|
||||||
| التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
| التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية |
|
|
|
أدوات الموضوع |
18-02-04, 10:08 AM
|
#1 | ||
|
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1119
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 1,589
عدد النقاط : 10
|
ستة أسباب صحية من تناول المانجو
[c]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،،[/c]
[c]  [/c] [c]فاكهة المانجو تحتوي على نسب عالية من المادة المضادة للتأكسد والمسماة بيتا كاروتين والذي يقوم الجسم بدوره بتحويلها الى فتامين ( أ) والمهمة لصحة العيون ولمقاومة الامراض.[/c] [c]ان فاكهة المانجو تحتوي على مادة مليئة للمعدة بحيث تساعد على الهضم، فقد تبين ان المانجو تحتوي على مادة متشابهة لمادة( papain) المجود في فاكهة البابايا الاستوائية ايضا. هذه المادة تساعد على التغلب على عسر الهضم عندما يتم تناولها بعد وجبة دسمة. حبة واحدة من المانجو تحتوي على الكمية اليومية من فيتامين (c) للنساء هذا الفيتامين ضروري جدا لكي يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الاغذية الاخري الامر الذي يبعد احتمال الاصابة بسوء التغذية ان حبة المانجو العادية تحتوي على حوالى اربعة جرامات من الالياف وهذه الاليافمهمة جدا في الوقاية من امراض القلب وبعض امواع السرطان اضافة الى دورها الهام في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم حبة المانجو تحتوي في المتوسط على 85 سعرا حراريا ولانها ذات مذاق حلو جدافان المتنجو تعد نوعا من التحلية ذات السعرات المنخفضة تحتوي المانجو على نسب عالية من مانع الاكسدة المسمى (quercetin) فقداثبتت الابحاث ان هذا المادة تساهم في مقاومة السرطان كما انها تساعد في مكافحة اعراض الشيخوخة المبكرة ومن جانب اخر ان استخدام بعض الفاكهة مثل المانجو وكذلك الخوخ والشمام والمشمش يساعد في علاج البشرة العادية والجافة لغناها بفيتامين أ كما يمكن تفتيح البشرة والتخلص من التجاعيد الصغيرة باستخدام عصير فاكهة طبيعي طازج او مركز او مخفف بالماء كعصير البرتقال والليمون الهندي والاناناس الذي يعمل على اعادة الحيوية والنضارة للبشرة الدهنية وعصير التفاح الذي يساعد على تماسك الانسجة وعصير العنب الذي يفيد في تقوية البشرة ويحول دون ترهلها[/c] [c]  أم عبدالله[/c]
توقيع : s2003
لا إله الا الله محمد رسول اللهأعوذ بالله العظيم وبوجهه الكريم وسلطانه القديم من كل شيطان رجيم اللهم فرج كرب المسلمين وانصرهم على اعدائهم أميييييييييييين zahrah.com |
||
|
|
|
18-02-04, 11:33 AM
|
#2 | ||
المراقب العـام
رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263
|
الاخت ام عبدالله
تحياتى موضوع حلو ورائع جدا عن المانجو لقد استفدت منه كثيرا الف شكر على هذا الكم من المعلومات القيمة اكرر شكرى لك ودمت سالمة حبىالكويت
توقيع : حبىالزهرة
الصدق في أقوالنا أقوى لنا والكذب في أفعالنا أفعى لنا زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي |
||
|
|
|
|
18-02-04, 09:37 PM
|
#3 | ||
جيل الرواد
رقم العضوية : 10
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 4,449
عدد النقاط : 10
|
شكرا جزيلااااا
احب المانجو او المنجاااااااااااا واعشق طعمها ولاول مرة اعرف فائدتها شكرا لك امتاعنا وافادتنا ولك
توقيع : no_one_rose
ام خالد~~~~~~~~ كلما كبرت السنبله انحنت >>>>>> وكلما تعمق العالم تواضع فلا تخجل مما لا تعرف بل اخجل مما لم تحاول معرفته .......................................... |
||
|
|
|
|
19-02-04, 03:51 AM
|
#4 | ||
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10
|
[c]
السلام عليكم ... ياهلا وغلا أختـــي الغالية """" أم عبدالله """" معلومات حلو عن فاكهة المانجو وأنا أحب أكله بس عصيره لا تحيـــــــــاتي أختـــــ الشـــوق ــــك  [/c]
توقيع : الشــــــوق
zahrah.com
|
||
|
|
|
|
19-02-04, 09:57 AM
|
#5 | ||
|
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1119
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 1,589
عدد النقاط : 10
|
[c] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/c]
[c]هلا بحبى الكويت وأم خالد والشوق[/c] [c]الحمد لله انكم استفدتو وما طرح بالمنتدى هو للاستفادة واشكركم لتواجدكم الدائم [/c] [c] أم عبدالله[/c]
توقيع : s2003
لا إله الا الله محمد رسول اللهأعوذ بالله العظيم وبوجهه الكريم وسلطانه القديم من كل شيطان رجيم اللهم فرج كرب المسلمين وانصرهم على اعدائهم أميييييييييييين zahrah.com |
||
|
|
|
|
20-02-04, 02:22 PM
|
#6 | ||
|
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 688
تاريخ التسجيل : Jan 2003
عدد المشاركات : 2,823
عدد النقاط : 10
|
[c]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سلمت يدك * ام عبدالله * اول مره بصراحه أعرف عن المانجو هذه الفوائد وطعمها لذيذ جدااااااااا شكرا لك  قمر[/c] |
||
|
|
|
|
21-02-04, 11:12 AM
|
#7 | ||
|
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1119
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 1,589
عدد النقاط : 10
|
[c]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،،[/c]
[c]هلا بقمر[/c] [c]المانجو حلو وخاص للحلووووين [/c] [c] أم عبدالله[/c]
توقيع : s2003
لا إله الا الله محمد رسول اللهأعوذ بالله العظيم وبوجهه الكريم وسلطانه القديم من كل شيطان رجيم اللهم فرج كرب المسلمين وانصرهم على اعدائهم أميييييييييييين zahrah.com |
||
|
|
|
|
22-02-04, 02:14 AM
|
#8 | ||
مراقبة الأقسام الأسرية
رقم العضوية : 555
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 17,938
عدد النقاط : 10
|
[c]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، ¨°o.O ( الغالية : أم عبدالله ) O.o°¨ مشكوره على طرح هذا الموضوع المفيد معلومات حلوة عن المانجو وأنا بحبها كثير تحيــــاتي أخـتـــــك أم متعـMـب مشرفة الرياضة والفروسية  [/c]
توقيع : أم متعـMـب
زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي
|
||
|
|
|
|
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
