العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > الريجيم والحمية

الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 11-09-15, 02:02 PM   #1
 
الصورة الرمزية هيام1

هيام1
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,154
عدد النقاط : 197

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ هيام1
كيفية تناول الشاي الأخضر؟


السلام عليكم



ومن المعروف منذ العصور القديمة أن الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون. هذه الخاصية تتسم بها معظم النباتات التي تحتوي على الكافيين، و تتمثل في زيادة تحلل الدهون وتوليد حرارة الجسم
كيفية حرق الدهون
أوراق الشاي الخضراء تحتوي على مادة الكافيين) بين 3 و 4٪(، ومضادات الاكسدة، وهما من المواد التي تزيد من تركيز إفراز النوردرينلين في الجسم. ومع ذلك، هذا المركب يساعد على زيادة الطاقة وأكسدة الدهون. وقد أثبتت الدراسات تأثير مضاد السمنة في الشاي الأخضر. وأظهرت الدراسة التي أجريت على 11 شخص، أن مضادات الاكسدة في الشاي الأخضر لها دور كبير في فقدان الوزن والحفاظ عليه، وخاصة أثناء ممارسة الرياضة المعتدلة.
اكتشفوا مزايا الشاي الأخضر لحرق الدهون و التخسيس
يستخدم أساسا الشاي الأخضر ك مستحلب. ومع ذلك فإنه يمكن العثور عليها في شكل حبيبات أو كبسولات. كوب من الشاي الأخضر يحتوي على حوالي 50 ملغ من الكافيين. من المستحسن أن لا تتجاوز 3-4 أكواب من الشاي الأخضر، حتى لا تتجاوز متوسط ​​الجرعات اليومية الموصى بها من الكافيين : 300 ملغ.


توقيع : هيام1
قطرة الماء تثقب الحجر ، لا بالعنف ولكن بدوام التنقيط.


زهرة الشرق

التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 30-03-19 الساعة 03:01 PM
هيام1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-12-15, 02:06 PM   #2

peace17
يا هلا نورت المنتدى

رقم العضوية : 18183
تاريخ التسجيل : Dec 2015
عدد المشاركات : 1
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ peace17
رد: كيفية تناول الشاي الأخضر؟


شكرا جزيلا على الطرح


peace17 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار الشاي بالحليب ، ماهي اضرار الشاي بالحليب شمس الشموس1 التغذية والصحة 0 22-03-11 02:26 PM
الشاي العراقي .. سحر الطقوس وثراء التقاليد سلام العبيدى مطبخ زهرة الشرق 6 15-03-11 10:40 PM
الشاي الأخضر معاذ التغذية والصحة 2 24-03-08 12:27 AM
لماذا يعتبر الشاي الأخضر.. عظيم الفائدة؟ شواخ العربية التغذية والصحة 3 16-02-08 07:22 PM


الساعة الآن 11:14 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)