اضار العجلة في الطعام

بسم الله الرحمن الرحيم




اخواني واخواتي لكم التحية والتقدير وهاانا اقدم لكم اليوم موضوع اتمنى ان تستفيدوا منه0





اضرار العجلة في الطعام





يزيد التدافع في تناول الطعام دون هوادة من احتمال اكتساب وزن زائد الى الضعف تقريبا 0




وذلك بغض النظر عن نوعية الطعام ، ويعود السبب حسبما نشرته المجلة الطبية البريطانية الى ان الدماغ




لا يحظى بالوقت الكافي لكي يدرك ان المرء قد شبع 000 والامر سيان عند تناول الطعام امام التلفاز او عند





تناول الوجبات السريعة التي تتميز بسهولة بلعها وبزيادة السعرات الحرارية فيها 0000000 ويمكن علاج تلك





المسالة عبر المضغ الجيد الذي يستغرق وقتا ، حيث اشارت دراسة ان مضغ اللقمة لعشرين او ثلاثين ثانية





يقلل من كمية السعرات الحرارية التي يدخلها المرء الى جسمه0




بقلمي

مفيد جدا الموضوع

تحيه

بسم الله الرحمن الرحيم


شيء جميل ورائع مروركم الراقي والعذب




جزيتم خيرا



ودمتم في حفظ الرحمان