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ sad_girl
للريجيم كعكة الشوكولاتة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كعكة الشوكلاتة تكفي 12 شخصا

السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري .
البدائل للتقديمة الواحدة: 4/3 1 خبز ، 1 دهون .


المقادير:

6 ملعقة طعام زبده نباتية
1 ملعقة صغيرة فانيلا
120 غرام شوكلاتة غير محلية
6 ملعقة صغيرة سكر الريجيم
3/1 كوب حليب خالي الدسم
3 بياض البيض
2 ملعقة ملعقة صغيرة قهوة
8/1 ملعقة صغيرة كريمة الطرطير .
1 صفار البيض
1ملعقة كبيرة قشرة البرتقال المبشور
2 كوب طحين


طريقة التحضير:

1. أضيفي الزبدة، الشوكلاتة، الحليب، و القهوة في مقلاة، ثم ضعي المقلاة على النار، مع التحريك حتى تذوب الشوكلاتة بشكل تقريبي . ثم ارفعي المقلاة عن النار و استمري في التحريك حتى تذوب الشوكلاتة تماما. انتظري حتى يبرد.
2. أضيفي صفار البيض، الفانيلا، و سكر الريجيم إلى مزيج الشوكولاتة مع التحريك.
3. أضيفي بياض البيض و كريمة الطرطير في وعاء أخر و اخلطي مع الخلاط الكهربائي .
4. أضيفي مزيج الشوكلاتة إلى مزيج بياض البيض، و حركي. ثم أضيفي الطحين و الملح مع التحريك.
5. ادهني صينية الخبز بقليل من الزيت، ثم ضعي العجين الناتج في الصينية.
6. اخبزي في فرن مسخن من قبل بدرجة حرارة 180 درجة مئوية (280 f) لمدة 18 – 20 دقيقة


توقيع : sad_girl
[align=center][/align]

sad_girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-11-11, 11:30 PM   #2
 
الصورة الرمزية هيام1

هيام1
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 14,803
عدد النقاط : 187

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ هيام1
رد: للريجيم كعكة الشوكولاتة


[align=center]الشتاء على الابواب
والاشكال بهالفصل تزيد رغبة الاكل ولاتهداء
اعاني من هالشي مااعرف الغير هيك او لا[/align]


توقيع : هيام1
.
.
"اللهم وطني ؛ قد مسه الضر ، وأنت أرحم الراحمين "

هيام1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-08-13, 05:52 PM   #3
 
الصورة الرمزية Amal2000

Amal2000
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,252
عدد النقاط : 203

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Amal2000
رد: للريجيم كعكة الشوكولاتة


ممممم

تسلم الايادي

يعطيكي العافيه


توقيع : Amal2000

Amal2000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لمحبي , لحادث , الشوكولاتة , كعكة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
8,8م كعكة عيد ميلاد لميس صلاح صور وغرائب وحوادث 10 10-06-08 11:31 AM
أطول كعكة في العالم لميس صلاح صور وغرائب وحوادث 6 03-01-08 11:08 PM
موس الشوكولاتة البيضاء النشمية - الحلويات والمعجنات 4 04-08-03 04:01 PM
تناول الشوكولاتة أثناء الليل يسبب الكوابيس قمر التغذية والصحة 3 09-06-03 06:41 PM
كعكة التيراميسو sad_girl - الحلويات والمعجنات 2 15-03-03 07:11 PM


الساعة الآن 11:49 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.