كرات السمك في صلصلة الطماطم

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته



•• المقادير ••

- 1 رطل من شرائح السمك الأبيض المخلية والمنزوعة الجلد.
- 4 ملاعق صغيرة من الخبزالمكسرالمصنوع من القمح.

- 2 ملعقة صغيرة من الثوم أوالبصل الأخضر .
- طماطم مقطعة .
- ثلاث أرباع فنجان صغير من عيش الغراب.
- ملح وفلفل .

•• الطريقة ••

- تقطع شرائح السمك إلى قطع كبيرة .
- تضاف إلى شرائح السمك الخبز والبصل والثوم .
- يتم التتبيل للشرائح بواسطة الملح والفلفل .
- يتم خلط كل ما سبق في الخلاط الكهربي حتى تصبح متجانسة .
- يتم تقسيم الخليط إلى 16 من الكرات المتوسطة الحجم.
- يتم إعداد الصلصة مع عيش الغراب ، ثم يتم إضافة الكرات إلى الصلصة
ليتم تسويتها على حرارة متوسطة لمدة عشر دقائق حتى بعد الغليان .
وتقدم ساخنة .

القيمة الغذائية للوجبة
السعرات : 138 ك.كالوري
الدّهن : 1 ج . الكولسترول : 52 ملجرام .
الألياف : 2 جرام .


•• بـومصعب •• [/ALIGN]

اخي بو مصعب

طبق لذيذ جدا

السمك لذيذ

تحيتي لك

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

¨°o.O ( أخي الغالي : بومصعب ) O.o°¨

طبق شهي ولذيذ
وطريقة بتشهي على أكل السمك
بما أنه سيعمل على شكل كرات
ولاننسى فوائد السمك المتعددة
تسلم والله يعطيك العافية على روعة الأختيار


(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )

[/ALIGN]

مرحبا

مشكور اخوي مع اني ما بحب السمك بس شكلو رووعة هالطبق

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ...

ياهلا وغلا أخي الفاضل

:::....بومصعب ...:::

السمك لذيذاا جدااا
وفيه قيمة غذايئة مفيدة وكبيرة
تسلم على هذي الطريقة

الشــــوق

[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

الغالية •• حياة ••

الف شكر لكِ على هذا المرور

•• بـومصعب •• [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

الغالية •• أم متعب ••

تسلمين على هذا المرور الجميل
شاكر لكِ هذه التعقيب

•• بـومصعب •• [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

الغالية •• نغم ••

مشكوره على مروركِ في الموضوع

•• بـومصعب •• [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

الغالية •• الشوق ••

الف شكر لكِ على هذا المرور
الحمد لله ان الحلى نال أعجابكم

•• بـومصعب •• [/ALIGN]