رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)

يب يب عادي ياقلبي

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

يا بناااااااات ليش ما عم تردوا عن سؤالي انا خايفة كتيييير ما صدقت بدا شعري يتحسن

و اختي أميرة بكلمتي كيفك مع الرجيم حاسة شوي بالفرق؟

وريمان كيفك؟ وينك وين اخبارك؟


سلام

بنآآآآآآآآآت \ أنآآآآ زعلآلآلآنه بموؤوؤوؤت قهههههر ="(

بصرآآآآآآآآآحه خربببببببببت رجيمييي ="(
مآآآري وأميييره أهنييييكم ع توآآآصلللكم .. حققتو الي ماحققته < دمووووع
أحسس وديي أبكييييييييي من قلببببب
بس مَ قدررت لان جدتـــي جآآت بيتنآآآآآآ يعني في مغريات كثييره ="(
وديي أرجع أبدأ مرره ثآآنييه .... = (
أفكرر أبدأ برمضآآآن > تتوقعوون بضعف قبل لا تجيي المداااارس ؟!؟!
بناات ع فكررره اناا ضعفت كيلللو مع اني ماسويي رجييم \ هههههههه
="( ="(

وااااااااااااااااااااااااااااي انـآ أهلي عاملين معكرونة << عذاااب

وبعدين تعالو مدري ليه احس بدوخة بس يللا بتحمل لعل وعسى انحف الكم كيلو

بعدين انا ماافطر بس عاملة غدا وعشا < كل دآأ عشان انحفف ههههه

دمعه القلب > أنااا أحسس أنه يسبب تسااقط لان الهرموناات تتغير بالجسم نصييييييحه روحي عند الصيدله وخذي دوا وستخدميييييه اثنااء الرجييم \ ولو تستشيري دكتور يكون أحسسسسن
+ شنو الطريقه الي حسنت شعررك علميييييني ="( > أشكوو من تسااقط موب طبيعيي
اوتآآآر > عندي معلومه تقول ان الرطبب يمتن مايضعف > التمر افضضضل
=)

لالالالالالالا

آمـآ يمتتتتتتتتن < مو نآقصة بعد

ريمان ما فيش اي مشكلة انا اليوم بدات
شو رايك تبداي من الليلة يعني في العشاء خففي وبكرى ابدي الريجيم
اعملي مثلي كل ما اعرف اني بديت اضعف امام المغريات اتذكر المدرسة>>> كانها وحش
وبالنسبة للريجيم في رمضان صدقيني ما راح تقدري لانني مجربته رايحة تحسين بضعف كبيييييييييييييييييير بس نتائجه هايلة فقط اذا استمريت فيه طووول شهر رمضان
يعني اذا سويت ريجيم يوم او يومين في رمضان و بعدها رجعتي تاكلين عادي راح يرجع وزنك ضعف الي كان

سلام وانشاء الله ترجعلك العزيمة وتبداي الريجيم من جديد

ريمان انتي قلتي التمر العادي فيكي تحطي صورته بلييييز
الصراحة عندي كتيييييير انواع من التمر وما اعرف شو النوع المطلوب ؟
اما بالنسبة للوصفة راح اكتبهالك ان شاء الله

بدي اسالك ريمان أي رياضة بتسوينها انتي؟

دمعه القلببببب > أنآآآ عزيمتيي برمضآآآن قويييييييييييه
السسسسنه اليي رآآآحت سويت رجيييم برمضان ماحسيييت بتعبب وجد جد ضعففت
أييييييي بصراااااااااااحه عمررري 16 < أبييييييييييييي أضعف
وزنيييي 69 < دزه ويصييير 70 < مَ أبييييييييي حيييل وزني مايناسب عمريي
="""(
ودي بصرآآآآحه وزنييييي يصيييير ( اممم يعني كذذا 50 ولا 49 < أمنيييييييييييه من صمصومه قلبيييي ="( )
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

أوتآآر بخصصوووص الرطبببب هذا الي سمعته ذاك الاسبوع لما أتبببعت الرجيييم هذا قالت الييي امي انه الرطبب يمتن ونفس الشي جدتييييي وخالتييي

دمعه أناا مو متااكده من نوع التمر الي استخدمه اهوو عاادي لكن أوعدك اصورره وارويييك ويااه
بخصوووص الريااااضه >
امشي 3 ساعااات ويفضل يكون بتهويييه كبيره وخلي نص ساعه من ال 3 تكون ركض مو مشي وحاااولي جسمك كلله تحركيييه مو بس رجولللك وانا بصراااحه افضل يكون بالنهااار لان العررق يضعف بقووووووه
بعد ال 3 ساعاات > انزل وارقى من الدرج لمده سااعه
والباااقي رياضاات عاادييييه اشوفها باليييوتييوب لشد البطن متعبببه لكن تحسيي براااحه
هذي الرياااضه كنت استخدمهاا السنه الماضيه لما سويت رجييم رمضان بعد الفطور اسوي ذا كله وضعففففففت لدرجه موب طبيييعببببه

=)

يَ ربي اججل لازم اكل من التمر العادي

خلاص العشا بتعشا تمر عادي

اوكي اختي ريمان انت ادرى اتمنالك من قلبي انك تنحفي من غير شر ياااارب
وشكراااااا كتيييييييييير على الشرح انشاء الله راح اعمل مثل قلتي لي

وبالنسبة للوصفة هاذي الوحيدة الي تحمست ليها مع اني قرات كتييير وصفات والحمد لله جابت نتيجة روعة
الصراحة انا لقيتها في منتدى اخر منقولة بس لقيت الموضوع الاصلي ليها و تقول صاحبة الموضوع انها وصفة من ناس البركة اي من ناس يتوع زمان جدداتنا



بتشكر مروركم حبيباتي وبعتذر على قلة ذوقي

نفوت للوصفة

نحتاج كمون 2 ملاعق كبيرة




ملح ملعقة كبيرة



بصل تكون متوسطة



حنة/البيض 3 صفار بيض >>>>> بالنسبة لي ريمان استعملت كمان البيض بس استعملت بيضتين كاملتين



شفتو هالمكونات بسيطة صح لكن فعااااااااااااااااااالة

اخلطي بصل مفروم مع كمون وملح وحنة واستعمليهم من اول مرة تشوفي نتيجة كثافة ماشاء الله

للصراحة انا ما استعملت الحنة لان لون شعرب فاتح خفت من الحنة لكن مرت اخوي شعرها صار جناااااااان

انا استخدمت البصل كمون وملح وضفتلهم صفار بيض وصرت استعملهم مرة بلاسبوع هاد رابع اسبوع والله والله والله

وهيني حلفت ثلاث مرات ان تساقط صار شيء من الماضي وشعري تكثف

هذه وصفة من جدتي واتحدى اي وحدة تكون سمعت فيها قبل لانها مو منقولة وتجربة خاصة فيني

وحصري بمنتداي الغالي لاننها فادتني حبيتكم تستفيدو معي

دعواتكم

اه لاتخافو من ريحة البصل لان بمجرد غسل شعرك بتروح


خلطيهم سوا وبتساويهم مثل صبغة بالشعر بتاخذي خصل وتحطي عليها الخليط وتخليه بشعرك لحوالي ساع او ساعتين على قد ما بتتحملي بعدين تغسلي شعرك عادي>>>بالنسبة لي مرة جربت ساعة و مرة ساعتين ولقيت ساعة افضل لانو شعرين خفيف وناعم

مرة بلاسبوع وبتشوفي نتيجة

دمعـــه \ صميييم قلبيي > يشكرررك < إنشألله ينفع معييييييي شعريي يتسااقط باليييوم بشكل فضيييييع تقريبا باقي لي 100 ولا 150 شعره ="( < بالكثييير

ع كلل حآآل مَ نبييييييي نخرب ع البآآآقي نرجع لموضوعنااا الرجييييييييييم
أوتآآآر > تو أنتبببه لكلامك وقت قلتييي ، بترك الفطور وبتغدى وبتعششى
انا انصحك عزيزتي تفطري وتتغدي ولا تتعشي لان الاكل بعد الساعه ، 8 ، مو مفيييد < يمتن

*_^ > عن نفسييي رآآآح أبدآآ بكرررررررره أنشالله =)

ولو حبيبتي مو احنا اخوات وان شاء الله يارب تنفعك مثل ما نفعتني

اوتار >>> صح كلام ريمان افطري و تغدي ولا تتعشي وبالعكس كثير دراسات اجريت طلعوا فيها الي يفطروا فطور كامل وصحي يخسروا أكثثثثثثر من الي ما يفطروش

واتمنالك يا ريمان بداية قوية ان شاء الله بكرى

وين البنات الاخريات؟ وشو اخبارهم؟

يلا بنات بقالنا على الاقل اسبوع على شهر مضان (اللهم بلغنا إياه) يلا بدنا ننحف ولو شوي