|
حواء وآدم الحياة الزوجية - العلاقات الرومانسية للمتزوجين - فن الحب في العلاقات الزوجية - نصائح للسعادة بين المتزوجين - نصائح للمقبلين على الزواج |
|
أدوات الموضوع |
21-07-06, 01:39 AM | #1 | ||
العضوية البرونزية
رقم العضوية : 3955
تاريخ التسجيل : Jan 2006
عدد المشاركات : 391
عدد النقاط : 10
|
كيف تتخلصي من ...............؟
كيف تتغلبي على ضغوط الحياه النفسيه ...!
ان هذا الموضوع يشكل اهمية كبيرة لأنه طريق المرض الجسدي واجهي الضغوط النفسية من الطبيعي أن تكون هناك ضغوط نفسية، تنزل بكل ثقلها وبكل حملها علينا..فهذه طبيعة الحياة وسنة العيش، لكن العيب أن نستسلم لهذه الضغوط ونسمح لها بأن تفقدنا الثبات والاتزان والمناعة، يجب أن نكون أقوياء.. لدينا بعض الإرشادات لتحقيق الاتزان والثبات أمام جميع أشكال الضغوط: احرصي على العبادة : الخشوع والتركيز في الصلاة، الحرص على الصلاح والعبادة يصل بك إلى مرحلة من التحكم في النفس والتأثير على الإفرازات الداخلية في المخ، حيث يتوازن إفراز الخلايا المختصة بالحزن مع إفراز الخلايا المختصة بالفرحة في حال الخشوع ويتحقق لك الاتزان المطلوب. عليك بالدعاء : حلقي بنفسك مع الدعاء، فالله تعالى يكشف الضر ويجيب المضطر. تذكري أن الله يراك ويحسّ بك ويحبك : لا تحرمي نفسك من الإحساس بأن الله يراك وأنه معك وأنت في حفظه فرددي أدعية الصباح والمساء. أحسني الالتجاء إلى الله : أحسني الالتجاء إلى الله واعلمي أنك تأوين إلى الشديد القوي ، يمنحك القوة ويخرجك من أزماتك وضغوطك وهي مهما كبرت.. فالله أكبر! التدليك يساعدك على الاسترخاء : يعتبر التدليك عاملاً مساعداً لتخفيف التوتر والقلق.. جربي ممارسة ذلك أثناء الوضوء أو الاستحمام.. فقد أثبتت التجارب العلمية أن التدليك ما بين أصابع القدمين واليدين حال الوضوء يؤدي إلى الارتخاء الذاتي في الأعصاب! كوني واقعية : كوني واقعية ولا تحملي نفسك فوق طاقتها من أعباء ومسؤوليات، فلا أحد يتصف بالكمال. وتعاملي مع المشاكل بعقلانية وبعقل واع. م ن ق و ل ..........
توقيع : سواري
ام العفـــــــــــــاريت |
||
21-07-06, 01:46 AM | #2 | ||
العضوية البرونزية
رقم العضوية : 3955
تاريخ التسجيل : Jan 2006
عدد المشاركات : 391
عدد النقاط : 10
|
الراحة النفسيه ........
الصراحة الحياة صارت كلها ضغوت في ظغوت سوء في (( الشغل .. ايام المدارس .. و غيرة (( صراحة تسيت ))
و انا حابة اريح بالكم ... و اريحكم ....... بستثناء الناس الي امريحين اعمارهم ... مع ::: سواري
توقيع : سواري
ام العفـــــــــــــاريت |
||
21-07-06, 03:58 AM | #3 | ||
المراقبة العامة
رقم العضوية : 540
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 16,580
عدد النقاط : 10
|
ضغوطات الحياة وتعبها
والتخلص منها والتخفيف منها بلجوء الى الله بدعاء والصلاة والذكر بارك الله بك |
||
21-07-06, 04:07 AM | #4 | ||
العضوية البرونزية
رقم العضوية : 4528
تاريخ التسجيل : Apr 2006
عدد المشاركات : 423
عدد النقاط : 10
|
موضوع جميل ونصائح مفيده
تقبلى تحياتى
توقيع : ضى القمر
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء أنا مصر عندي أحب وأجمل الأشياء باحبها وهي مالكه الأرض شرق وغرب وباحبها وهي مرميه جريحة حرب باحبها بعنف وبرقة وعلى استحياء |
||
21-07-06, 10:02 AM | #5 | ||
سندريلا زهـرة الشرق
رقم العضوية : 1479
تاريخ التسجيل : Jan 2004
عدد المشاركات : 9,787
عدد النقاط : 57
|
غاليتي سواري
موضوع رائع ونقل مميز اشكرك غاليتي ودمتي بخير تحيتي
توقيع : أشجان
أحبتيزورو ... يومياتي ويومياتك ... والكل يكتب اين انتم أعضاء زهرة الشرق ..والله لكم وحشة تعلمت.. ان احب بصمت ،، ابتعد بصمت.. وانظر للغد زهرة الشرق |
||
21-07-06, 02:11 PM | #6 | ||
مشرفــة أولــــى
رقم العضوية : 2396
تاريخ التسجيل : Nov 2004
عدد المشاركات : 2,630
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]سواري
بارك الله فيج على طرح هذي الخطوات الهامة جداً وكيفية التغلب على الضغوط النفسية [/ALIGN]
توقيع : محبة الهدى
لاحول ولاقوة لا با لله العلي العظيم الله يرحم والدي ويسكنه في فسيح جناته |
||
22-07-06, 12:52 AM | #7 | ||
العضوية البرونزية
رقم العضوية : 3955
تاريخ التسجيل : Jan 2006
عدد المشاركات : 391
عدد النقاط : 10
|
يفيد و يستفيد
هلا والله ....
اشكر كل من اهتم .... و ما اتقصرون .. يعني الواحد يفيد و يستفيد ... سواري.
توقيع : سواري
ام العفـــــــــــــاريت |
||
22-07-06, 02:53 AM | #8 | ||
العضوية البرونزية
رقم العضوية : 3955
تاريخ التسجيل : Jan 2006
عدد المشاركات : 391
عدد النقاط : 10
|
اكرر الشكر
هلا والله .......حيــــــــاه
مشكووورة الغلا ...... هيه شكرا لأضافتج .... الواحد شو على يتوكل غير الله سبحانة وتعالى ..... الله يهدينا و يهدي الجميع ...... اكرر الشكر لج .. ســـــــــــــواري
توقيع : سواري
ام العفـــــــــــــاريت |
||
22-07-06, 02:55 AM | #9 | ||
العضوية البرونزية
رقم العضوية : 3955
تاريخ التسجيل : Jan 2006
عدد المشاركات : 391
عدد النقاط : 10
|
........زز
هلا والله .... ضى القمر
على فكرة راني وايد احب القمر ....... و صلت تحياتج ....... ســــــــــــــواري
توقيع : سواري
ام العفـــــــــــــاريت |
||
22-07-06, 02:57 AM | #10 | ||
العضوية البرونزية
رقم العضوية : 3955
تاريخ التسجيل : Jan 2006
عدد المشاركات : 391
عدد النقاط : 10
|
تحياتي ....
هلا والله ....... أشجان
مشكووورة على مرورج ..... و الغفو ........ سواري
توقيع : سواري
ام العفـــــــــــــاريت |
||
22-07-06, 02:58 AM | #11 | ||
العضوية البرونزية
رقم العضوية : 3955
تاريخ التسجيل : Jan 2006
عدد المشاركات : 391
عدد النقاط : 10
|
الغــــــــــــــــلا
هلا والله .... محبة الهدى
مشكووورة على مرورج .. و تسلمين الغلا ..
توقيع : سواري
ام العفـــــــــــــاريت |
||
28-07-06, 08:48 PM | #12 | ||
المراقب العـام
رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263
|
أختيار رائع لمثل هذا الطرح بارك الله
فيك شكرا سواري وتقبلي تحيتي |
||
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)