|
الأعشاب والدواء التداوي بالأعشاب - الطب البديل - الطب النبوي - العلاج بالزيوت العطرية - نباتات - أنواع العطارة |
|
أدوات الموضوع |
07-03-11, 11:33 PM | #1 | ||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 15352
تاريخ التسجيل : Feb 2011
عدد المشاركات : 167
عدد النقاط : 10
|
ماهي فوائد و اضرار فيتامين دال دي فيتامين d
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:85%;background-image:url('http://www.zahrah.com/vb/mwaextraedit2/backgrounds/53.gif');border:2px solid indigo;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماهي فوائد و اضرار فيتامين دال دي فيتامين d ينبغي عدم تناول عقاقير من الفيتامين dإلّا في الحالات المبررة طبياً. وأكدت جمعية الغدد الصماء في مدينة دوسلدورف غربي ألمانيا، أنّه عوضاً عن تناول جرعات مكملة من الفيتامين d، فإنه يُنصح بالمشي نصف ساعة يومياً على الأقل في الهواء الطلق، وذلك للحفاظ على مستوى جيد من هذا الفيتامين في الجسم. وتجدر الإشارة إلى أن حوالي 80 في المئة من فيتامين d تنشأ في الجلد بمساعدة الأشعة فوق البنفسجية للشمس. أما نسبة 20 في المئة الباقية فيغطيها الإنسان عادةً من خلال تناول المواد الغذائية مثل الأسماك والبيض والحليب. وأوضحت الجمعية الألمانية أن تناول جرعات مُكملة من فيتامين d تكون مفيدة فقط في حال وجود خطر حدوث ترقق عظام، عند المتقدمين في السنّ. كما أنّ الإفراط في تزويد الجسم بالفيتامين d، قد يؤدي إلى زيادة تدفق البول والعطش الشديد وحالات تكلس الكُلى والغثيان والقيء. منقول [/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN] |
||
10-08-11, 01:20 AM | #2 | ||
فخر زهرة الشرق
رقم العضوية : 334
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 2,424
عدد النقاط : 177
|
رد: ماهي فوائد و اضرار فيتامين دال دي فيتامين d
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لك أختي شمس الشموس على الموضوع معلومات مهمة كثير ويجب على الجميع معرفتها الله يعطيكي الف عافية |
||
10-08-11, 01:53 AM | #3 | ||
محررة في زهرة الشرق
رقم العضوية : 8801
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 2,978
عدد النقاط : 57
|
رد: ماهي فوائد و اضرار فيتامين دال دي فيتامين d
موضوع مراااااا مفيد
اشكرك اختي تقبلي مروري |
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
ماهي , اضرار , فيتامين , فوائد |
أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ماهي فوائد القراص للشعر و للاسهال | شمس الشموس1 | الأعشاب والدواء | 2 | 22-03-11 02:01 PM |
ماهي أهم اضرار المشروبات الغازية | شمس الشموس1 | التغذية والصحة | 0 | 07-03-11 11:24 PM |
فائدة الفواكهة | الشرق الأوسط | الأعشاب والدواء | 1 | 26-12-10 01:28 PM |
نقص فيتامين دال وزيادة الوزن | هيام1 | الريجيم والحمية | 2 | 21-10-09 09:49 PM |
فوائد المرض | حياة | التغذية والصحة | 8 | 29-10-08 09:33 AM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)