العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > الريجيم والحمية

الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 08-06-03, 12:31 PM   #1
 
الصورة الرمزية كل الحنان

كل الحنان
زهـرة الشرق

رقم العضوية : 4
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 3,444
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ كل الحنان
رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)


أحبابي الغاليين

مساء الرشاقة


لدي رجيم رائع جدا ... سلس ومدروس وفعال


والوزن اللي نخسره لا يرجع ابدا ...... صحي جدا

وليس متعب ..... جربته انا واستفدت منه كثيرا ......... وها انا اطرحه لكم لعلكم تستفيدون منه ايضا



الرجيم هو: رجيم التمر واللبن



21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات

مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم

نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم

اوزني نفسك قبل بدء الرجيم

ثم كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة ..

تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)

كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون



كي تحافظين على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم قومي بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا

ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة



اخواتي هذه الرجيم على مسئوليتي ............ وانا واثقة بان النتيجة سوف تكون مفرحة

مدة الرجيم من 5إلى 7 ايام .............يكرر حسب الرغبة والمقدرة على المتابعة


واللي تجرب ياريت تخبرنا بالنتيجة اول باول ( عن طريق الوزن يوميا)




على فكرة اول يوم قد تخسرين ا كيلو
والأيام التي تاتي بعضها ستخسرين بها والبعض لا

ولكن النتيجة لا تقل عن 2 او 3 او حتى 4 كيلو جرامات حسب نوع الجسم
ولكم مني كل حب

للمزيد من المواضيع: ريجيم ورشاقة




مع فائق وتقديري


التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 15-10-21 الساعة 11:46 PM
كل الحنان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-06-03, 09:36 PM   #2
 
الصورة الرمزية نور العاشقين

نور العاشقين
جيل الرواد

رقم العضوية : 806
تاريخ التسجيل : Mar 2003
عدد المشاركات : 11,207
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ نور العاشقين

هذه هي طريقة الرجيم بس .؟.؟

يعني ما فيه تصبيرة بين الوجباات ؟


توقيع : نور العاشقين
زهــــــرة الشرق .. قبلتي القديمة والهوى الدائم
وليست بقعة بركت على صدر المدى الجاثم

زهرة الشرق
zahrah.com

نور العاشقين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-06-03, 09:53 AM   #3
 
الصورة الرمزية كل الحنان

كل الحنان
زهـرة الشرق

رقم العضوية : 4
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 3,444
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ كل الحنان

مرحبا اختي الغالية


لالالالالالالا ما في تصبيرة (كوني قوية على مغريات الأكل)


بعدين ترى يشبع ما عليكِ منه ........ اختاري تمر او رطب حجم كبير ولن تشعري بالجوع ابدا

وهناك شي مفيد ايضا .........

خذي ملعقة خميرة قبل تناول الوجبة بنصف ساعة وليس بعدها


بصراحة انا تعودت عليه ولم يرهقني ولو احنجت لعمل رجيم فلن اجرب سواه


لكِ غاليتي


توقيع : كل الحنان
زهرة الشرق
zahrah.com

كل الحنان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-06-03, 06:10 PM   #4
 
الصورة الرمزية نور العاشقين

نور العاشقين
جيل الرواد

رقم العضوية : 806
تاريخ التسجيل : Mar 2003
عدد المشاركات : 11,207
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ نور العاشقين

راح اجربه ،، لو احتجت له

وعلى مسؤوليتك كل الحنان


توقيع : نور العاشقين
زهــــــرة الشرق .. قبلتي القديمة والهوى الدائم
وليست بقعة بركت على صدر المدى الجاثم

زهرة الشرق
zahrah.com

نور العاشقين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-06-03, 10:04 PM   #5

فدك
|| ريم اللواتي ||

رقم العضوية : 165
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 5,974
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ فدك

مراحب..
أي نوع من الخميرة!!
تراني جاهلة جدا في هالسوالف


توقيع : فدك
زهرة الشرق
zahrah.com

فدك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-06-03, 12:38 AM   #6
 
الصورة الرمزية حياة

حياة
المراقبة العامة

رقم العضوية : 540
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 16,580
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حياة

دخلت فضول اشوف الطريقه

لاني الحمدالله مااحتاج

بس محد عارف يمكن اسمن شويه واحتاج

شكرا لك كل الحنان الغاليه



حياة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-07-03, 09:10 PM   #7
 
الصورة الرمزية sandra

sandra
العضوية الذهبية

رقم العضوية : 76
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 1,158
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ sandra

غاليتي الحبيبة كل الحنان



موضوعك رائع جدا

بالفعل ريجيم رائع ومفيد وله نتائج مضمونة


شكرا لك أختي



ومحبتي


توقيع : sandra
[align=center][/align]

sandra غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-07-03, 01:36 AM   #8
 
الصورة الرمزية no_one_rose

no_one_rose
جيل الرواد

رقم العضوية : 10
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 4,449
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ no_one_rose

رح اجربه

وارد لكم الخبر اليقين

اي شي بينزل الوزن هاتوووووه

هههههههههههههههههههههههههه

الرشاقه جميله

شكرا لكم


توقيع : no_one_rose
ام خالد
~~~~~~~~
كلما كبرت السنبله انحنت >>>>>> وكلما تعمق العالم تواضع
فلا تخجل مما لا تعرف بل اخجل مما لم تحاول معرفته
..........................................

no_one_rose غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-08-03, 11:21 AM   #9

ريمي
خطوات واثقة

رقم العضوية : 1140
تاريخ التسجيل : Aug 2003
عدد المشاركات : 122
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ ريمي

مشكورة أختي على الرجيم وان شاء الله باجربه وبقولك النتايج بس ادعولي:psoccer:

ريمي


توقيع : ريمي


ريمي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-08-03, 08:26 PM   #10
 
الصورة الرمزية أم متعـMـب

أم متعـMـب
مراقبة الأقسام الأسرية

رقم العضوية : 555
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 17,938
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أم متعـMـب

[c]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,,

مشكورة غاليتي كل الحنان على هذا الرجيم الصحي

مادامه صحي راح أجربه وان شاء الله أستفيد

مشكلتنا مافينا صبر لازم ناكل الدسم بس بحاول

تسلمييين والله يعطيك العافية

***********

تحيــــــاتي

أختــــــــــــك

أم متعـMـب

[/c]


توقيع : أم متعـMـب
زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

أم متعـMـب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-10-08, 05:33 PM   #11

ام خالد ويارا
يا هلا نورت المنتدى

رقم العضوية : 11682
تاريخ التسجيل : Oct 2008
عدد المشاركات : 3
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ ام خالد ويارا
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)


اخت ام الحنان هل ممكن اكل تفاحة عند الجوع او خياره شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


ام خالد ويارا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-10-08, 05:41 PM   #12

ام خالد ويارا
يا هلا نورت المنتدى

رقم العضوية : 11682
تاريخ التسجيل : Oct 2008
عدد المشاركات : 3
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ ام خالد ويارا
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)


بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا على هذا الرجيم لكن مفيش تصبيرة بين الوجبات تفاحة او خيارة شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


ام خالد ويارا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-02-09, 10:34 AM   #13

حورية الحب
يا هلا نورت المنتدى

رقم العضوية : 12257
تاريخ التسجيل : Feb 2009
عدد المشاركات : 2
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حورية الحب
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)


هاي يا بنات
انا لسة اليوم بدأت الرجيم
وسجلت في المنتدى عشان انقلكم النتيجة أول بأول
وان شاء الله انقص لانه وزني 62 وابقى أوصل 50
وبكرة لو نقص وزني راح أخبركم بااااااااااااي


حورية الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-02-09, 02:08 PM   #14

حورية الحب
يا هلا نورت المنتدى

رقم العضوية : 12257
تاريخ التسجيل : Feb 2009
عدد المشاركات : 2
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حورية الحب
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)


اليوم الثاني
ووزني صار 61,50 يعني نقصت نص كيلو
صحيح مش كتير بس يمكن عشان لسة في البداية


حورية الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-03-09, 04:47 PM   #15

m!sS
يا هلا نورت المنتدى

رقم العضوية : 12387
تاريخ التسجيل : Mar 2009
عدد المشاركات : 2
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ m!sS
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)


آنآ بدآتـ ليـ ثلآث آيآم وبس آكل سبع تمرآت عشآنـ آنزلـ بسرعهـ


m!sS غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:19 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)