رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا هلا بك أختي نيدو ومرحبا بك في القائمة الخاصة بريجيم التمر اللبن
بس عندي سؤال انتي تقولي انك سبق وجربتي هالريجيم بس ما قلتي ايش صار بعدها يعني زاد وزنك ولا بقى على حاله؟
ان شاء الله نكون على تواصل لفائدة الجميع

الاخت نيدو هل بديتي الريجيم أو لا؟
وبعدين لو بديتي انتبهي من السكر يعني لو بتأخذين شئ أثناء الريجيم أهم شئ يكون خالي من السكر ولا بيسبب ضرر
منتظرة ردك

الاخت احلاهم وين النس ما شفناكي الظاهر انك لسة ما بديتي وبتقولي بكرة ههههههه

السلام عليكم اخواتي البنات
أنا بديت الريجيم من اول أمس لكني ما قدرت ادخل لاني حاسة بصدااااع كبير مدري ليه
بس امس خربط وأكلت شيبس بعد المغرب لاني ما قدرت وقلت يمكن يصبرني شوي على الجوع مدري عاد صح ولا غلط بس اكيد غلط
أنا طولي 155 ووزني 92 يعني دبدوبة شوي مو كثير
ادعولي ربي يصبرني على الرجيم وشجعوي الله يخليكم ولا تبخلو علي باي نصيحة
بس على فكرة اول يوم كان مرررة صعب يذكرني باول ايام رمضان لما نبدأ نصوم
في امان الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي أحلاهم ماشاء الله عليكي والحمد لله انك بديتي
أنصحك انك ما تاكلي شئ خاصا الشيبس لانه مضر مع الريجيم
وكمان انصحك توزني نفسك يوم بعد يوم وتسجلي النتائج وتقولي لنا عليها
الله يعطيكي ألف عافية

هلا وغلالالالا حبيبتي نيدو أبشرك ولله الحمد أنا الآن وزني 62 بالضبط
الحمد لله آكل عادي لكن مع الابتعاد عن الرز والدسم وكمان أمشي بسرعة داخل البيت لاني ما اقدر أطلع للشارع يعني تقريبا كل يوم عشر دقائق الساعة 9 في الليل
الحمد لله أحس نقسي طاااايرة من الفرح والرشاقة ويارب كل البنت تصير وتوصل للوزن المثالي
بخصوص المنتدى والله ما عليه خلاف بس في بنات كثير عندهم ظروف وما يقدروا يدخلوا كل يوم
شدي حيلك ربي يوفقك ولازمن تعلميني كم صار وزنك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sad_girl السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا هلا بك أختي نيدو ومرحبا بك في القائمة الخاصة بريجيم التمر اللبن بس عندي سؤال انتي تقولي انك سبق وجربتي هالريجيم بس ما قلتي ايش صار بعدها يعني زاد وزنك ولا بقى على حاله؟ ان شاء الله نكون على تواصل لفائدة الجميع

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اشكرك عزيزتي على ترحيبك لي بانضمامي الى هذا المنتدى والذي اتمنى ان يحقق لنا الفائدة جميعا نعم انا ذكرت اني سابقا كنت مجربة هذا الريجيم ومن فضل الله نزلت كثير ولكن بسبب سفري الى تركيا تركته واكيد انت تعلمين ماذا يعني السفر قلق وتفكير وعدم استقرار في كل شئ ولكن الحمد لله لم يزد وزني ابدا بالعكس استمر بالنزول ولهذا انا ارغب الان بالعودة الى الريجيم لاصل الى هدفي والله كنت انا صاحبة موضوع ريجيم التمر واللبن في منتدى اخر وبسبب السفر الى تركيا انقطعت عن المنتدى ولم اتواصل معهم وعندي معلومات كثيرة ان شاء الله انفعكم فيها جميعا للجميع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Red_eYe الاخت نيدو هل بديتي الريجيم أو لا؟ وبعدين لو بديتي انتبهي من السكر يعني لو بتأخذين شئ أثناء الريجيم أهم شئ يكون خالي من السكر ولا بيسبب ضرر منتظرة ردك الاخت احلاهم وين النس ما شفناكي الظاهر انك لسة ما بديتي وبتقولي بكرة ههههههه

عزيزتي لم ابدا لحد الان واشكرك على النصيحة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bedoor هلا وغلالالالا حبيبتي نيدو أبشرك ولله الحمد أنا الآن وزني 62 بالضبط الحمد لله آكل عادي لكن مع الابتعاد عن الرز والدسم وكمان أمشي بسرعة داخل البيت لاني ما اقدر أطلع للشارع يعني تقريبا كل يوم عشر دقائق الساعة 9 في الليل الحمد لله أحس نقسي طاااايرة من الفرح والرشاقة ويارب كل البنت تصير وتوصل للوزن المثالي بخصوص المنتدى والله ما عليه خلاف بس في بنات كثير عندهم ظروف وما يقدروا يدخلوا كل يوم شدي حيلك ربي يوفقك ولازمن تعلميني كم صار وزنك

الف وصولك هذا الوزن وان شاء الله نبقى على تواصل مع الجميع

يا هلا وغلا وألف مرحب بالأخت نيدو
مشكورة على التواصل بخصوص الريجيم وكان لازم تبدي علشان تعلمينا النتائج
وكمان لازم تعطينا من خبرتك بخصوص هالريجيم ولو عندك أفكار جديدة أو خبرة لا تبخلي على خواتك البنات
في نوع من البنات استمر وجابت نتيجة وفي نوع ما قدروا يستمروا وما عاد يدخلوا يعطونا النتائج
ان شاء الله تستمري بس لازم تعطينا كل المعلومات والخبرة للاستفادة
ومليون شكر لك ياغالية

السلام عليكم
أنا زمزم من مصر شدنى كتير الريجيم وقريت الموضوع صفحه صفحه
للأسف انا وزنى كبير جدا 112.500 وطولى 164سم وزنت نفسى اليوم وان شاء الله بدأت م اليوم الريجيم
واتمنى ان يكون عندى الإراده والعزيمه والصبر عليه
للأسف انا عملت ريجيمات كتير وكنت بخسر بالعشرين كيلو فى شهرين ولكن لما كنت بحس انى حققت جزء من هدفى وبشعر بإنى تغيرت وبإنى بقيت افضل برجع مره تانيه اكل لحد ماوزنى زاد اكتر من اللى كنت عليه الأول كنت كل مره ارجع اعمل ريجيم تانى وبخس تانى لكن المرادى مش عارفه بقالى 3 اسابيع بحاول لكن للأسف الوزن ثابت
حاسه بضغط فظيع خاصة ان فرحى فى شهر اربعه الجاى وان خطيبى رفيع جدا قدامى بتحرج من منظرى قدامه لدرجة انى مابقيتش احب اشوفه وهو كتر خيره ساندنى كتير وبيحاول معايا لكن واضح ان عزيمتى انا اللى ضعفت نفسى اثبت لنفسى انى اقدر واثبتله ان عندى اراده واتغير
اتمنى اواظب لان ده فرصتى الاخيره يارب قدرنى دعواتكم ليا ودعواتى لكل انسان وانسانه عندهم نفس المشكله وبيعانوا من نظرة المجتمع لهم كأننا معاقين او احساس علينا بالشفقه
يارب قدرنا

اليوم 8/12/2011
الوزن 112.500 كجم
الطول 164 سم

مين حتبتدى معايا ونشجع بعض ؟

هلا والله زمزوم مراااااحب بك يا غالية
أنا الحمد لله دخلت أطمن أخواتي اني ماشية تمااااااااام
اليوم صارلي تقريبا 15 يوم ونزلت فيها حوالي 7 كيلو
يعني انجاااز كبير ولله الحمد رغم اني ما كنت مركزة حيل في الريجيم لكني كنت بحاول اتحرك كثير
تمنياتي لكل البنات الوصو للزون المثال
وكمان تمنياتي لكي زمزوم بوزن مثال والله يتم فرحك ويوفقك يارب
لازم يكون عندك ارادة قوية كثير ولا تنسي انها الفرصة الاخيرة لكي
في امان الله

السلام عليكم

انا جديدة في المنتدى وبصراحة سجلت خصوصا لأهنئ كل الي نزلت اوزانهم واقوولكم الف مبروووووووك وعقبال ما نوصل جميعا للوزن المثالي الي نحلم بيه...انا معاكم في الريجيم تمر وحليب خالي دسم ويااريت كلنا ندعم ونشجع بعض عشان تقوى ارادتنا وكل ما نوزن نسجل هون اوزاننا الجديدة والي عندو اي معلومة تساعد وتزيد من فعالية هذا الريجيم أرجو ان يفيدنا بيها وانا بنصحكم تشربو ماااء كثييييير وكماان كل ما حسيتو بالجوع والافضل يكون ماء بارد عشان يخلي الجسم يحرق اكثر...
عندي فكرة او اقتراح مش عارفة يمكن ينفع بالنسبة لعدد الوجبات باليوم بعتقد ممكن نوزعها على اكثر من 3 وجبات يعني بدال ما نفطر ب7 تمرات، نخليهم 4 وبدال كوب حليب نخليه نص كوب وبعد ساعتين نكمل ال3 تمرات والنص الثاني هيك الجسم يحرق اكثر وما يدخل بحالة مجاعة وبالتالي ما يخزن وهيك مع باقي الوجبتين تقسم يعني طول اليوم ما تحسو بجوع ومع شرب كميات كبيرة من الماء يفوت اليوم بخير وصحة...

بالنسة لطولي هو مش متاكدة بين 159 و 160
اما الوزن حاليا الميزان الي عندي وما اوثق فيه كتير بيعطيني وزن 92 حاابة اوصل ل60

بس ان شاء الله يوم السبت بروح اوزن واشوف طولي وارجع احطهم وبالتأكيد انا معاكم و يلااا نشجع بعض لنوصل لهدفنا ونربح صحتنا

أختى أحلاهم سعيده جدااااااااااااااا بردك الله يوفقك ويكملك على خير والله يفرحك ويفرحنا جميعا
انا وزنت نفسى اليوم لاقيتنى نزلت نص كيلو ف اول يوم لكنى بوظت الدنيا انهارده فردك شجعنى جدا وحبدأ من تانى بكره باذن الله والله يوفقنا جميعا
أختى NoOoStaLgiA ان شاء الله نشجع بعض ونبدأ مع بعض من بكره ونتنافس ونحس بعض واللى عزيمتها تهبط التانيه تشجعها
ربنا يوفقك وتوصلى للوزن اللى بتحملى بيه بأقرب وقت يارب جميعاااااااااااا

يسعد مساء الجميع بكل الخير
انا قرات الرجيم وسمعت عنه وحابه ادخل معاكم
واليوم بدأت وان شاء الله نلاقي نتائج مرجوه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nooostalgia~ السلام عليكم انا جديدة في المنتدى وبصراحة سجلت خصوصا لأهنئ كل الي نزلت اوزانهم واقوولكم الف مبروووووووك وعقبال ما نوصل جميعا للوزن المثالي الي نحلم بيه...انا معاكم في الريجيم تمر وحليب خالي دسم ويااريت كلنا ندعم ونشجع بعض عشان تقوى ارادتنا وكل ما نوزن نسجل هون اوزاننا الجديدة والي عندو اي معلومة تساعد وتزيد من فعالية هذا الريجيم أرجو ان يفيدنا بيها وانا بنصحكم تشربو ماااء كثييييير وكماان كل ما حسيتو بالجوع والافضل يكون ماء بارد عشان يخلي الجسم يحرق اكثر... عندي فكرة او اقتراح مش عارفة يمكن ينفع بالنسبة لعدد الوجبات باليوم بعتقد ممكن نوزعها على اكثر من 3 وجبات يعني بدال ما نفطر ب7 تمرات، نخليهم 4 وبدال كوب حليب نخليه نص كوب وبعد ساعتين نكمل ال3 تمرات والنص الثاني هيك الجسم يحرق اكثر وما يدخل بحالة مجاعة وبالتالي ما يخزن وهيك مع باقي الوجبتين تقسم يعني طول اليوم ما تحسو بجوع ومع شرب كميات كبيرة من الماء يفوت اليوم بخير وصحة... بالنسة لطولي هو مش متاكدة بين 159 و 160 اما الوزن حاليا الميزان الي عندي وما اوثق فيه كتير بيعطيني وزن 92 حاابة اوصل ل60 بس ان شاء الله يوم السبت بروح اوزن واشوف طولي وارجع احطهم وبالتأكيد انا معاكم و يلااا نشجع بعض لنوصل لهدفنا ونربح صحتنا

يا هلا بك أختي الغالية
شئ رائع انك تقرري تعملي الريجيم التمر واللبن
لكن الأروع انك تستمري ولا توقفي يعني لازم يكون عندك ارادة قوية مو أي ارادة
ولا تحاولي تستسلمي وتقولي بكرة ببدا وبعد بكرة ببدأ
لالالالالالالالازم تبدي فورا وكمان تعلمينا النتائج علشان نشجعك
بالتوفيق