|
- أفكار وخبرات للمطبخ تجارب وخبرات مطبخية - خبرات ومشاركات لربات البيوت في البيت والمطبخ |
|
أدوات الموضوع |
24-05-04, 05:01 AM | #1 | ||
مشرفة عامة
رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10
|
"(¯`·._.·( جمالك في ثلاجتك )·._.·´¯)"
[ALIGN=CENTER][ALIGN=CENTER]
هناك أطعمة ومواد غذائية لها آثار عظيمة على الصحة ومن ثم النضارة والحيوية ولعلها تفوق مستحضرات التجميل في أثرها نتعرف عليها فيما يلي: خلّ التفاح : بجانب المميزات الرائعة الصحية والتجميلية لخل التفاح فله مزايا في التئام الجلد وتليينه كما أنّه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميّت . يزيل الدّهون ويساعد في هضم الطّعام بشكل مناسب. الجزر: يحافظ على الطبقة الخارجيّة للجلد لمنع الشيخوخة المبكّر. فهو غني بالكيراتين وفيتامين (أ) الجبن : لضمان ابتسامة سعيدة, إضافة شريحةً أو اثنان من الجبن لنظام غذائك اليومي ستمنع بكتريا الفم والتآكل والتسوس في أسنانك وعظامك لتوفيرها الكالسيوم. الموالح عصائر الفاكهة هي جزء مهمّ من النّظام الغذائيّ اليوميّ . فهي تعيد تكوين الخلايا بالكولاجين الذي لا يمكن إضافته للجلد بشكل سطحي. الثّوم يكافح التّجعيدات ويحافظ على سلامة الأنسجة. الزّباديّ المنزوع الدّسم غني بالكالسيوم التي تبقي ابتسامتك بيضاء وأسنانك الخالية من التّجاويف والتسوس. البطاطا : فيتامين (أ) البطاطا معروف بكونه مادّةً مضادّة للتجاعيد رائعةً .والبطاطا ممتلئة بهذا الفيتامين المهمّ . والنّتائج المرضية لتناولها بانتظام هي جلد أملس نقيّ . الطّماطم : سيبقيك تفّاح الحبّ (الطماطم) في حالة حب ورضا عن ملمس جلدك . فالطّماطم غنيّة في فيتامين أ, فيتامين ج والبوتاسيوم. قلب القمحة : إذا أردت التّخلّص من البثور بسرعة وبكفاءة, تأكّدي من وجود اثنان أو ثلاثة ملاعق في اليوم من القمح في غذائك . أضيفيه للطّعام أو اصنعي منه أطباقا ك(البليلة ). الخضر: لابد من تناولها 3 مرات يوميا على الأقل مع كل وجبة، باختصار لابد من تناول شئ أخضر مورق غير مطهو يوميا. اللّحم : لا تتناولي أكثر من ثلاث أوقيات يوميا ( الأوقية 28 جرام تقريبا )، وتخلصي من دهون اللحوم الحمراء تماما واستبدلي اللحوم الحمراء قدر المستطاع بلحم الديك الرومي أو الدجاج أو السمك. الفواكه: لا يجب أن تقل حصتك منها يوميا عن نصف فنجان من الفاكهة المقطعة. الألبان: يجب ألا يقل ما تتناوليه من اللبن عن 8 أوقيات بأي صورة (زبادي – لبن –مشروبات باللبن). الدهون: يكفيك منها ما يكون في السلطة وزيت الطهي والمايونيز وهو ما يجب تقليله إلى مرتين يوميا فقط إن كان لابد من تكرار تناول هذه الأشياء. مع محبتـــــي [movel]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/movel] [/ALIGN][/ALIGN] |
||
24-05-04, 12:42 PM | #2 | ||
جيل الرواد
رقم العضوية : 806
تاريخ التسجيل : Mar 2003
عدد المشاركات : 11,207
عدد النقاط : 10
|
[align=center]
الكثير من الاغذية الطبيعية تحوي القيمة الغذائية العالية التي تفوق باقي الاكلات المصنعة ، شكرا لك على موضوعك المتكامل والمفيد [/align]
توقيع : نور العاشقين
زهــــــرة الشرق .. قبلتي القديمة والهوى الدائموليست بقعة بركت على صدر المدى الجاثم زهرة الشرق zahrah.com |
||
25-05-04, 10:21 PM | #3 | ||
مراقبة الأقسام الأسرية
رقم العضوية : 555
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 17,938
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، ¨°o.O ( Love-Princess ) O.o°¨ معلومات مفيدة ورائعة يعطيك العافية على الموضوع المتكامل تسلمييييين وبانتظار جديدك (`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´) «´¨`.¸.* تحيـاتي : أم متعـMـب *. ¸.´¨`» (¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ ) [/ALIGN]
توقيع : أم متعـMـب
زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي
|
||
26-05-04, 01:37 PM | #4 | ||
سفير زهرة الشرق
رقم العضوية : 1055
تاريخ التسجيل : Jun 2003
عدد المشاركات : 3,517
عدد النقاط : 10
|
[c]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا و غلا أختي الغالية Love-Princess كل الشكر و التقدير لكِ على هذا الموضوع فعلا معلومات مفيدة و قيمة في أنتظااااااار جديدك دائماااااا تحيااااااااااتي وتقديــري *** بومصعب *** [/c] |
||
28-05-04, 03:51 AM | #5 | ||
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 1662
تاريخ التسجيل : Apr 2004
عدد المشاركات : 894
عدد النقاط : 10
|
صباح الووورد
ياهلا اميرة معلومات مفيده يسلمووو سفيرة الحب |
||
30-05-04, 03:57 AM | #6 | ||
مشرفة عامة
رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
نور العاشقين أم متعب بومصعب سفيرة الحب يسلموووووووووو عالمرور وأن شاء الله أستفدتم من الموضوع مع محبتي [MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE] [/ALIGN] |
||
13-07-04, 11:14 AM | #7 | ||
المراسلة الرياضية لزهرة الشرق
رقم العضوية : 1735
تاريخ التسجيل : Jul 2004
عدد المشاركات : 830
عدد النقاط : 10
|
شكرا على المعلومات المفيدة
تقبلوا تحيات الزهــر |
||
04-08-04, 05:21 PM | #8 | ||
مشرفة عامة
رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ... زهر الرمان / يسلمووووو عالمرور وأن شاء الله تستفيدي من المعلومات مع محبتي [MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE] [/ALIGN] |
||
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)