رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)

αώṯάя · 24-07-11, 07:31 PM

أجل من بكرة بفطر وبتغدا ومآبتعشآ

بسس تصصدقوو مرررة يشبع أحس نفسي من 5 حبات اشبع

بس يارب يارب يارب انزل 4 كيلو يارب وأنتو معاي يارب

ريمآن · 24-07-11, 08:26 PM

كلنآآآآآآ أجمعيييييييين
أنشالله تنقصي 14 ولا 400 < شتصيري
هههههههه
يَ رببببببببببببببببببببب

نجمة الشرق · 24-07-11, 08:47 PM

مراااحب
انا عضوه قديمه بس مابشارك ولما شفت هاد الموضوع حمستوني كتيير
انا وزني 65 وحابه اعمل رجيم وانقص 5 كيلو ع شان يتناسب مع طولي
انا قرأت تعليقاتكم وحمااسكم وكان كتيير بتشجع
وحابه انو نتشارك مع بعض ونشجع بعض

ريمآن · 24-07-11, 08:55 PM

يَ هلآ يَ هلآ نورتـــــــــــي =)

دمعة القلب · 24-07-11, 09:32 PM

يااهلا وسهلا ومرحبا نورتــــــينا

αώṯάя · 24-07-11, 11:27 PM

يَ هلا بك اختي نجمة الشرق< اجل مااقول الا الله يعينك ع الكرررف ههه

لالالا اختي خلي عندك عززززززيمة متلنا وان شاء الله تكسري الخمسة وتخليهم 10 هههه

أميره بگلمتي♥~ · 25-07-11, 01:09 AM

دمعة القلب
هلا حبيبتي طبعا حاليا ناقصه كيلوين بس رجيمي غير عن
رجيمكم لان فيني حساسيه من التمر انا

ريمآن
ليه ليه ليه ليه خربتي رجيمك مجنونه انتي جدتك ماراح تنفعك
بجسمك انا اروح لخوالي وانواع العزايم هناك والله ماخربت رجيمي
بما اني اضعف عند الاكل بس خلاص كرهت روحي من السمنه
حاولي تبدين من بكرا فديتك وانتبهي تخربين رجيمك وسؤال بس
رياضتك الي تنزلين وترقين من الدرج وش فايدته هذه
ممكن تعلميني

والله يحقق الي ببالنا يارب

نجمة الشرق · 25-07-11, 05:08 AM

اهلا فيكم بس أنا بدي انقص بس خمسه كيلو واذا اكتر كويس ع شان ماني سميته بس الوزن كلو طول ع شان هيك مابدي انقص كتير ع شان يتناسب مع طولي *

ريمآن · 25-07-11, 06:24 AM

يَ هلآلآ اختــــي أميييره
أنشالله بعوؤوؤوض اليييي خربتتته برمضآآآآن ><
* أميييره ع فكره لما ترقييييين الدرج وتنزليييين لمده ساعه كانش مشيتيي يمكن مليون ساعه
يقولون إلك أكثر انوآآآع الريااضه افآآده أهو الدرج \ لان فييه تحركي كل جسمك غير المشي بس الرجلييين
* وبعد بقولكم معلومه سمعت أنه لما تاكلييين موزتين < 2 موز > كانش مشيتي لمده ساعتيين ^^

أتمنى أنك فهمتي كلآميييي =)

maripoza90 · 25-07-11, 07:21 AM

أنا زعلانه ما سألتو عني =[ بنات وزنت اليوم نزلت كيلوين مدري النتائج حلوه ولا لا مع العلم أني ما امشي ولا اشوي مجهود حركي يااااااااربي احس شوي كيلوين <<<بتصيح

ريمآن · 25-07-11, 10:26 AM

بس بمَ أننك مَ تمشييييين حيييييييييييل حلووو
سر الرشآآقه الريآآضه *_^
هالاسبوع جربي بالرياضه وشوفي النتييجه

دمعة القلب · 25-07-11, 11:04 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

maripoza90 كيف حالك إن شاء الله بخير ؟ أمس انتظرتك بس ما دخلتي ع المنتدى

ريمان كيفك؟ بديتي الريجيم

نجمة الشرق الله يوفقك وتوصلي الي تبيه

أميره بگلمتي♥~ · 25-07-11, 11:52 AM

ريمآن
آآهـا زين زين انا سمعت فيه بعد انه زين للبطن
وراح اسويها ان شاءالله دايم

maripoza90
ياهلابك والله نورتي فديتكك لاياروحي لاتزعلين لبى ـا قلبك
عادي كيلوين حلو هذه وانتي ماتمشين كيف لو مشيتي والله زين لك

"بنوتات انا سمعت ان ناخذ ملفوف ونحميه لمدة دقيقه تقريبا
ونحطه بالامكان الي نبي نبعدها مثل البطن الفخذ الاكتاف لاجاء
وقت النوم يعني ولا صحينا نمشي لمدة ربع ساعه او اكثر صحيح
لاجيتي بتفكينه بطلع منه ريحه لان هذه الدهون تمتصها الملفوف
وانا امس اول يوم لي اسويه قالت بنت خالتي ايه هذه انا كنت اسويه
ع اكتافي اول قلت طيب وحلوه النتيجه قالت ايييه مره تهبل
نحفت بالهبل قلت اوك بجربها وانا بصراحه عجبتني وبسويها
والي بسويها معي يقولي والله يوفق الجميع "

دمعة القلب · 25-07-11, 12:14 PM

[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك أميرة أن شاء الله تمام

أنا كمان سمعت انو زين بس ماجربته

ان شاء الله انا كمان راح اجربه معاك يااااارب نشوف عليه نتائج روعة

سلام[/align]

7awra2 · 25-07-11, 01:07 PM

السلام عليكم ،، شلونكم ياحلوات ؟ انا اليوم ثاني يووم بالرجيم و الحمدالله نزلت كيلوين ( قولو ماشالله) و اليوم بروح اشتري جهاز الغزال الطائر يمدحونه وايد مع الرجيم يقولون يضعف و يرتب الجسم بشكل حلو ، وانشالله ماااخربط بالاكل و استمررر cu