|
الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#91 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
وشرب الماء مهم جدا والهم التوكل على الله
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#92 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
]السلام عليكم اختى مرام بما انك بادية جديد شنو رايك نشجع بعض.
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#93 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
انا بدات امس -13-9-2010 وزنى كان 102,800كيلو طبعا انا مشواري طويل بس حبة حبة كل شئ يصير.
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#94 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
انا مسافرة انشاء الله بعد-10- ايام وبادن الله انزل النتيجة قبل السفر.وبارك الله فى الجميع مشرفات ومشتركات
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#95 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم
مع انه ما حد عبرني لاكن عادى المهم غيرى يستفيد يوم 13-9-2010 كان الوزن 102.800 اليوم 17-9-2010 الوزن 101.500 يعنى الحمد لله نقصت 1 كيلو و 300 فى 4 ايام لكن بصراحة لم اتقيد بريجيم التمر و اللبن.حسيت نفسي تعبهنة جدا اللي عملته كلاتى انا اساسا صائمة من يوم 13-9- بعد المغرب اكل اي شئ في خاطري بس بقدر يعنى احسب السعرات |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#96 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[type=498132]السلام عليكم.................
اليوم وزنت...............18-9-2010 اللهم لك الحمد والشكر 100.600 يعني في 5 ايام من 102.800 الي 100.600 يعنى 2.200 كيلو فضل و نعمة[/type] |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#97 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[rainbow]بصراحة انا زعلانة ولا واحد عبرنى خاطرى حد يشجعنى قبل السفر [/rainbow]
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#98 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
الو سمحتو اختكم فى الغربة و محتاجة اى كلمة دعم ..............بإدن الله نحط النتائج باستمرار.المشكلة انه صعب الاستمرار في السفر و مافىش نت في بيت اهلي ولابيت اهل زوجى يستر الله
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#99 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 14781
تاريخ التسجيل : Aug 2010
عدد المشاركات : 5
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[align=center][align=center][align=center]السلام عليكم أخت كوكا
بصراحة انا بديت بالرجيم قبل رمضان بأسبوع ومع بداية رمضان ونقص وزني بشكل ملحوظ الحمدلله ![]() وبنصف رمضان تعرفين عزايم وكذا تركت الرجيم ورجع جسمي مثل اول ![]() لكن أنتي حمستيني أبدا من جديد ![]() وأنا معك ![]() ومثل ما قلتي التوكل على الله أولاً ,,, ثم الإكثار من ششششرب الماااااء مهم جداً ![]() وكمان الوقت مناسب صيام أيام البيض ورجيم ياسلااااام ,,, ولا تنسين كمان بعد ما تخلصي صيام البيض تصومي الأثنين والخميس ![]() وأنتبهي تخربي الرجيييييم هناك بالسسسسفـر لا تفلينها وااااااجـد بالأكل ![]() بإذن الله أبدأ اليووووووم والله يعينا ونوصل للأوزان والأجسسسام الي ببالنا وننحف يااااااارب ![]() ششششششششـد يا حنظل ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#100 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
شكرا يا جمانا الله يفرحك بالرشاقة والصحة مثل ما فرحتينى
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#101 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
انا انشاء الله و انا فى ليبيا حنعمل جهدى انى نتواصل معاك ونكتبلك النتائج بس لو انقطعت اعدرينى انت عارفة يوم عزومة هنا ويوم زيارة هناك وتلقى انك مش ملك نفسك
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#102 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 14781
تاريخ التسجيل : Aug 2010
عدد المشاركات : 5
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#103 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14857
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 16
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اهلا وسهلا كوكا وجمانا اااااااااااااااسفة ع التاخير بس لاني من سجلت بالمنتدى مالقيت احد رد عليي
ويوم شفت ردودكم انبسطت طبعا الريجيم سويته بس مدة 3 ايام وحسيت بدوخة وزوجي ما وافق اكمله وبدات اخفف اكلي بس |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#104 | |||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 14781
تاريخ التسجيل : Aug 2010
عدد المشاركات : 5
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[align=center]
هلآ بك مرآم** بصصصرآحه الدآيت هذآ ممل وفيه حرمآن من كل شششي :( ومآ آضن آحد يقدر يسسستمر عليه لمدة آكثر من آسسسبوع :( بالنسسسبه لي آنآ آعرف نفسي كويس ومآ بصبر عليه وآمل بسسسسسرعه مششششآن كذآ آنآ حآطه ببآلي يومين بالآسبوع آفك الدآيت ![]() وبعد مشششآن مآ آحرم نفسي من شي ![]() بهاليومين رآح آكل اللي بيخطر ببآلي بس مآ بكثر ![]() بالإضآفه إلى المششي نصف سآعه آو سآعه يومياً ![]() لآن الدايت اللي نتآئجه سسسسريعه آكيد له آضرآر :( مشششآن كذآ آنآ سويت الجدول هذآ وبسسسستمر عليه آن شآء الله ![]() والله يوفقك ويسسسسعدك آختي ![]() دعوآتك ![]() [/align] |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#105 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)