|
الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية |
|
أدوات الموضوع |
05-06-04, 02:18 AM | #1 | ||
عضوية متميزة
رقم العضوية : 128
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 286
عدد النقاط : 10
|
السعرات الحراريه (الخضار)
السعره الحراريه
جزر نيء (كوب) 31kcal جزر مسلوق(نص كوب) 35kcal عصير جزر (نص كوب) 49kcal قرنبيط نيء(نص كوب) 12kcal قرنبيط مسلوق (نص كوب) 14kcal كرفس (كوب) 19kcal كوز ذره مسلوق 72kcal ذره مسلوق(نص كوب) 82kcal خيار(7 قطع)مقطع 4kcal عدس مسلوق (كوب) 230kcal خس مقطع(كوب) 7kcal بصل مقطع(كوب) 61kcal بقدونس مفروم(نص كوب) 11kcal بازلا طازجه(نص كوب) 80kcal قرن فلفل الأحمر مقطع 4kcal بطاطا مسلوقه حبه متوسطه 145kcal بطاطا مقشره ومسلوقه 118kcal بطاطا شيبس 14 قطعه 152kcal سبانخ مقطع (كوب) 12kcal سبانخ مطبوخه (نص كوب) 21kcal طماطم حبه 26kcal عصير بندوره(كوب) 41kcal MaNgOOOOOOOL
توقيع : Honey
وعن جابر بن عبد الله رضي الله عنه قال: سمعت النبي صلى الله عليه وسلم يقول: ((إن في الليل لساعةً لا يوافقها رجلٌ مسلم يسأل الله خيراً من أمر الدنيا والآخرة، إلا أعطاه إياه، وذلك كل ليلةٍ)) وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((رحم الله رجلاً قام من الليل فصلى، وأيقظ امرأته فصلَّت، فإن أبت نضح في وجهها من الماء، ورحم الله امرأة قامت من الليل فصلَّت، وأيقضت زوجها فإن أبى نضحت في وجهه الماء |
||
10-07-04, 01:47 PM | #2 | ||
المراقب العـام
رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263
|
الاخت Honey
الف شكر على هذا الطرح حيث هذا الكم من المعلومات عن السعرات الحراريه المتواجدة بالخضار شاكر لك هذا التقديم الرائع ولك خالص تحيتى |
||
11-07-04, 12:56 AM | #3 | ||
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ... ياهلا وغـــلا أختي الفاضله Honey تســـلمين على نقل هذه السعرات الحراريه للخضار الشـــــــوق [/ALIGN]
توقيع : الشــــــوق
zahrah.com
|
||
12-07-04, 08:02 PM | #4 | ||
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 880
تاريخ التسجيل : Apr 2003
عدد المشاركات : 3,932
عدد النقاط : 10
|
هــلا يا عســل
شكرا الك ولموضوعك عن السعرات الحراية للخضار |
||
13-07-04, 12:25 AM | #5 | ||
مستشارة زهرة الشرق
رقم العضوية : 24
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 5,511
عدد النقاط : 10
|
شكراً عزيزتي هوني على المعلومات التي ذكرتيها هنا و التي أعتقد أنها تهم كل من يود أن يحافظ على صحته و لكل من يريد أن يثري ثقافته
تقديري و سلاااااااااااامي |
||
أدوات الموضوع | |
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)