العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > الريجيم والحمية > أطباق الحمية

أطباق الحمية وصفات خاصة بالدايت - أطباق الريجيم والحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 12-09-02, 11:22 PM   #1
 
الصورة الرمزية sweety

sweety
تميـز بلا حـدود

رقم العضوية : 9
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 416
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ sweety
عصير الطماطم لإنقاص الوزن


موضوع مهم للغاية

هل تعلمون أن الطماطم أحد المصادر الأساسية لفيتامين ج (c)
مصدر مهم للألياف الغذائية والحديد، كما أنها مصدر لفيتامين «أ»
وحامض الفوليك والكالسيوم والفوسفور، وتعد مصدراً ممتازاً للبوتاسيوم.
وتعد ثمار الطماطم من الخضار المحتوية على نسبة جيدة من الكربوهيدرات علاوة على احتوائها على نسب متفاوتة من البروتين وفيتامينات (ب) والزنك وبعض المعادن الأخرى.
وتحتوي الطماطم على بعض أنواع الكاروتينات )فيتامين أ) الذي يعتقد أن له دوراً في الوقاية من سرطان البروستات.
أما عصير الطماطم فإن قيمته الغذائية مساوية تقريباً للطماطم الطازجة خصوصاً إذا عصر وشرب في اليوم نفسه.
وتصنف الطماطم بأنها من الأغذية الحمضية لذا لا ينصح بها عندما يكون الشخص مصاباً بحموضة في المعدة وتفيد أهل الحمية في إنقاص وزنهم.
ورغم تعودنا استخدام الطماطم في مجتمعنا طازجةً في السلطات أو مطبوخةً إلا أن التعود على تناول عصيرها يعد من العادات الجيدة خصوصاً للأطفال لرخص ثمنها.
كما أنه جيد لأهل الحمية لانخفاض السعرات الحرارية للطماطم.


منقوول


sweety


توقيع : sweety

sweety غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-09-02, 11:37 PM   #2
 
الصورة الرمزية أوراق عاشقة

أوراق عاشقة
سفيرة زهرة الشرق

رقم العضوية : 316
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 1,376
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أوراق عاشقة

عزيزتي sweety
مشكووورة على هالمعلومة المفيدة
لكن انا ما احب عصير الطماطم :confused:
كيف ممكن اشربوا من غير ما احس ؟؟؟
تسلمين عزيزتي
و يعطيك العافية

تقبلي


أوراق عاشقة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-09-02, 11:30 AM   #3
 
الصورة الرمزية حـــــازم

حـــــازم
قلب الزهرة النابض دفئاً جيل الرواد

رقم العضوية : 62
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 19,284
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حـــــازم

[c]اختي العزيزه

ســويتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،


ألف شــكر اختي على هــذه المعلومـــه

وبكل الصدق أول مره أعرف هذه المعلومه .


أشكرك اختي

وتقبلي خالص وإحترامي

اخوكِ

حازم

[/c]


توقيع : حـــــازم
زهرة الشرق
zahrah.com

حـــــازم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-09-02, 05:31 AM   #4

فدك
|| ريم اللواتي ||

رقم العضوية : 165
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 5,974
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ فدك

مراااااااااحب أختي سويتي..
ومراحب بكل مفيد تقدمينه لنا..
لكن أنا أيضا لا أحب الطماطم!!!
فكيف لي الاستفاده بكل تلك الفوائد التي يحمل

لك


توقيع : فدك
زهرة الشرق
zahrah.com

فدك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-01-09, 10:06 PM   #5

سوسو777
خطوات واثقة

رقم العضوية : 11072
تاريخ التسجيل : May 2008
عدد المشاركات : 52
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ سوسو777
رد: عصير الطماطم لإنقاص الوزن


شكرا يالغلا علي المعلومة المهمة


سوسو777 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 31-08-09, 05:53 AM   #6
 
الصورة الرمزية الم وامل

الم وامل
عضوية متميزة

رقم العضوية : 12499
تاريخ التسجيل : Apr 2009
عدد المشاركات : 339
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ الم وامل
رد: عصير الطماطم لإنقاص الوزن


[align=center]مشكوره للطرح الجيد وما به من معلومات هامه مفيده [/align]


الم وامل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-07-10, 01:24 AM   #7
 
الصورة الرمزية أحلام الصغيرة

أحلام الصغيرة
محررة في زهرة الشرق

رقم العضوية : 8801
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 2,978
عدد النقاط : 57

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أحلام الصغيرة
رد: عصير الطماطم لإنقاص الوزن


شكرا لكي
اختي
موضوع مميز



توقيع : أحلام الصغيرة

زهرة الشرق

أحلام الصغيرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-11-10, 10:36 PM   #8

lamia311
يا هلا نورت المنتدى

رقم العضوية : 14396
تاريخ التسجيل : Apr 2010
عدد المشاركات : 2
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ lamia311
رد: عصير الطماطم لإنقاص الوزن


شكرا ع الموضوع الرائع
والمعلومات المفيدة
يعطيك العافية


lamia311 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-12-10, 07:02 AM   #9
 
الصورة الرمزية ام مها

ام مها
عضوية جديدة

رقم العضوية : 13972
تاريخ التسجيل : Mar 2010
عدد المشاركات : 32
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ ام مها
رد: عصير الطماطم لإنقاص الوزن


مشكوررررررره الله ياعطيك العافيه


ام مها غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-12-10, 01:54 PM   #10
 
الصورة الرمزية انسام

انسام
عضوية متميزة

رقم العضوية : 11310
تاريخ التسجيل : Aug 2008
عدد المشاركات : 223
عدد النقاط : 51

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ انسام
رد: عصير الطماطم لإنقاص الوزن


اخت سويتي شكرا على المعلومة المفيدة


توقيع : انسام
"Our Lord! Pour forth on us patience and make us victorious over the disbelieving people."

انسام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:16 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)